La tos y el carraspeo son enemigos frecuentes de quienes utilizan su voz como herramienta principal.

Conocer las causas más comunes de estos problemas es esencial para prevenirlos y mantener la salud vocal en óptimas condiciones. Hidratarse adecuadamente, evitar irritantes y cuidar la técnica vocal son pilares fundamentales. A continuación, se desarrollan estrategias y consejos respaldados por especialistas en salud vocal y medicina para minimizar el impacto de estos problemas.

Existen múltiples factores que contribuyen a la aparición de la tos y el carraspeo, desde afecciones respiratorias hasta hábitos perjudiciales. Los irritantes ambientales, como el polvo, el humo del tabaco y la contaminación, son desencadenantes comunes. También pueden influir infecciones respiratorias, el reflujo gastroesofágico, la deshidratación o el uso excesivo e incorrecto de la voz. Además, el carraspeo suele estar relacionado con la sensación de sequedad o la acumulación de moco en la garganta, lo que genera la necesidad de aclarar la voz constantemente, perjudicando las cuerdas vocales.