Noviembre ya está aquí con sus conciertos… #noviembre2017

El mes de noviembre viene cargadito de conciertos como no podía ser de otra manera. Aquí tienes toda la información para no perderte detalle.

Calendario de conciertos – noviembre 2017

Este miércoles 15 de noviembre, tendremos a las 19.30 la que para algunos será la segunda audición de flauta del curso. También tocarán los alumnos de la asignatura de Agrupaciones y se hará en la salón de actos del Conservatorio.
Los que vengáis a escucharnos, podréis deleitaros con el el estreno anual del Taichi-flute, y disfrutar de obras de compositores muy jóvenes y talentosos como los flautistas de primer curso y otros compositores consagrados como Bernstein, C.P.E. Bach, Schumann, Verdier, Mozart o Gericó.
  
El viernes 24 de noviembre tocaremos con la Orquesta de flautas Martín Tenllado (OFMT) a las 18.30 en el salón de actos del Conservatorio para celebrar Santa Cecilia (considerada la patrona de los músicos).
Compartiremos el escenario con otros ensembles del centro como la Fagotería, Trompissimo o el Ensemble de Clarinetes y tendremos una acompañante de excepción para una de las obras, una bailaora flamenca. No os digo más y os lo digo tó… ¡No os lo podéis perder!
 

Dentro de dos semanas, el martes 28 de noviembre, en la sala Falla del Conservatorio Superior de Música de Málaga tendrá lugar el segundo concierto de la OFMT. Será a las 20.00 y podréis escuchar un repertorio de diversos estilos en el que tocarán solistas con distintos instrumentos de la familia de la flauta travesera. Invitados estáis 🙂

Y para finalizar la actividad concertística, del mes (aunque entrando ya en diciembre) el día 1 tendremos el concierto de flauta del departamento a las 16.00, en el que todos los profesores de la asignatura participaremos y haremos una actividad muy especial en forma de concurso… ¡Sólo necesitáis llevar vuestro móvil cerca para participar!
 

 Os dejo algunos de los carteles y la página de nuestro calendario molón para anotarlo todo. ¡Será estupendo si podéis acompañarnos!
 
 

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Coreografía y partitura del TAICHI-FLUTE

Hace más de un año se publicaba por separado la partitura del TAICHI-FLUTE, una pequeña composición ideada para que los alumnos más jóvenes disfruten en escena con una coreografía incluida. La espera se ha prolongado por unos cuantos meses pero aquí se comparte con todo lujo de detalles…Desde hace cuatro años esta pieza se ha venido interpretando cada curso, poniendo a prueba la concentración, el equilibrio, la respiración e incluso la memoria de los más pequeños. Este lunes 27 de marzo de 2017 tendremos la ocasión de ver una nueva versión en la Audición de Flauta de los alumnos del CPM Andrés Segovia de Linares.

Hemos preparado un póster que incluye un pequeño homenaje a los alumnos que la han representado, sirviendo de ilustración a la coreografía. Si las instrucciones que aparecían en la partitura parecían escuetas, con estas imágenes no quedará ninguna duda. ¡No hay más que ver el estilo oriental que desprenden los alumnos! 

La versión que presentamos está pensada en forma de canon, pero si fuese necesario se puede interpretar la segunda parte al unísono. Tiene dos secciones, cada una con un baile diferente (compases 1 a 20, y compases 21 a 40). Os sorprenderá comprobar como la coreografía ayuda a memorizar la partitura, incluso con las entradas sucesivas de una canon. 

Hacer taichí y tocar la flauta simultáneamente es posible. ¿Te animas a compartir con nosotros cómo ha sido tu experiencia?

Coreografía del Taichí-Flute

 

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La salud emocional del cantante. Parte I: La inteligencia intrapersonal


Tan importante como la formación musical y vocal, es la educación emocional de un cantante. Es fundamental que los cantantes conozcan y experimenten el rico y diverso mundo emocional y sepan establecer mecanismos para equilibrar las emociones que experimente. 

Howard Gardner, en su teoría de las inteligencias múltiples, nos habla de una inteligencia intrapersonal que es aquella que se refiere a la autocomprensión, al acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones de estas emociones y finalmente ponerles nombre y recurrir a ellas como medio de interpretar y orientar la propia conducta.

Las personas que poseen una inteligencia intrapersonal notable, poseen modelos viables y eficaces de sí mismos. Pero al ser esta forma de inteligencia la más privada de todas, requiere otras formas expresivas para que pueda ser observada en funcionamiento.

Por otro lado tenemos la inteligencia interpersonal de la que hablaremos en un siguiente post, que permite comprender y trabajar con los demás, la intrapersonal permite comprenderse mejor y trabajar con uno mismo.  El sentido de uno mismo es una de las más notables invenciones humanas: simboliza toda la información posible respecto a una persona y qué es. Se trata de una invención que todos los individuos construyen para sí mismos.

En la medida en que una persona es capaz de identificar qué emoción experimenta tiene la capacidad de reaccionar de una manera controlada y adecuada. Si no es así las emociones pueden generar obsesiones, cambios en el carácter, etc.  Como personas y como cantantes debemos identificar y manejar nuestras emociones y saber gestionarlas para mantener nuestra psique y nuestra relación con nosotros mismos en perfecto estado.

