Aprender a cantar: PNL aplicada al canto

Hasta ahora no hemos explicado nada acerca de la Programación Neuro-Lingüística aplicada al canto y a la ténica vocal. La PNL nos ayuda a comunicar mucho mejor nuestros mensajes. Nos permite entender cómo nos entienden las otras personas, pudiendo adaptar así nuestras clases de canto al alumno, no sólo en lo referente a sus problemas técnicos, sino a poder transmitirle lo que necesita hacer de forma que lo entienda lo mejor posible. A nosotros, como profesores, nos es una herramienta increíblemente útil. Sin embargo aún no hemos dicho nada de cómo sacar partido de la PNL como cantante.

La semana pasada estaba dándole una clase de canto a un alumno nuevo. A parte de los problemas estrictamente vocales que nos encontramos, su mente le saboteaba al llegar a las notas del primer puente. Tenía la tendencia de mirar hacia abajo y tensar mucho la parte de los hombros, haciendo que se levantasen considerablemente, sólo en la nota aguda de la escala. Este era un ejemplo muy claro del cómo una creencia le estaba impidiendo hacer las notas agudas. La creencia era: hacer notas agudas es difícil.

La PNL nos enseña que, si estás haciendo algo de forma incorrecta, por mucho que te esfuerces en algo, por mucho empeño y dedicación que le pongas, nunca lo vas a conseguir. Normalmente ni siquiera somos conscientes de ello. En nuestro caso, toda esa tensión extra del chico le estaba impidiendo realizar los ejercicios necesarios para poder bajar la laringe, pero él no lo sabía.

Primero intentamos lo obvio. Le pedí que no levantara los hombros en la nota aguda, pero no funcionó. No funcionó porque, de nuevo, él no era consciente de ello. Hay mucha gente que juega con su pelo cuando está nerviosa, con un vaso, con un papel, que mueve la pierna mientras espera sentado ( a veces a velocidades realmente increíbles ), etc. pero no se dan cuenta.

Para arreglarlo teníamos que hacer algo diferente de lo que él estaba haciendo, para romper el disparador que activaba ese comportamiento. Evitar subir los hombros era demasiado difícil, por lo que opté por pedirle que me mirase a los ojos mientras hacía el ejercicio, en vez de hacia abajo. Al chico le daba mucha vergüenza, así que simplemente cambié mis ojos por un punto de la pared de detrás mio. El problema se desvaneció al instante. Lo que hicimos fue quitarle el "piloto automático" a su mente, obligándola a estar por otra cosa mientras hacía los ejercicios.

Absolutamente todos nosotros tenemos este tipo de comportamiento instalados, y no hacen más que perjudicarnos. Algunos tendemos a ladear la cabeza en las notas agudas, otros estiramos el cuello hacia arriba, otros miramos hacia arriba, otros fruncimos el ceño, apretamos el puño, etc.

Si aún no has detectado los tuyos, la próxima vez que practiques o cantes, intenta observarte a ti mismo. Un espejo no va mal, pero personalmente me gusta más ser consciente de tu cuerpo. Asegúrate de estar en un estado completamente relajado antes de empezar a cantar. Así, cuando salgan las tensiones, podrás compararlas con el estar relajado, y así podrás reconocerlas. Otro método es hacer alguna actividad mientras cantas. Por ejemplo, mientras haces la cena, estás en la bicicleta, recoges tu habitación o limpias la casa, etc. Como tendrás a todo tu cuerpo ocupado en otras cosas, notarás de inmediato alguna tensión que te impida hacerlas. Eso sí, ten cuidado de hacerlo durante una actividad que pueda ser peligrosa. Si tu movimiento involuntario es cerrar los ojos en las notas agudas, no hagas la prueba mientras conduces :)

Una vez detectado el movimiento involuntario, intenta buscar una acción contraria para desactivarlo. Por ejemplo, si tiendes a cerrar el puño, mantén las manos pegadas a la pared. Si tiendes a subir el cuello mirando hacia arriba, canta mirando hacia abajo o incluso inclina tu cintura hacia el suelo, ... seguro que ya has cogido la idea. De esta forma aislarás ese comportamiento, y ese es el primer paso para desactivarlo.

