Clarinetistas cuentacuentos "Hoy puede ser un Gran Día"


Una vez más nuestro conservatorio vuelve a estar presente en las Jornadas Deportivo Culturales de La Calzada y, como en ediciones anteriores, serán los Clarinetistas cuentacuentos los encargados de hacer que los más pequeños del barrio disfruten de un momento de difusión de la música de forma divertida y amena, al tiempo que nuestro alumnado "hace tablas" en otro escenario diferente. 

Será el sábado 23 de mayo, a las 19:00 h., en el Salón de Actos del Centro Municipal Integrado del Ateneo en La Calzada (entrada libre hasta completar aforo).

En el siguiente enlace os dejo el programa de actividades de las Jornadas Deportivo Culturales de las que me gustaría destacar alguna:

- el 30 de mayo, de 17:00 a 20:00 h., Día del Niño en el aparcamiento del Centro Comercial Carrefour La Calzada (talleres, hinchables, juegos...todo gratis). (pág. 8)

- 30 de mayo, a las 19:00 h., Actividades de Danza, en el Salón de Actos del CMI Ateneo de La Calzada, organizadas por Alejandra Tassis. Espacio para el arte. (pág. 32)

- 31 de mayo, a las 12:30 h., IV Marcha en Patines, desde la Playa de Poniente hasta la de L'Arbeyal (uso obligatorio de casco. Inscripciones desde una hora antes en le punto de salida).  (pág. 13)


Mujer, deporte, técnicas corporales y mucho más


En la entrada titulada "Lo prometido es deuda" ya me hacía eco de la Quedada de Running Femenino que se estaba preparando en Gijón.

Ha supuesto mucho esfuerzo y sacrificio para Marta Díez Manzano, la entrenadora del equipo gijonés CorreConEllas, y para las mujeres que forman parte de él. El balance final ha sido muy positivo y ha merecido la pena ese esfuerzo. En esta quedada se han animado a correr por primera vez muchas mujeres. Eso es importante. Han ganado salud.

Además se ha logrado ayudar a la Asociación Síndrome Noonan de Asturias. Y todo de forma muy generosa. Si es que este país...no entiendo por qué anda manga por hombro, si cuando nos organizamos un poco cuatro gatos con buena intención ¡movemos montañas!

En fin, desde este blog quiero agradecer a los colaboradores que participaron por invitación mía y que siempre han mostrado, cada cuál a su manera, apoyo al Proyecto Postura sana.

Muchos de los colaboradores servían para ofrecer una perspectiva diferente del trabajo corporal:

- Vanessa Moreno con su Danza Oriental
- Vicente LLaneza con su Taichi
- Marta Vázquez con su Técnica ALexander
- Patricia Picón con la Meditación
- Lucio Talavera como Osteópata
- Evelia Menéndez como Fisioterapeuta
- Robert Taboada con su Claqué
- Alejandra Tassis con sus Bailes de Salón

Otros aportaban su granito de arena con aquello a lo que dedican sus vidas o parte de ellas:

- Pilar con su Hadapatch, y a Isabel García por la parte que le toca.
- Ana Fernández con Ardura
- Elena Argüelles con Mary Key España
- Shayla López con Magenta Estilismo
- Acuarel con si Librería
- Elisa Torres con su Moda
- El Talento por incluirnos en su programa de Radio Krass

A otras personas no les quedó más remedio que arrimar el hombro por petición expresa mía: Sara, la Coordinadora de Actividades del Conservatorio y Josefina, Cristina y Mª José, las conserjes de nuestro centro. ¡¡Muchíiiiisimas gracias por vuestra ayuda!!

Y también he de agradecer, además por la buena parte que me ha tocado, a Joyerías Muiña su colaboración.

Yo también aporté mi granito con Postura sana y estoy a la espera de que las chicas a las que les tocaron mis sesiones se pongan en contacto conmigo.

Si queréis disfrutar de las fotos que Víctor Fernández realizó durante el evento podéis hacerlo en estos enlaces:

CorreConEllas,
Presentación,
Las carreras,
Actividades
Sorteos.

Una vez más gracias a todas estas personas y al resto de las que hicieron posible la Quedada y todo lo que ésta supuso: la suma de pequeños grandes gestos, intenciones y generosidades para conseguir un hermoso resultado, de esos que solamente suele lograr la mejor de las maestras, la naturaleza.


Mujer, deporte, técnicas corporales y mucho más


En la entrada titulada "Lo prometido es deuda" ya me hacía eco de la Quedada de Running Femenino que se estaba preparando en Gijón.

Ha supuesto mucho esfuerzo y sacrificio para Marta Díez Manzano, la entrenadora del equipo gijonés CorreConEllas, y para las mujeres que forman parte de él. El balance final ha sido muy positivo y ha merecido la pena ese esfuerzo. En esta quedada se han animado a correr por primera vez muchas mujeres. Eso es importante. Han ganado salud.

