Hace unos meses atrás noté algo en mi voz que no funcionaba bien. Después de levantarme por la mañana, una vez adentrado en mis ejercicios vocales diarios, empecé a notar que cuando me acercaba en el maravilloso mundo de la cuarta octava, la voz empezaba a sonar a rayos y sentía como las cuerdas vocales dejaban de vibrar de forma armoniosa. Al día siguiente me volvió a suceder, y me dije, que raro, será el tiempo?

Habían días que incluso la voz no empezaba a funcionar correctamente hasta las 19:00 de la tarde, lo cual me preocupaba enormemente ya que muchas actuaciones empiezan a dicha hora.

Decidí ir al médico. Me dijo que podría ser inflamación causada por el Reflujo Gastroesofágico y me recetó Omeoprazol.

Aunque es cierto que algún día noté alguna mejora gracias a este medicamento, mi problema persistía.

La causa de mi reflujo:

Mi horario habitual de cena era a las 22:00, en ocasiones a las 22:30. Independientemente del tipo de ingesta, el Kit de la cuestión estaba en el hecho de lanzarme al sofá de una forma obsesiva después de la cena,  y  que 10 minutos después de haberme aposentado me disponía a zamparme una buena dosis de frutos secos (ahora pienso… Menuda bomba!). Todo esto acompañado de un par de cervecitas, por supuesto…

Mi Solución:

Lo importante para mi ha sido eliminar cualquier estado de suma relajación después de cada comida. Aunque después de comer nos entre la “morriña” debemos  hacer un esfuerzo y permanecer en modo activo hasta al menos dos horas (como mínimo) después de la comida y/o cena. Por supuesto he eliminado los frutos secos de mi dieta nocturna, este tipo de alimentos hacían que mis cuerdas pareciesen alpargatas.

A día de hoy suelo cenar a las 20:00 p.m. y sigo activo duramte las dos siguientes horas. Después de esta espera lleva el momento de mi gran amigo el sofá y de mi aun mejores amigos los zumos de cebada, que no me los quita ni El Reflujo, ni mi madre, ni un casting con Deep Purple . Gracias a este cambio de hábitos mis cuerdas están mejor que nunca…

Conclusión:

He querido explicar mi experiencia para que veáis que se puede luchar contra este enemigo de las cuerdas solo con un cambio de hábitos pero hay que tener en cuenta que cada persona es un mundo y  que hay muchas causas que pueden provocar reflujo. Si aparece el reflujo sin duda alguna hay que visitar al especialista, el nos ayudará a descubrir las causas. Pensad que el efecto del reflujo en nuestras cuerdas vocales puede ser  grabe en grandes dosis.

Accede para mas información sobre el reflujo gastroesofágico.

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No puedo ni acordarme de las veces que me han realizado la siguiente pregunta: ¿Profe, por que me pica la garganta al cantar?.

Yo mismo he experimentado la sensación de rascado de garganta en mis principios y no se lo deseo ni a mi peor enemigo (que por cierto, es el reflujo intestinal ).

ARGUMENTACIÓN FISIOLÓGICA DEL RASGADO DE GARGANTA: CUERDAS VOCALES FALSAS

Por encima de las cuerdas vocales existen unos pliegues llamados Cuerdas Vocales Falsas.  Fijaos en las siguientes imágenes:

La primera corresponde a la laringe vista desde arriba y la segunda corresponde a una visión frontal de la misma.

Cuando notamos la sensación de rasgado en la garganta es por que los pliegues falsos se contraen prohibiendo que el aire proveniente  de las cuerdas vocales fluya con normalidad hacia los resonadores.

En el momento que esta contracción se produce, los músculos que mueven las cuerdas vocales también se ven afectados, provocando tensión y distorsionando el movimiento armonioso de ellas. Esta sensación es lo que denominamos constricción y a el efecto contrario le llamamos retracción.

En el siguiente vídeo podemos observar un claro caso de constricción:

¿QUERÉIS EXPERIMENTAR LA CONSTRICCIÓN?

La constricción no es buena, pero para poder evitarla debemos saber que se siente al sufrirla.

Dos maneras muy comunes que se me ocurren ahora mismo para generar constricción son las siguientes:

- Agachaos, poded las manos debajo de la lavadora e intentad levantarla. Que notáis en la garganta?

- Imaginaos que estáis estreñidos y toca ir a probar suerte. Que se nota en la garganta?

Gracias a una encuesta que colgué en la web se de buena pasta que el 25% de los cantantes creen que el apoyo diafragmático es precisamente apretar como si estuviésemos estreñidos: error! Este acto hace el efecto contrario a lo que tendría que ser cantar de la forma mas natural posible.

COMO SOLVENTAR LA CONSTRICCIÓN

La constricción puede ser causada por numerosos factores:

- Tensiones musculares debido al miedo escénico.

- Exceso de presión de aire en el momento de cantar.

- Cantar con laringe alta sin control.

