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Cooperativa de músicos, ¿la solución a la inestabilidad laboral?

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En un post reciente hablamos de la situación laboral del músico hoy en día. Uno de nuestros lectores nos hablaba en los comentarios de las cooperativas, así que decidí investigar sobre el tema.

¿Qué es una cooperativa?

La COOPERATIVA es una sociedad, constituida por personas que se asocian libremente para llevar a cabo una actividad empresarial, que les permite satisfacer sus necesidades y aspiraciones económicas y sociales. La cooperativa, en su ámbito societario, tiene una estructura y funcionamiento democráticos, conforme a los Principios Cooperativos. (Confederación Española de Cooperativas de Trabajo Asociado)

En definitiva, la cooperativa es una forma de unirse de manera igualitaria para llevar a cabo una actividad económica-social. Se trata de formar un grupo de trabajo en el que todos tienen voz y voto. La principal característica de una cooperativa es el contenido social de su actividad, la gran diferencia con una empresa corriente.

Los principios cooperativos:
  • Adhesión voluntaria y abierta
  • Gestión democrática por parte de los socios
  • Participación económica de los socios
  • Autonomía e independencia
  • Educación, formación e información
  • Cooperación entre cooperativas
  • Interés por la comunidad

¿Por qué es un modelo que se adapta a los músicos?

Somos muchos los músicos que no tenemos un trabajo fijo y nos vemos obligados a trabajar sin contrato, a hacer bolos. La solución para legalizar esta situación laboral sería hacerse autónomo, sin embargo es muy difícil que un músico facture lo suficiente como para hacer frente a las altas cuotas que hay que pagar.

Mediante la pertenencia a una cooperativa nos garantizamos la cotización, poder facturar y legalizar el dinero que ganamos con los bolos, el respaldo jurídico necesario…; todo ello con las ventajas fiscales que la cooperativa implica.

Además, es una buena forma de potenciar la unión frente a la situación actual, heredada de otros tiempos, del individualismo. El sector musical necesita de la unión para salir a flote y mejorar sus condiciones laborales y, en definitiva, su sitio en la sociedad.

La cooperativa con el fin de facturar es una salida legal para nuestra situación que pocos conocen. Se usa mucho en el sector audiovisual y del espectáculo en general por la inestabilidad que estas profesiones conllevan.

Visita este link para saber más sobre cooperativas de músicos.

Ventajas e inconvenientes

ventajas e inconvenientes cooperativa

¿Cómo se forma una cooperativa?

Lamentablemente, los trámites a los que hay que enfrentarse son muchos y complejos. Voy a hacer aquí un pequeño resumen, pero os animo a que, si realmente estáis interesados, leáis esta guía elaborada por el COCETA (pincha el link).

cooperativas

 

Organismos que vas a tener que visitar para los trámites:

  • Registro de cooperativas correspondiente en función de la CCAA
  • Delegación Provincial de Hacienda
  • El banco que elijáis para abrir vuestra cuenta
  • Notario
  • Consejería de Hacienda
  • Administración de la AgenciaTributaria
  • Dirección Provincial de la Tesorería General de la Seguridad Social
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¿Dónde informarte?

ANDALUCÍA: Federación Andaluza de Empresas Cooperativas de Trabajo Asociado, FAECTA Alameda de Hércules, 32-33, 2º izda. 41002 Sevilla Tel. 95/ 490 29 66 – 490 32 30 fax: 95/ 490 29 58 mail: faecta@ faecta.es web: www.faecta.coop

ARAGÓN: Cooperativas de trabajo de Aragón Tel.: 91/5930161 fax: 91/5938760 mail: info@coceta.coop web: www.coceta.coop tolerancia

ASTURIAS: Agrupación de Sociedades Asturianas de Trabajo Asociado, ASATA Aserradores, s/n. 33211 Roces (Gijón) Tel. 985/ 35 98 17—14 49 80 Fax: 985/ 34 32 39 mail: asata@asata.esweb: www.asata.es

BALEARES: Unión de Cooperativas de Trabajo Asociado de las Islas Baleares, UCTAIB Pare Bartomeu Pou, 52, ppal. 2. 07003 Palma de Mallorca Tel. 971/ 20 50 28 fax: 971/ 29 47 69 mail: unio@cooperativesdetreball.coop web: www.cooperativesdetreball.coop

