Al final de esta entrada comparto mi primer vídeo en you tube. Lo he dedicado a una de las primeras cosas que trabajamos en Postura sana: la forma de sentarse bien. Si te sientas bien te sentirás mejor.
En el vídeo os descubro un truco muy sencillo con el que estaréis más cerca de lograr una postura más libre y cómoda al sentaros.
También os presento dos de los libros que están incluidos en el apartado de Bibliografía: el número 3 y el 9.
Además recordad:
- Todo lo que en esta vida merece la pena de verdad supone un compromiso. ¿Quiénes quieren comprometerse a cambiar y evolucionar?- Una postura, por muy correcta que sea, mantenida durante mucho rato dejará de ser saludable. ¿Quienes quieren moverse y ganar calidad de vida?
- El bebé que fuisteis un día permanece en vuestra memoria kinestésica más profunda. ¿Quiénes quieren recuperar ese bebé y la naturalidad en todos los movimientos?Todas las personas vinculadas a nuestro conservatorio están de suerte porque pueden lograr aprender y practicar todo eso en las sesiones de Postura sana que estoy realizando este curso en nuestro centro. Más información aquí.
Si el vídeo os resulta útil y os animáis a practicar lo explicado en él, espero vuestros comentarios en esta entrada o en mi canal de you tube. Seguro que me ayudan a mejorar.
Ojalá que vuestra generosidad al compartir esta entrada en las redes ayude a mejorar la calidad de vida de cuántas más personas mejor.