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ESTIRAMIENTOS Y EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN

Publicado el 22 diciembre 2014 por Cecilia Serra

Esta va a ser la quinta y última parte que vamos a trabajar en el “I CURSO DE RESPIRACIÓN PARA MÚSICOS” el próximo mes de enero en Rivas-Vaciamadrid:
ESTIRAMIENTOS Y EJERCICIOS. Práctica.
¿Cómo podemos empezar a integrar el trabajo específico de la respiración en nuestra rutina de estudio individual o en una clase de grupo?
Esta sesión representa una propuesta personal de estiramientos para antes de la práctica y de ejercicios específicos para objetivos concretos.

¿Te lo vas a perder?

Quedan muchos temas relacionados con la respiración en el tintero y que no van a tratarse en este curso por falta de tiempo…

Si quieres saber más y quieres venir a mis clases u organizar el curso con más horas en algún otro sitio, contacta conmigo en ceciliaserra.wordpress.com/respiracion y rellena el formulario que encontrarás allí. ¡Te atenderé con mucho gusto!

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LA RESPIRACIÓN DESDE LA ACCIÓN

Publicado el 20 diciembre 2014 por Cecilia Serra

LA RESPIRACIÓN DESDE LA ACCIÓN. Práctica y teorización.
¿Qué ocurre cuando ponemos alguna intención en la respiración? Por ejemplo, cuando la “sonorizamos”, es decir, cuando hablamos, cantamos o tocamos un instrumento de viento….
En este caso se ponen en marcha cadenas musculares distintas a la que implica una respiración “tranquila”, relajada o sin intención.
Para experimentar la respiración desde la acción jugaremos a soplar.
Conoceremos, primero sobre el cuerpo -sensaciones y localizaciones- y luego teóricamente -fisiología-, cuál es esa musculatura que se pone en marcha.
Esto nos llevará con naturalidad a comprender la acción y las funciones del llamado “soporte”.

¿Te apuntas?

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LA RESPIRACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA

Publicado el 13 diciembre 2014 por Cecilia Serra

LA RESPIRACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA. Exposición y puesta en común.
¿Os habéis dado de cuenta de la infinidad de implicaciones que tiene la respiración en el día a día?

El hecho de intentar describir actos de la vida cotidiana en función de las variaciones que sufre nuestra respiración, nos hace ser más consciente de sus implicaciones en el día a día.

De este modo, empezamos a entrever la importancia de la respiración, de respirar adecuadamente, de “asirnos” a ella en momentos de aumento de la tensión, ya sea esta física o mental.

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Taller de respiración en Torredembarra

Publicado el 18 abril 2014 por Cecilia Serra

El pasado viernes 11 de abril tuve la oportunidad de presentar una parte de mi “Curso de respiración para instrumentistas de viento y cantantes” en la Escola Municipal de Música de Torredembarra (Tarragona).

El curso, de pequeño formato (4 horas), se presentó en forma de taller, donde se incluyeron presentaciones orales y visuales, debates, ejercicios y juegos.

La primera parte del taller iba dirigida especialmente a los más pequeños; intercambiamos conocimientos e ideas, mientras realizamos juegos de aire en grupo y por parejas. La segunda parte, dirigida a los más mayores (que también participaron antes de los juegos), se dedicó a la observación de la propia respiración y al estudio de la fisiología respiratoria.

Si queréis saber más sobre este curso, clicad aquí!

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