CANARIAS: Asociación de Empresas de Economía Social en Canarias, ASESCAN Viera y Clavijo, 35, 1ª. 35002 Las Palmas deGran Canaria Tel y fax: 928/ 36 48 23 mail: asescan@asescan.com web: www.asescan.com

CANTABRIA: Agrupación de Empresas Laborales y Economía Social de Cantabria, ACEL Calle Juan de Herrera, 2 -1º. 39002 Santander Tel y fax: 942/31 49 83 mail: info@acelcantabria.com web: www.acelcantabria.com

CASTILLA-LA MANCHA: Unión de Cooperativas de Trabajo Asociado de Castilla la Mancha, UCTACAM Fudre, 10, junto a ITV. 13300Valdepeñas (Ciudad Real) Tel. 926/32 40 38 mail: uctacam1@wanadoo.es web: www.uctacam.coop

CASTILLA Y LEÓN: Cooperativas de Trabajo de Castilla y León Cánovas del Castillo, 4,1º. 47002Valladolid Tel.983/ 308674 fax:983/ 309007 mail.:cooperativasdetrabajo@ fctacyl.coop web: www.fctacyl.coop 45

CATALUÑA: Federación de Cooperativas de Trabajo de Cataluña, FCTC Premià, 13-15, 1r. 08014 Barcelona Tel. 93/ 318 81 62 fax: 93/ 302 18 85 mail: federacio@cooperativestreball.coop web: www.cooperativestreball.coop

CDAD. VALENCIANA: Federación Valenciana de Empresas Cooperativas de Trabajo Asociado, FEVECTA Arzobispo Mayoral, 11, bajo. 46002Valencia Tel. 96/ 352 13 86-351 50 29 fax: 96/ 351 12 68 mail: fevecta.@fevecta.coop web: www.fevecta.coop

EXTREMADURA: Unión de Cooperativas de Extremadura de Trabajo Asociado, UCETA Marquesa de Pinares, 32, bajo. 06800 Mérida (Badajoz) Tel. 924/ 33 08 71/ 30 37 53 fax: 924/ 30 37 52 mail: uceta@arrakis.es web: www.uceta.org

EUSKADI: Federación de Cooperativas de Trabajo Asociado, Enseñanza y Crédito de Euskadi, ERKIDE Reyes de Navarra, 51, bajo. 01013Vitoria (Gasteiz) Tel. 945/ 12 20 50 fax: 945/ 25 39 59 mail: erkide@erkide .coop web: www.erkide.coop

GALICIA: Unión de Cooperativas de Trabajo Asociado de Galicia , UGACOTA Calle del Hórreo, 104, bajo izquierda. 15701 Santiago deCompostela Tel. 981/ 57 55 78  mail: ugacota@ugacota.org  web: www.ugacota.org

LA RIOJA: Unión de Cooperativas de Trabajo Asociado de La Rioja, UCOTAR Parque San Miguel, 7, bajo. 26007 Logroño Tel. 941/ 51 90 15 Fax: 941/ 51 90 16 mail: ucotar@ucotar.com  web: www.ucotar.com capacitación

MADRID: Unión de Cooperativas de Trabajo de Madrid, COOPERAMA Tel.: 91/5930161 • fax: 91/5938760 mail: contacto@cooperama.coop web: www.cooperama.coop

MURCIA: Unión de Cooperativas de Trabajo Asociado de la Región de Murcia, UCOMUR Nueva de SanAntón, 39 (Edificio Andrómeda), bajo. 30009 Murcia Tel. 968/ 27 52 00 669 40 43 06  fax: 968/ 29 45 77 mail: ucomur@ucomur.org – ucomur@ucomur.coop web: www.ucomur.coop

NAVARRA: Asociación Navarra de Empresas Laborales, ANEL Calle RíoAlzania nº 29, 1ª Planta. 31006 Pamplona Tel. 948/ 24 04 00 fax: 948 23 91 77 mail: general@anel.es web: www.anel.es

 

La contractura muscular, una lesión común entre músicos.

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¿Qué es?