Todos estos movimientos involuntarios son completamente innecesarios para cantar, así que de cuanto más bagaje te deshagas, más libre serás. La moraleja es que todo gesto que hagas debe ser hecho de forma voluntaria, sea cual sea la razón.

En una nueva entrada del blog escribiré acerca de una herramienta muy útil de la PNL: los anclajes. A través de hipnosis podemos conseguir instalar estados útiles en nuestra mente y guardarlos. Posteriormente los podemos reactivar con una especie de interruptor, cuando los necesitemos. Esto se puede usar como un nivel más avanzado para solucionar el tipo de problema que hemos hablado hoy, pero también va muy bien para disipar o incluso eliminar nervios, relajarse de forma instantánea, etc.

Si quieres trabajar en esto o recibir clases de técnica vocal, recuerda que ofrecemos clases de canto, tanto presenciales en Barcelona como on-line via Skype. Puedes obtener más información acerca de las clases o ves directamente a nuestro formulario para reservar tu clase.

Ayuda para la música

Al igual que ocurre en otros temas, en música disponemos de utensilios que nos ayudan a los músicos en nuestra labor. Así tenemos EL METRÓNOMO que nos permite controlar el tempo y seguir todos la misma velocidad. También disponemos del AFINADOR, que es un utensilio que nos ayuda a tocar nuestro instrumento musical con la afinación correcta.

Como ya sabéis me gusta buscar en la web todo aquello que os pueda ayudar a vosotros. De este modo he encontrado un metrónomo y un afinador con el que os puede gustar trabajar. Podéis intentar imitar los sonidos del afinador, o interpretar canciones siguiendo distintas velocidades del metrónomo.¡Es muy divertido!

Como siempre, dar las gracias al creador o creadores de este recurso por su utilidad y compartirlo con todos nosotros.

Ayuda para la música

Al igual que ocurre en otros temas, en música disponemos de utensilios que nos ayudan a los músicos en nuestra labor. Así tenemos EL METRÓNOMO que nos permite controlar el tempo y seguir todos la misma velocidad. También disponemos del AFINADOR, que es un utensilio que nos ayuda a tocar nuestro instrumento musical con la afinación correcta.

Como ya sabéis me gusta buscar en la web todo aquello que os pueda ayudar a vosotros. De este modo he encontrado un metrónomo y un afinador con el que os puede gustar trabajar. Podéis intentar imitar los sonidos del afinador, o interpretar canciones siguiendo distintas velocidades del metrónomo.¡Es muy divertido!

Como siempre, dar las gracias al creador o creadores de este recurso por su utilidad y compartirlo con todos nosotros.

Ayuda para la música

Al igual que ocurre en otros temas, en música disponemos de utensilios que nos ayudan a los músicos en nuestra labor. Así tenemos EL METRÓNOMO que nos permite controlar el tempo y seguir todos la misma velocidad. También disponemos del AFINADOR, que es un utensilio que nos ayuda a tocar nuestro instrumento musical con la afinación correcta.

Como ya sabéis me gusta buscar en la web todo aquello que os pueda ayudar a vosotros. De este modo he encontrado un metrónomo y un afinador con el que os puede gustar trabajar. Podéis intentar imitar los sonidos del afinador, o interpretar canciones siguiendo distintas velocidades del metrónomo.¡Es muy divertido!

Como siempre, dar las gracias al creador o creadores de este recurso por su utilidad y compartirlo con todos nosotros.

10 Consejos prácticos para navegar por Internet

10 Consejos prácticos para navegar por Internet.


Para navegar en Internet, disponemos de lo que llamamos buscadores. Si queremos ir al cine y saber a qué hora podemos ver la película que nos interesa, podremos hacer la siguiente búsqueda desde Google, el buscador por excelencia de Internet. Veamos las posibilidades de búsqueda suponiendo que queremos ir al cine a ver la película de BRAVE:

1º Búsqueda general.
Pongo en el buscador una frase general como la siguiente:
Horario película Brave
y nos saldrá una primera búsqueda parecida a esta:

















En esta primera búsqueda general, nos saldrán varias salas de cine con la película de BRAVE, nos faltaría un localizador si queremos ir a un cine concreto en nuestro barrio o ciudad, así pasamos a la siguiente frase para hacer la búsqueda un poco más específica.