Me gustaría hablar de algunas emociones que estoy segura que todo cantante ha experimentado:

En primer lugar, la envidia, muy común y que se traduce pensamientos del tipo "esa persona canta porque es un enchufado", " yo lo hago mejor que X persona", etc. Esta emoción hay que saber manejarla desde muy pronto porque de lo contrario las personas se vuelven desconfiadas, recelosas, ariscas, individualistas y egocéntricas. Sólo el humilde aprende y siempre hay personas mejores que nosotros y también peores... Cada cual tiene sus circunstancias y si envidiamos a alguien deberíamos desear también aquellas cosas malas que le han hecho ser como es y conseguir lo que tiene. Particularmente he vivido situaciones en las que en trasfondo de inseguridad, miedo y desconfianza y soberbia ha arruinado relaciones con otros cantantes. Por ejemplo, todos nos hemos visto en la tesitura de dar información sobre un curso, concurso, audición, etc. a algún colega. Particularmente con mis amigos nunca he dudado en informarles, porque siempre he creído que ganaría el mejor y si lo conseguía mi amigo yo me alegraría. En mi caso la persona siempre está primero, sé que en otros no y por ello deberíamos ver con qué tipo de personas tratamos y si son dignas de nuestra confianza. 

En segundo lugar la soberbia que es la creencia de que todo lo que uno hace es superior y que se es capaz de superar todo lo que hagan o digan los demás. Se traduce en pensamientos del tipo  "soy el mejor y los demás no valen nada" y en la incapacidad de reconocer y apreciar la valía de otros. Yo la percibo cuando al asistir a un concierto excepcional me encuentro con la típica persona que es incapaz de decir nada positivo y rendirse a la evidencia. Está claro que todo cantante necesita del reconocimiento de un público pero me gusta decir que lo que hay que buscar no es reconocimiento sino un mejor conocimiento y sobre todo reconocer cuando algo está bien.

En tercer lugar mencionaré la vanidad que se puede considerar una variante de la soberbia. Todos los cantantes tenemos un punto de vanidad que nos hace subirnos a un escenario y ponernos delante de un público pero debemos saber equilibrar nuestras emociones y saber en qué momento nos son de utilidad y en qué momentos no. Esa fuerza que nos permite enfrentarnos con el reto del escenario no es tan útil fuera de él y puede obstaculizar las relaciones con los colegas, la familia o los amigos por pretender acaparar un exceso de protagonismo. 

Hace un tiempo leí en un libro que narra conversaciones con varias cantantes que todas ellas habían disfrutado de un clima emocional adecuado que les había permitido llevar una vida sana, equilibrada y normalizada. Muchas de ellas hablaban de la importancia de sus familias y de sus hijos en su desarrollo personal y profesional. Por tanto no descuidemos estos aspectos en nuestras vidas.

Deberíamos ocuparnos de encarnar nobles cualidades que nos ayuden a estar en este mundo inestable y cambiante y nos permitan relacionarnos con nosotros mismos y con los demás de una manera sana y equilibrada.

¿Qué podemos hacer para cultivar esta inteligencia intrapersonal?

Las cualidades implicadas en este tipo de inteligencia son: la capacidad de establecerse metas, evaluar habilidades y desventajas personales y controlar el pensamiento propio. Estas cualidades se relacionan con las habilidades de: meditar, ser disciplinado, conservar la compostura y dar lo mejor de uno mismo. 

Por tanto será importante, por un lado cultivar ciertos hábitos mentales como: hacer visualizaciones, escribir un diario, tener amigos con los que compartir tanto lo bueno como lo malo, cultivar los lazos personales con otras personas.

y por otro practicar disciplinas que nos ayuden a conocernos mejor como pueden ser:
la  meditación, el mindfullnes, el yoga, el taichi, etc.


Deportes recomedados para cantantes

Existe el el mito de que los cantantes son gordos o que hay que estar gordo para cantar bien. La realidad es que es posible que grandes cantantes de nuestro tiempo hayan padecido de sobrepeso pero comparativamente podemos decir que son menos que aquellos que tienen una complexión normal.

Se dice que un cantante puede perder en un concierto o en una representación hasta dos kilos de la exigencia física y mental que supone subirse a un escenario. Cantar ejercita todo el cuerpo y la mente y estar y permanecer en un contexto profesional requiere de una gran exigencia física. 

Soy de la opinión de que los cantantes que sufren de sobrepeso no es por la falta de ejercicio o tonicidad sino por el gusto por comer y/o por cuestiones metabólicas. Yo misma he podido comprobar la dureza y la fuerza muscular que posee la Señora Caballé en el vientre.


De hecho muchos problemas de los cantantes principiantes se encuentran en una falta de tonicidad muscular, una espalada o vientre débil es fuente de tensiones en otras partes del cuerpo. Para cantar no hace falta hace falta emplear una gran fuerza pero una buena condición física ayuda a un mejor gesto muscular flexible y armonioso. 


Los cantantes deben por tanto tener una buena condición física así como controlar su alimentación. Se aconseja para ello practicar entre media y una hora de ejercicio aeróbico (correr, caminar, bicicleta, etc.) y estiramientos tres veces a la semana. También son recomendables los ejercicios de fortalecimiento de la musculatura implicada en la respiración, brazos, espalda y abdominales. Y es bueno practicar algún deporte por el efecto positivo que tiene en la salud y para el equilibrio físico. 



Pues bien, existen deportes aconsejados y desaconsejados para los cantantes.

Los desaconsejados son todos aquellos que requieren un esfuerzo muscular que cierra la garganta como pueden ser la halterofilia, el tenis y los deportes de impacto.

En cambio son muy buenos y altamente aconsejables:


- Natación: siempre que el cloro no afecte a las mucosa por la estimulación de todo el sistema respiratorio. 

- Pilates, yoga o taichi ya que se trabaja el cuerpo y la respiración.
- Bailes de salón o danza por trabajar físicamente y coordinadamente. 
- Bicicleta, remo, elíptica, etc. 
- Trekking o caminar a buen paso.

Los cantantes deben ser conscientes de que la actividad profesional es muy exigente y requiere de un buen mantenimiento del equipo, en este caso el propio cuerpo.