Además se ha logrado ayudar a la Asociación Síndrome Noonan de Asturias. Y todo de forma muy generosa. Si es que este país...no entiendo por qué anda manga por hombro, si cuando nos organizamos un poco cuatro gatos con buena intención ¡movemos montañas!

En fin, desde este blog quiero agradecer a los colaboradores que participaron por invitación mía y que siempre han mostrado, cada cuál a su manera, apoyo al Proyecto Postura sana.

Muchos de los colaboradores servían para ofrecer una perspectiva diferente del trabajo corporal:

- Vanesa Moreno con su Danza Oriental
- Vicente LLaneza con su Taichi
- Marta Vázquez con su Técnica ALexander
- Patricia Picón con la Meditación
- Lucio Talavera como Osteópata
- Evelia Menéndez como Fisioterapeuta
- Robert Taboada con su Claqué
- Alejandra Tassis con sus Bailes de Salón

Otros aportaban su granito de arena con aquello a lo que dedican sus vidas o parte de ellas:

- Pilar con su Hadapatch, y a Isabel García por la parte que le toca.
- Ana Fernández con Ardura
- Elena Argüelles con Mary Key España
- Shayla López con Magenta Estilismo
- Acuarel con su Librería
- Elisa Torres con su Moda
- El Talento por incluirnos en su programa de Radio Krass

A otras personas no les quedó más remedio que arrimar el hombro por petición expresa mía: Sara, la Coordinadora de Actividades del Conservatorio y Josefina, Cristina y Mª José, las conserjes de nuestro centro. ¡¡Muchíiiiisimas gracias por vuestra ayuda!!

Y también he de agradecer, además por la buena parte que me ha tocado, a Joyerías Muiña su colaboración.

Yo también aporté mi granito con Postura sana y estoy a la espera de que las chicas a las que les tocaron mis sesiones se pongan en contacto conmigo.

Si queréis disfrutar de las fotos que Víctor Fernández realizó durante el evento podéis hacerlo en estos enlaces:

CorreConEllas
Presentación
Las carreras
Actividades
Sorteos

Una vez más gracias a todas estas personas y al resto de las que hicieron posible la Quedada y todo lo que ésta supuso: la suma de pequeños grandes gestos, intenciones y generosidades para conseguir un hermoso resultado, de esos que solamente suele lograr la mejor de las maestras, la naturaleza.


Sentarse bien, sentirse bien. Mi primer vídeo en you tube.

Al final de esta entrada comparto mi primer vídeo en you tube. Lo he dedicado a una de las primeras cosas que trabajamos en Postura sana: la forma de sentarse bien. Si te sientas bien te sentirás mejor. 


En el vídeo os descubro un truco muy sencillo con el que estaréis más cerca de lograr una postura más libre y cómoda al sentaros. 

También os presento dos de los libros que están incluidos en el apartado de Bibliografía: el número 3 y el 9.

Además recordad:

- Todo lo que en esta vida merece la pena de verdad supone un compromiso. ¿Quiénes quieren comprometerse a cambiar y evolucionar?

- Una postura, por muy correcta que sea, mantenida durante mucho rato dejará de ser saludable. ¿Quienes quieren moverse y ganar calidad de vida?

- El bebé que fuisteis un día permanece en vuestra memoria kinestésica más profunda. ¿Quiénes quieren recuperar ese bebé y la naturalidad en todos los movimientos?

Todas las personas vinculadas a nuestro conservatorio están de suerte porque pueden lograr aprender y practicar todo eso en las sesiones de Postura sana que estoy realizando este curso en nuestro centro. Más información aquí.

Si el vídeo os resulta útil y os animáis a practicar lo explicado en él, espero vuestros comentarios en esta entrada o en mi canal de you tube. Seguro que me ayudan a mejorar. 

Ojalá que vuestra generosidad al compartir esta entrada en las redes ayude a mejorar la calidad de vida de cuántas más personas mejor.


Alimentación e hipopresivos para las artes escénicas


Volveremos de las vacaciones de Semana Santa dispuestos a celebrar el Día Internacional de la Actividad física y el Día Mundial de la Salud como se merecen. 

Porque una alimentación saludable es fundamental para cualquier ser humano e imprescindible para quienes utilizan su cuerpo como principal instrumento. Las artes escénicas podrían ser consideradas especialidad olímpica. Quienes se dedican a la música, la danza o el teatro son deportistas de élite, así que nadie mejor que toda una atleta para ofrecernos la charla-coloquio: Marta Díez Manzano.

Porque aún queda mucho por descubrir sobre los abdominales bien hechos, los que resultan saludables, los que van mucho más allá del aspecto físico superficial, los que se encargan de mantener en forma el suelo pélvico, tan importante en toda la población, especialmente la femenina y más en concreto las instrumentistas de vientos, cantantes y actrices. Para eso contaremos con Nerea Antuña, monitora de Abdominales Hipopresivos, que nos impartirá un taller de iniciación.

Os esperamos el martes 7 de abril en nuestro centro. Lo ideal es que aprovechéis charla y taller. De todos modos si solamente podéis asistir a una de las dos cosas también puede ser. Toda la información en el cartel.