Cada 6 de abril se celebra el Día Internacional de la Actividad Física.
Y está genial eso de celebrar los "días de", pero estarás de acuerdo conmigo en que, en especial algunos de ellos son dignos de celebrarse todos los días: el de la madre, el padre, la familia, y tantas otros, entre ellos el de la actividad física.
Desde el curso pasado comparto con mi madre y con mi suegra su momento de gimnasia semanal en un grupo de geronto-gimnasia. Mi suegra es más activa, siempre lo ha sido. Mi madre...nunca había hecho gimnasia, así que es todo un cambio en su vida. Y ahí sigue, en este su segundo curso de gimnasia con 90 añitos cumplidos de enero.
Comparto el vídeo que edité con imágenes y vídeos del curso pasado. Si eres una persona sedentaria, ojalá su ejemplo te sirva de inspiración para empezar una nueva vida. Ya ves, nunca es tarde.
¡Feliz Día Internacional de la Actividad Física! ¡Y mañana más, ya te contaré!
¡Mucha música y mucha salud! Dentro vídeo.
Por: Redacción
En España los presentadores de tv que son más populares pertenecen al canal “Tele5” y a “Antena 3” (que ahora es A3), según varias encuestas estos personajes son los más admirados televidentes los españoles.
Y es que ellos son los presentadores de programas de concursos, talentos y magazines que al mismo tiempo se han ganado la admiración del público en general, estos profesionales están actualmente por encima de actores reconocidos internacionalmente, que eran quienes se robaban el corazón de los telespectadores españoles.
Según el “Tracking IOPE de TNS”, los presentadores de TV gozan de más admiración entre los españoles, que muchos actores de cine de reconocido prestigio. De 10 personajes del espectáculo: en el cine y la televisión que gozan de admiración en España; 7 son presentadores de televisión y 3 actores de cine, lo que demuestra que en la actualidad los profesionales de la televisión más admirados, que artistas de cine como por ejemplo: Javier Bardem, Penélope Cruz y Antonio Banderas (que están en 7ª, 8ª y 9ª, posición respectivamente dentro del ranking) son sin duda; los presentadores de tv.
Porque la práctica musical y la deportiva tienen mucho en común; porque los músicos, al igual que muchas personas que corren, no calentamos bien antes de ponernos a tocar; porque muchas personas, en especial tras el confinamiento, se ha puesto a correr sin tener unas nociones mínimas de calentamiento, movilidad, etc.
Por todo eso tuvo sentido organizar esos talleres en las Jornadas de Salud del Conser. Porque fueron dos, uno en horario de mañana y otro de tarde. Los impartió Marcos Peón, atleta y entrenador. Si queréis saber más de él haz click aquí.
Además, ¿sabías que el metrónomo podemos utilizarlo como referencia para correr más rápido?
Te dejo varios vídeos a los que Marcos hizo referencia en sus talleres, en uno de ellos explica esto que te cuento del metrónomo.
¡Ah, y si ves una hucha en las fotos no te sorprendas! Los talleres precedían a nuestra VI edición de La vuelta al conser corriendo, recaudando fondos para la lucha contra el cáncer infantil de la Fundación UnoEntreCienMil.
Ahí van algunos vídeos (tienes muchos más en el canal de you tube de APTri. Comparto también las fotos. ¡Muchas gracias a Marcos, a todas las personas que participaron en los talleres y al Patronato Deportivo Municipal por cedernos la Pista de Atletismo de La Laboral. Un entorno de lujo para los talleres. Gracias también al diario El Comercio por hacerse eco de nuestras Jornadas.
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