Una contractura muscular, como su nombre indica, es la contracción involuntaria de un músculo de manera continuada. contracturaCuando tenemos una contractura en un músculo, tenemos este músculo en constante tensión, lo cual nos provoca dolor e inflamación.

Las contracturas pueden identificarse fácilmente. Al tocar la zona dolorida podrás notar un bulto hinchado y duro, lo que se llama coloquialmente nudo.

Normalmente las contracturas aparecen en los músculos de la espalda. Sin embargo, en el caso de los músicos, también pueden aparecen en los músculos de los brazos y ser la causa de otras lesiones, como pinzamientos nerviosos.

¿Cuáles son las causas?

  • Llevar una vida sedentaria, hacer poco o ningún deporte.
  • Permanecer muchas horas en la misma postura.
  • Excesivo esfuerzo físico, que nos provoque sobrecargas musculares.
  • Mala circulación y tono muscular bajo.
  • Estrés.
  • Mala postura, ya sea tocando el instrumento o en la vida cotidiana.
  • Mala alimentación: exceso de azúcar, beber poca agua, exceso de alimentos procesados, no llevar una dieta equilibrada, abusar de la cafeína…

¿Cómo prevenir?

¿Qué hacer frente al dolor?

La primera medida frente al dolor muscular es reposar, dejar de estudiar o bajar la intensidad del estudio. Los primeros auxilios que podemos practicar en casa son:col_6561

  • Aplicar calor seco para estimular la circulación.
  • Darnos baños de agua fría y caliente, también para estimular la circulación.
  • Usar cremas anti-inflamatorias como flogoprofen, que no necesitan receta médica.
  • Usar anti-inflamatorios tópicos naturales: alcohol de romero, manzanilla o aceite de oliva.

Cuando el dolor no remita y dure más de tres o cuatro días, debemos acudir al médico para que nos prescriba una rehabilitación o ir directamente al fisioterapeuta. El tratamiento mediante masajes nos ayudará a recuperarnos más fácilmente.

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Libro recomendado: A TONO. Ejercicios para mejorar el rendimiento del músico (Libro+CD).
Puedes encontrar todas las lecturas recomendadas en este enlace.

El entrenamiento mental en músicos

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Hoy vamos a introducirnos en este tema sobre el que queremos escribir algunos post en las próximas semanas: el entrenamiento mental.

El entrenamiento o ejercitación mental es una forma de practicar cualquier actividad que conlleve la conjunción de físico y mente a través de la imaginación. Practicar mentalmente no es otra cosa que recrear con el pensamiento los movimientos y el resultado de estos. Esta práctica se usa mucho en el deporte de élite. Sin embargo, está poco extendida entre los músicos.

Los movimientos se aprenden generalmente a base de repeticiones. Con la ejercitación mental, podemos complementar este aprendizaje con el pensamiento de diferentes maneras:

  • Mediante la observación: Por ejemplo, cuando el alumno observa a su profesor e intenta repetir los movimientos que éste realiza.
  • Mediante la imaginación gráfico-espacial: Se trata de hacerse una imagen mental de, por ejemplo, la distancia entre una tecla y otra del piano.
  • Mediante la imaginación de realizar un movimiento: No imaginar sólo de forma óptica, sino realizar el movimiento con el pensamiento. Está probado científicamente que cuando imaginamos que realizamos un movimiento se ponen en activo los músculos implicados, es el llamado efecto Carpenter.

efecto carpenter

La práctica mental es un complemento de la práctica normal. Se necesita el conocimiento previo de cómo se ejecutan los movimientos y cómo sonará la música. Imaginar que uno toca no es más que recordar los movimientos previamente observados o practicados.

La memoria motora

Para que los movimientos puedan repetirse siempre de la misma manera es necesario que los tengamos memorizados.

Al tocar una pieza musical se realizan una serie de movimientos. Cuando pensamos en ello, nos vienen a la mente sensaciones muy diferentes. El conjunto de todas esas sensaciones es la percepción general de movimiento. Así se forma nuestra memoria motora. Cuando imaginamos que realizamos determinados movimientos, estamos apelando a esta memoria.

La representación mental del movimiento

Para comenzar a practicar mentalmente debemos ir de lo fácil a lo más complejo. Lo primero será imaginar en tempo lento y centrarnos en los movimientos de una sola mano. Una vez asumido este paso, se debe añadir la representación simultánea de las dos manos. En el caso de los instrumentos de viento o el canto, se debe incluir en la imaginación la respiración y los movimientos de boca y lengua.

