Daily Archives: 9 diciembre 2013

Wagner

Publicado el por



Urtea amaitu baino lehen, ez dugu ahaztuko aurten Richard Wagnerren jaiotzaren 200. urteurrena betetzen dela. Garrantzi handiko konpositorea opera munduan, orain oso-oso ezaguna den bere eztei-martxa entzuteko aukera izanen dugu. Bi modutan, gainera. Bere Lohengrin operatik hartuta, segur aski denok entzun duzue behin edo musika hau. Konparatu lehenbiziko bideoa bigarrenarekin, ea zein desberdintasun aurkitzen dituzuen.







Antes de finalizar el año, no debemos olvidar que durante éste se ha celebrado el 200 aniversario del nacimiento de Richar Wagner. Compositor sobre todo conocido por sus óperas, tendremos ocasión ahora de escuchar su archiconocida marcha nupcial. Y además, lo haremos de dos maneras. A ver qué diferencias encontráis. Sacada de lu ópera Lohengrin, seguro que la habéis escuchado muchas veces.

¿Qué hacer cuando te pica la garganta?, por Mercedes Jorge, autora invitada

Publicado el por

El picor en la garganta tiene su origen en la tensión laríngea. La pérdida de la elasticidad condiciona rigidez e incomodidad durante la fonación que se traduce por picor. Eliminando la tensión desaparecerá el escozor. Se insistirá en:
  • Ejercicios de cuello (eutónicos).
  • Técnicas de relajación.
  • Práctica de los ejercicios respiratorios.
  • Ejercitación cotidiana de la musculatura que interviene en la fonación.
  • Impostación de la voz (colocación del sonido producido en la laringe en los órganos de resonancia).
  • Bostezar para relajar la garganta.
  • Mantener una postura corporal adecuada (buen apoyo de los pies en el suelo, incluso en sedestación, con la espalda recta, y hombros y tórax abiertos para impedir que la espalda se encorve).
  • Evitar el sedentarismo.
  • Desviar la tensión y la atención a otra zona muscular del cuerpo, por ejemplo apretando voluntariamente los glúteos o poniendo especial atención en cómo apoya la totalidad de la planta del pie en el suelo.
Si sentimos cansancio después de hablar se procurará:

  • No forzar la voz.
  • Reposo vocal relativo.
  • Respetar las pausas entre las frases.
  • Acudir al especialista si es reiterado e injustificado, sobre todo ante una ronquera mayor de 10 días.
  • Evitar el carraspeo.
  • No hacer uso de la voz cuchicheada.
  • Regular la alimentación antes del esfuerzo vocal.
  • Utilizar otros sonidos o ruidos para llamar la atención o poner orden en una clase alborotada.
  • Calentar la voz adecuadamente antes de utilizarla.
  • Beber mucho líquido.
  • Ante una afonía se puede optar por hacer gárgaras con bicarbonato o sal.
  • Remedios caseros: infusiones y vahos con una mezcla de cuatro hierbas: romero, tomillo, espliego y diente de león; o si se prefiere, con manzanilla y erísimo (también llamada hierba del Cantor), de forma aislada o conjunta.
  • Toma de propóleo (efecto antiséptico y antibiótico).
     Mercedes Jorge es Doctora cum laude en Medicina y soprano, miembro del equipo profesional de Vocal Center