Vivimos en un entorno donde nuestra dinámica diaria, el estrés, la rutina, se han convertido en una bomba de tiempo, es por eso que constantemente buscamos incorporar a nuestra vida, actividades a través de las cuales sea posible drenar toda esa energía y llevarnos a un estado de relajación.
Sin lugar a dudas, el yoga es una de las disciplinas mas populares practicadas en la actualidad, no solo por lo sutil de sus rutinas, sino por su capacidad de aportar beneficios integrales a nuestra vida.
¿Sabes que es el yoga?
Esta es una disciplina milenaria que tiene su origen en la india. El yoga se enfoca en técnicas de ejercitación realizando una serie de estiramientos coordinados y posiciones que se conocen con el nombre de asanas, los cuales se complementan con técnicas de respiración conocido como pranayama. Está disciplina permite mantener cuerpo y mente sano, y una adecuada actividad física.
Una de las razones por las que se ha popularizado el yoga es porque ofrece poderosos beneficios del a nuestro organismo (cuerpo, mente, y espíritu), además es una disciplina que podemos incorporara a nuestra vida independientemente de nuestra edad, y esto lo hace bastante accesible.
A través del yoga, puedes conectar con tu interior, desarrollar fuerza y flexibilidad, mejorar tu energía y tu flexibilidad, de manera que es una de las disciplinas mas completas que podemos incorporar en nuestra vida.
El yoga y la música se han convertido en la dupla perfecta
La música y el yoga, son los aliados ideales para lograr el equilibrio y llegar a procesos óptimos de relajación.
Ambos tienen la capacidad ayudar a la mente a despejarse de pensamientos. La conexión entre la música y el yoga se ha vuelto bastante común y es por eso que en la actualidad podemos encontrar cientos de temas diseñados para incorporar en tu clase de yoga.
La música tiene la capacidad de ayudar a disminuir la ansiedad y reducir el cortisol
La forma en la que puede incorporarse la música a una sesión de yoga, brinda la oportunidad de darle una percepción personal a esta disciplina
Un elemento importante es que el concepto de la música para yoga es completamente original, y adaptado a, es por eso que la selección de la música, no puede, ni debe ser realizada al azar, se trata de un proceso que se toma su tiempo para hacerlo de forma asertiva.
¿Por qué deberías incorporar música en las vídeos de clases de yoga?
Ya mencionamos que la música y el yoga, conforman una dupla ideal, pero además de ello, la música es un excelente estimulante para el cerebro, de hecho, múltiples investigaciones científicas han determinado que la música ayuda a iluminar extensas áreas de tu cerebro, auditivos y emocionales, por lo tanto, es un elemento que te permite crear una mejor conexión con tus emociones
Además, incorporar música en tu práctica de yoga o en la creación de tu vídeo de clases de yoga, ayuda a mejorar tu conexión interior necesaria para abrir el chakra del corazón.
Elegir la música adecuada, necesariamente debe por un riguroso proceso de selección, pues la música debe ser capaz darte las herramientas necesarias, para que puedas mantener tu concentración y conectarte con el yo interior.
¿Cómo puedes encontrar y descargar música para yoga?
En línea puedes conseguir muchísimo contenido musical para incorporar en las rutinas de yoga, desde canciones individuales hasta álbumes completos para usar durante las prácticas de yoga.
El estilo de música, es un tema bastante subjetivo, básicamente debe enfocarse en las emociones que deseas explorar, por lo que puedes tomarte tu tiempo para realizar una selección adecuada, lo importante es no tomar a la ligera tu selección, pues al hacerlo podrías fallar en tu proceso de conexión emocional. Por ejemplo, debes tener en cuenta que la música alegre brinda un efecto energizante mientras que la música suave, tiene mejor enfoque para la relajación.
En la dinámica actual, podemos incorporaros a este tipo de actividades, a distancia o de forma presencial, sin embargo sea cual sea la forma en la que abordes la clase de yoga, es importante que evalúes, aspectos como: el enfoque que necesitas para tu música, la preferencia de tu grupo de yoga (si lo haces en grupo) o tus preferencias si practicas solo, el tipo de yoga que estas practicando, pues esto define si necesitas un ritmo más estático o por el contrario un ritmo que sea más dinámico, en fin debes evaluar cada uno de los factores que te ayuden a elegir adecuadamente cada música.
La buena noticia es que hay muchísimo material para comenzar a trabajar, pero la mala noticia es que no toda la música es elegible para incorporar a tu sesión de yoga.
¿Por qué descargar música libre de derechos es ideal para las clases yoga?
La música libre de derechos es ideal para deshacerte de dolores de cabeza y reclamos por derechos de autor. Sobre todo cuando vamos a a grabar nuestras clases de Yoga y subirlas a plataformas de contenido como Youtube.
En ocasiones puede resultar fácil elegir cualquier tipo de música disponible en línea, sin embargo, es importante tener en cuenta que no porque una canción esté etiquetada como “libre de regalías” o “libre de derechos” puedes descargarla para usarla sin que esto tenga implicaciones de copyright.
La música libre de copyright, es ideal para incorporarla en las clases a distancia, pues permite realizarlas en línea sin recibir ningún tipo de restricciones o penalizaciones por su reproducción.
Si aún no sabes cómo puedes descargar música libre de copyright, hemos preparado para ti la mejor recomendación.
Para acceder de forma segura a música libre de copyright, puedes utilizar la plataforma de www.freemusicprojects.com en ella puedes encontrar una muy extensa variedad de música ´para yoga, que se adapte a cada estilo, la cual puedes incorporar fácilmente a tus clases de yoga.
FREE MUSIC PROJECTS es un proveedor de música libre de derecho de autor, la cual te brinda un interesante abanico de opciones de música en diferentes estilos y géneros, los cuales pueden adaptarse a cualquier tipo de actividad y apegado a las políticas de propiedad intelectual.
Para acceder a la plataforma, solo debes completar un registro simple con el cual podrás comenzar a descargar la música de tu preferencia.
Descargar el contenido es bastante sencillo, y puedes disponer rápidamente del contenido de su biblioteca de música y efectos de sonidos.
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