Para evitar la constricción podemos forzar la laringe a que baje. Este recurso es relativamente fácil, solo hay que imitar a Papa Noël, pero no podemos cantar siempre usando esta coordinación, las interpretaciones de las canciones sonarían burlescas.

Lo ideal es cantar evitando que la laringe suba, es decir, cantar con la laringe en reposo y aplicando la presión de aire justa en cada nota de nuestra tesitura. Este control se consigue con paciencia y trabajo duro, no os desesperéis.

APLICACIONES DE LA CONSTRICCIÓN

Aunque os parezca mentira la constricción tiene aplicaciones ya que en algunos estilos de música se utiliza como distorsión vocal.

Como ya hemos explicado la constricción no es buena para nuestras cuerdas vocales, pero si se sabe utilizar bien, puede ser un recurso que a pocas dosis nos dará un recurso mas para variar la dinámica de una canción.

Para que la constricción no se tan dañina hay que evitar cantar con mucho volumen, cuanto mas volumen mas constricción habrá.

En el minuto 1:00 del siguiente vídeo añado al twang vocal un poco de constricción para intentar imitar la peculiar voz de Bon Scott:

Hay un estilo donde la constricción es muy utilizada, el Death Metal. Observad el siguiente vídeo:

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En mi opinión el Hard Rock alberga grandes cantantes y en este artículo me gustaría comentar las principales características de mis 5 preferidos.

NÚMERO 5: BRUCE DICKINSON

Conocido por ser el cantante de Iron Maiden.

Técnica muy depurada con una tremenda facilidad a cantar en su registro de cabeza. Se nota que tiene muy asumida la diferencia entre Voz de Pecho y Voz de Cabeza. En él se evidencia la facilidad para pasar entre los diferentes registros que tiene la voz.

En mi opinión le faltaría aplicar mas “colores” en la voz. Por ejemplo, una vez tienes claro como cantar sin dañarte y como moverte en cada registro puedes romper las normas y hacer uso puntual de técnicas como el Twang o como bajar la laringe expresamente.

NÚMERO 4: ROBERT PLANT

Conocido primordialmente por haber sido el cantante del mítico grupo Led Zeppelin.

Aunque es evidente que llega a a las notas agudas con una tremenda facilidad, a mi parecer, no está dotado de una gran técnica, es más, yo diría que no tiene técnica alguna. La prueba está en que a día de hoy tiene que cambiar las interpretaciones que realiza de sus temas debido a que ya no le resulta fácil llegar a ciertos agudos.

Lo que yo quiero destacar de Robert es que tiene uno de los timbres de voz mas peculiares y preciosos de la historia del rock. El gusto y la sensibilizad forman parte de su gran talento y genialidad. Sin duda alguna, es único y nunca jamás habrá nadie como el.

NÚMERO 3: DAVID COVERDALE

Cantante del grupo Whitesnake y Deep Purple.

Un grande y con una voz única. Observando la evolución de su voz en los diferentes discos concluyo que no ha parado de estudiar técnica vocal, aunque tengo mis dudas sobre si ha escogido el mejor método, pero lo evidente es que con el tiempo ha ganado rango y colores en la voz.

Una de sus características, a parte de su gran gusto, es el uso del Chirrido vocal o Pliegues falsos al principio de las frases. Esta técnica da un carácter especial que hace de la voz de Coverdale un derrame de sensualidad.

NÚMERO 2: GLENN HUGHES

Cantante de Deep Purple conocido también como The Voice Of Rock.

Uno de mis preferidos. Sobre-influenciado por la música negra, mezcla técnicas como el riffing (florituras estilo Whitney Houston) con sobre agudos a los mas estilo Heavy.

Es el paradigma de la dinámica en el canto, utilizando todo tipo de técnicas vocales para añadir diferentes colores a la voz: sube la laringe, la baja, aplica twang, canta vocales abiertas de forma mas cerrada para ganar cuerpo y llegar mas agudo, etc…

También es el ejemplo de que a ciertos cantantes tiene un fácil aprendizaje de la técnica gracias a su físico: mandíbula grande, arco dental grande, etc…

Tiene una gran técnica pero a veces abusa mucho de ella, demasiados gritos a lo heavy y en ocasiones demasiado twang. Está bien tener técnica pero hay que saber dosificarla.

NÚMERO 1: RONNIE JAMES DIO

Vocalista de Rainbow y Black Sabbath.

Impresionante cantante, sin duda alguna, el mejor. En ocasiones parece que estés escuchando a un ángel y en otras a un demonio.

Canta de forma muy homogénea durante todo su registro pero con la diferencia que su registro medio-agudo suena igual de potente que su registro grave.

Su laringe está estable en todo su rango y, a veces, se permite el lujo de utilizar la constricción (rascado de garganta) para enfatizar pasajes agresivos.

Su interpretación, feeling y frescura hacen de DIO un dios, valga la redundancia.

Te echamos de menos, Ronnie…

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