2º Búsqueda por localizador

Horario película Brave Alcorcón, y nos saldrá una búsqueda de los cines que hay en Alcorcón con esta película. Ahora bien, como ocurre en esta búsqueda nos remite a las páginas de la guía del ocio, en ocasiones es mejor recurrir a páginas guía o páginas como la guía del ocio, para estos casos.


















Para realizar búsquedas con éxito en Internet, es necesario comprender cómo funciona Google, en este caso, si tenemos la posibilidad, hacer la búsqueda anterior en ordenadores diferentes y veréis cómo los resultados no son iguales. Esto es debido a que Google mostrará primero las páginas más próximas a tu localización, por este motivo, no nos salen los cines de fuera de Madrid, ya que hemos realizado la búsqueda desde esta ciudad, si lo hubiéramos realizado desde Barcelona, seguramente nos saldrían los cines de Barcelona.

Por este motivo, en principio el localizador o la palabra que utilizamos cómo localizador (en el ejemplo la palabra "Alcorcón") no es necesaria, aunque cuantos más datos demos más concretamos la búsqueda.

3º Búsqueda con comillas "".

Si utilizamos las comillas, sólo nos aparecerán las páginas que contengan estas palabras seguidas tal cual y no sueltas. Pero para este ejemplo vamos a realizar la búsqueda de un libro en concreto, pongamos de ejemplo "El Principito"

"Libro El Principito"



Vemos como en esta búsqueda ya nos salen las imágenes del libro y nos será más fácil llegar a lo que buscamos. Pero en este caso ha sido fácil, porque se trata de un libro muy famoso y no nos hacía falta ningún dato más, pero imaginemos que hemos oído hablar de un libro a un amigo, o escuchando la radio, y sólo nos acordamos de una palabra o dos, podemos completar la búsqueda utilizando "" y *. El * sustituirá la palabra que no conocemos, así imaginemos que no conocemos el nombre del autor pero sí algunas palabras de título del libro. 

4º Búsqueda incompleta con *.

"Libro el espíritu de mis padres *". Con esta búsqueda nos aparecerá el título del libro, "El espíritu de mis padres sigue saliendo de la lluvia". Este tipo de búsquedas es ideal para nombres largos o cuando no nos acordamos de algún nombre del autor o del título del libro, o de la empresa, sitio o lugar que busquemos.

5º Búsqueda excluyendo con -. Si utilizamos el signo "-" seguido de una palabra, esta la excluiremos. De esta manera podemos excluir palabras que por ser muy conocidas irán en las búsquedas.

6º Búsqueda cronológica con número..número. Google también nos permite hacer búsquedas cronológicas, así si queremos saber los resultados de la liga durante los años 2006 al 2012, sólo tenemos que poner "Resultados Liga 2006..2012", y nos saldrán todos los resultados de la liga por orden, en este caso del más reciente al más antiguo.

7º Búsqueda relacionada con el signo "~". Otro signo muy útil, pero que tendremos que buscarlo en el mapa de caracteres (para Windows: Inicio, programas, accesorios, herramientas de sistema, mapa de caracteres), ya que en el teclado no aparece, nos ayudará a buscar información relacionada con la palabra que valla seguida de este signo, así si queremos que nos muestre todas las páginas que contienen esta palabra o parecidas "~Seguridad Internet para padres".

8º Búsqueda avanzada de Google. Esta búsqueda nos da aun mayor posibilidad de elección de datos, así cómo buscar información en otros países, idiomas, etc. También tenemos la opción de búsqueda por Imágenes, Mapas, Vídeos, Noticias, etc.

9º Búsqueda por definición define: Para búsqueda de palabras desconocidas, podemos incluir esta palabra seguida de la palabra y nos mostrará las páginas que definen dicha palabra, por ejemplo define:Serendipity.

10º Búsqueda en otros idiomas: El traductor de Google es muy útil para buscar páginas en otros idiomas y traducirlas, simplemente abre el traductor de Google, copia la dirección del la página que quieres traducir, por ejemplo:http://www.ice.cam.ac.uk/courses/summer-schools y pégala en el traductor. Selecciona el idioma español y con el botón traducir Google se traducirá instantáneamente la página.