Para practicar mentalmente con éxito no es necesario imaginar todos los aspectos motores con exactitud. Será suficiente con centrarse en una parte de ellos, según lo que queramos estudiar. Se trata de separar la representación mental en planos. Un primer plano pueden ser los músculos de la cara en un pasaje complejo para instrumentistas de viento, dejando en segundo plano las manos.

El tempo en el que imaginamos el pasaje que estamos practicando es también determinante. Si no tenemos mucha práctica, al principio necesitaremos imaginar en tempo lento. Pero este tempo debe aumentar poco a poco. Lo que es posible imaginar, es posible tocar. 

A la representación mental de los movimientos también debemos unir la representación del sonido e imaginar con exactitud cuál es el resultado sonoro que esperamos: matiz, color, articulación, afinación, ritmo…etc.

¿Para qué nos sirve el entrenamiento mental?

  • Mejora la efectividad del estudio práctico y la concentración. El resultado es un ahorro de tiempo en el estudio.
  • Se aprende a practicar de manera más cuidadosa.
  • Se acelera el aprendizaje de movimientos.
  • Mejora la coordinación.
  • Para mejorar pasajes muy concretos.
  • Para comprender mejor la estructura y estética de una pieza.
  • Para tener más claras las ideas musicales y el sonido deseado.
  • Mejora la memoria.
  • Aumenta la seguridad en lo que tocamos.
  • Nos protege de lesiones por repetir movimientos.
  • Podemos estudiar en cualquier momento, sin necesidad de tener con nosotros el instrumento, o en momentos en los que no podemos tocar por alguna lesión.

Fuente: Ejercitacion mental para musicos

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Oposiciones para músicos paso a paso (Parte II)

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Recientemente se están publicando convocatorias para cubrir plazas en los conservatorios públicos de muchas comunidades en España – puedes consultarlas en nuestra sección Busca Trabajo -. A muchos les resulta complicado entender qué pasos han de seguir para presentarse, dado que hacía años que no salían convocatorias. Así que os voy a hacer una guía basada en la experiencia propia, si algún lector tiene información que aportar, nos vendrá muy bien a todos. Este post es la continuación de Oposiciones para músicos paso a paso (Parte I).

En la primera parte hablamos de cómo presentar los méritos para la baremación y de los aspectos básicos a tener en cuenta a la hora de opositar. Hoy vamos a ver cómo y dónde presentar la solicitud y en qué consisten las pruebas.

¿Cómo presentar la solicitud?

Lo primero que tienes que tener en cuenta son los plazos. Normalmente son 20 días naturales a partir de la fecha de publicación.

El pago de las tasas se hace a través del modelo 046. Puedes descargarlo en este enlace. Este modelo lo puedes rellenar en el propio pdf e imprimirlo o imprimirlo y rellenarlo manualmente. Después debes realizar el pago en la entidad financiera que se te indique en la convocatoria.

Además de la solicitud rellenada, tienes que entregar la siguiente documentación:

  • Fotocopia compulsada de tu DNI
  • Fotocopia compulsada de tu título de Grado Superior
  • El modelo 046, que justifica que has pagado las tasas para opositar.

Toda la documentación junto con la solicitud rellenada puedes enviarla a través de cualquier oficina de registro de documentación, donde también te compulsarán las fotocopias que entregues.

La fase de oposición

Las pruebas que tendrás que pasar son eliminatorias, es decir, que tienes que ir aprobando cada parte para pasar a la siguiente prueba. Hay dos pruebas:

Pruebas de conocimientos específicos (valoradas conjuntamente, de 0 a 10. Para aprobar, mínimo un 5):

 

