Cantar contra la ansiedad

 Por: Redacción

Aprende a controlar la ansiedad para dar lo mejor en tus presentaciones.



Padecer ansiedad es algo más común de lo que se piensa.

En la última década, son cada vez más los jóvenes afectados por algún padecimiento relacionado con los efectos del estrés y ansiedad, como hipertensión, infartos repentinos, reacciones de ira o depresión.

Los niños padecen ansiedad cuando tienen que dar una charla, recitar una poesía o pasar alguna prueba oral, y no se sienten seguros de haber estudiado suficiente o cuando tienen deficiencias de aprendizaje que aún no han sido diagnosticadas.

Adolescentes y jóvenes adultos tienen que enfrentarse a situaciones ante las que no están preparados y esto les causa un desbalance en su sistema emocional. Algunos no pueden lidiar con tanta presión, entre responsabilidades laborales y académicas y más de una vez han colapsado, bloqueándose y perdiendo el interés por continuar, porque no saben qué camino seguir.

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