Los estudiantes y profesionales de la música podemos llegar a vernos sometidos a un esfuerzo continuado, tanto físico como psíquico. La aceptación de esta circunstancia por parte de los músicos, ha facilitado el tratamiento de las posibles lesiones y la investigación sobre sus causas, lo que ha supuesto un avance muy importante en lo referente a la prevención.   

De todos modos, aún son muchos los músicos que ignoran las señales que sus cuerpos les envían y aceptan molestias o pequeños dolores como algo inherente a su práctica musical. Y mientras, nuestra espalda, el cuello o nuestros brazos, esperando pacientemente a que les hagamos un poco de caso.

Otros muchos profesionales o estudiantes de música, no se atreven a confesar que padecen esas molestias o dolores. Se ve como algo natural que un deportista prepare sus músculos antes de empezar su entrenamiento, probablemente muy repetitivo, los músicos, con una actividad de gestos aún más insistentes, ven esa preparación como una pérdida de tiempo de estudio o como una demostración de debilidad. Es necesario dejar de silenciar nuestro dolor. Y es que todo ese tiempo invertido desoyendo las señales de nuestro cuerpo acaba pasándonos factura. Toda esa música hecha se nos acaba cayendo encima.

Este tema ya ha sido abordado en este blog en varias entradas: La salud del músico, Miedo escénico, o Reflexiones sobre música. Lo que pretendo hacer en esta nueva entrada, es presentaros una serie de espacios, disponibles en la red, que se ocupan de la salud del músico y que es probable que sean desconocidas para muchos de vosotros, especialmente para las familias del alumnado de nuevo ingreso. Empezamos:

1. Músicos y lesiones.  Del percusionista y osteópata, Tomás Martín.

2. Gestos y posturas del músico. De la fisioterapeuta Marie-Christine Mathieu.

3. Música y Biomecánica. Os remito al enlace de un interesante artículo del pianista Luca Chiantore.

4. Médecine des Arts. Un auténtico banco de recursos para quiénes se dedican a la música, la danza o el teatro.

5. Músicos de alto rendimiento. De Fátima Fernández, la creadora del Programa de Rehabilitación Preventiva para el Músico.

6. Institut de l'Art. Centro de medicina y fisiología especializado en las profesiones artísticas.

7. Acosta. Fisioterapia avanzada.  Un centro de fisioterapia que pretende acercar esta disciplina a la ciudadanía y que dedica varios artículos al mundo de la música.

8. Guitarra.artepulsado. Un foro de guitarra que acumula muchos artículos en el apartado de Guitarra y salud.

9. Musicianshealthcare. Espacio de Sandra Romo, fisioterapeuta que dedicó su tesis al estudio de la rehabilitación de los músicos.

10. La salud del guitarrista. Probablemente ya lo conocéis, porque a Javier Corroto, guitarrista y fisioterapeuta, que comparte todo su saber en esta web, ya lo presenté en otra entrada de mi blog.

11. Óscarsala.com. Otro conocido de Postura sana. Se trata de Óscar Sala, profesor de trompa y coach, que nos ofrece recursos muy importantes para equilibrar nuestra mente y nuestro cuerpo.

Os animo a que visitéis con calma cada uno de estos espacios y que no esperéis a sentir alguna molestia para hacerlo.

Quiero dejaros además este vídeo protagonizado por el bajista Víctor Wooten. Me gusta el mensaje que transmite en él. La música es un lenguaje universal, que se puede aprender con la misma naturalidad con la que aprendemos a hablar. Los bebés son quiénes mejor manejan de forma natural su cuerpo. Ojalá todos podamos estar más cerca del bebé que algún día fuimos y, cuidándonos, recuperemos algo de ese equilibrio.