  • Prueba práctica: En el caso de los músicos, consiste en tocar un programa de concierto. Debes elegir cuatro obras de diferentes estilos. El tribunal te puede solicitar cualquier obra y cualquier movimiento de esas cuatro que presentes. Para la elección, ten en cuenta que se valora que las obras sean representativas del instrumento. Quiero decir, que no toques un programa muy rebuscado y que tengas en cuenta los estilos elegidos. Yo recomendaría, como norma general, una obra del barroco, una clásica, una romántica y una del siglo XX en adelante. Puede parecerte básico, pero hay mucha gente que comete el error de elegir cuatro obras cuyos estilos no se diferencian tan claramente. La otra parte de la prueba práctica es el análisis de una obra escrita para tu instrumento, la cual será elegida por el tribunal. Debes analizarlo estética y formalmente, pero lo más importante es el análisis didáctico que hagas de ella.
    • El pianista acompañante lo pones tú
    • ¡Recuerda llevar tres copias de las partituras que vas a interpretar!
    • Citamos lo que se dice sobre el análisis en la convocatoria de Castilla y León:

[…] El aspirante deberá señalar todos aquellos elementos que considere necesario tener en cuenta para trabajar dicha obra con el alumnado (digitación, fraseo, dinámica, tipos de ataque, etc.). El aspirante deberá indicar los objetivos y contenidos del currículo a los que cabe referir la obra o fragmento que se le proponga, el curso en el que podría incluirse, propuestas metodológicas sobre su enseñanza, criterios y elementos para su evaluación y mínimos exigibles al alumnado en la realización de la misma. […]

  • Desarrollo de un tema: El tribunal te dará a elegir entre varios temas sacados del temario obligatorio. Tendrás dos horas para desarrollar el tema que elijas por escrito.
Prueba de aptitud pedagógica (Cada una vale 5 puntos, 10 en total. Debes de tener 5 para aprobar):

 

  • Presentación y defensa de la programación didáctica: Debes elaborar la programación para un curso completo. El nivel del curso depende de la plaza para la que oposites. Si es por ejemplo, para grado medio, puedes elegir cualquier curso del grado medio. Debes incluir los objetivos, contenidos, criterios de evaluación y metodología, así como a la atención al alumnado con necesidades educativas específicas de apoyo educativo. La programación debes dividirla en unidades didácticas, y tiene que tener entre 15 y 30 unidades.
    • ¡Debes tener en cuenta las especificaciones de formato que se indica en la convocatoria! (cómo debe ser la portada, el índice, tipo de letra, tamaño, espaciado…etc.)
    • El primer día de oposición debes presentar dos copias de tu programación.
    • Sé  conciso y breve en tu exposición. Estructúrate bien y haz hincapié en la metodología, el apartado en el que los músicos podemos defendernos mejor. Con respecto a los contenidos, consulta los currículos de los Conservatorios para guiarte.
    • Si tienes oportunidad, pídele ayuda a algún profesor para que te explique cómo estructura él el curso.
  • Preparación y exposición de una unidad didáctica: Puedes presentar una unidad didáctica extraída de tu propia programación o bien basada en el temario oficial. Deberán concretarse los objetivos de aprendizaje que se persiguen con ella, sus contenidos, las actividades de enseñanza y aprendizaje que se van a plantear en el aula y sus procedimientos de evaluación. Tendrás un tiempo para preparar tu exposición, puedes ayudarte de ordenadores o proyectores que tú mismo lleves, pero nunca conectarte a la red. Tendrás media hora para exponer tu programación y otra media hora para exponer la unidad didáctica elegida. 
    • Se te permite llevar un guión que no ocupe más de una cara de un folio.
    • Recuerda ser claro y ordenado al hablar
    • Lleva una botellita de agua, para evitar que con los nervios se te seque la boca en exceso.

Las características de las pruebas pueden variar ligeramente según en la comunidad autónoma en la que se convoquen, así que te recomiendo te leas y releas la convocatoria.

Os recomendamos, igual que hicimos en la parte I, que visitéis la web de ANPE, ya sea la nacional o la de vuestra comunidad. Muchas veces elaboran resúmenes de las convocatorias señalando los puntos más importantes, cosa que es muy útil a la hora de entender bien lo que se pide, los plazos y los detalles de los que no debemos olvidarnos. Esperamos que os haya servido, y si os presentáis, ¡mucho ánimo!

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Bolsa en Navarra para profesor: violín, trombón, percusión, flauta travesera, clarinete, acordeón, piano, guitarra y saxofón

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Fecha límite para inscribirse: 25 de Junio de 2015

Fecha de las pruebas sin determinar.

Toda la info aquí