Los gallos

A quien no le suenan frases como “Menudos gallos he metido” o “me salen gallos al cantar”?
La verdad es que te digan “No veas los gallos que metes” suena muy ridiculizan-te y a la vez ofensivo, pero lo cierto es que el gallo o des-conexión es muy común, sobretodo en principiantes.

  

LOS GALLOS DESDE EL PUNTO DE VISTA FISIOLÓGICO

Para poder explicar que sucede en nuestro sistema fonador cuando hacemos gallos me gustaría hacer hincapié en ciertos músculos relacionados con el sistema fonador: los músculos extrínsecos e intrínsecos de la laringe.

Músculos extrinsecos: aquellos que se relacionan con los movimientos y fijación de la laringe.  Participan en la deglución y que hacen que la laringe suba en el acto de tragar. Estos músculos son externos a la laringe y participan en el momento de la ingesta alimenticia pero no deben participar en el acto de cantar.

Músculos intrínsecos:  son los responsables del movimiento de las cuerdas vocales.
En el caso que nos pertoca solo será necesario explicar el músculo Tiroaritenoideo (TA) y Cricoaritenoideo (CT).

El músculo TA se encarga de tensar el músculo vocal para que las cuerdas vocales ofrezcan resistencia al aire como para vibrar lo suficiente para generar sonido. A más tensión de este músculo mas volumen y mas cuerpo.

El músculo CT se encarga de tensar el ligamento vocal alargando las cuerdas vocales. Si actúa el músculo CT es por que estamos haciendo notas de nuestro registro agudo.

En los siguientes vídeos podréis observar claramente la acción de los músculos CT y TA: Acción CT y Acción TA.

POR QUE APARECEN LOS GALLOS O DES-CONEXIONES?

Cuando estamos cantando en nuestro registro grabe o voz de pecho el músculo que mas actúa es el TA ya que en nuestras notas grabes las cuerdas ofrecen resistencia pero son cortas (CT no actúa).

A medida que subimos en el rango debemos ir estirando las cuerdas vocales haciendo que el CT actúe.

Para que nuestro registro medio suene correcto debemos combinar el CT y el TA de una forma armoniosa, de lo contrario pueden aparecer cambios bruscos en el sonido.

Los gallos aparecen cuando pasamos de nuestra voz de pecho a nuestro registro medio y no gestionamos bien el equilibrio el CT y TA. Para ser mas exactos, los gallos se producen si entramos en el puente entre el registro grabe y medio y el TA deja de actuar, ofreciendo poca resistencia al aire, y en consecuencia, obteniendo un sonido airoso (falsete).

 

EL TWANG: PRIMER PASO PARA ELIMINAR LOS GALLOS:

Para poder solventar las des-conexiones o gallos debemos practicar con algún tipo de sonido que haga que el TA se contraiga en las transiciones entre registros. El Twang es un sonido que podemos utilizar de forma temporal para poder eliminar los gallos. Nos ayudará a aprender la coordinación pero no debemos tomarlo como un sonido definitivo ya que se ayuda de la laringe alta para mantener el TA tenso. A medida que se vaya eliminando la tendencia a la des-conexión podemos ir haciendo ejercicios con “menos Twang o menos sonido de bruja”.

Aquí tenéis un ejercicio que podéis utilizar para empezar:

 

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PELIGRO: CANTAR DE ESTOMAGO, APOYO Y DIAFRAGMA

Una de las cosas que me han perjudicado mas en mi evolución como cantante es la interpretación que libros y/o profesores  hacen del concepto Apoyo y como lo relacionan con un músculo llamado diafragma.

Que es el diafragma?

El diafragma es un músculo que separa la cavidad torácica de la abdominal.

Cuando inspiramos el diafragma se contrae y cuando expiramos se relaja adquiriendo su posición de reposo  Este movimiento es consecuencia de nuestra respiración cotidiana, no debemos pensar que respiramos gracias al control directo que ejercemos sobre él.  Como mucho lo que podemos hacer es ralentizar su transición a su estado de reposo para así poder dosificar el aire que expulsado. Esta ralentización es gracias a el control directo que tenemos sobre músculos y ligamentos muy relacionados con el diafragma.

APOYO

Peligro: Cantar de estomago o apoyo diafragmático

Hay muchas interpretaciones del concepto apoyo, pero en este apartado explicaré una de las interpretaciones mas populares y a la vez mas dañinas.

Muchos profesores y libros hacen referencia al apoyo como “Apoyo diafragmático”  lo que la gente interpreta en “Cantar de estómago”. Las frases mas comunes son:

- Para dar mas volumen apoya en el diafragma.

- Justo en el momento antes de cantar inspira y simula que vas de vientre.

- Te han enseñado alguna vez a cantar de estómago? Es vital para aprender a cantar.

- En el agudo, apoya y relaja.

Todos estas instrucciones y conceptos han sido y siguen siendo tremendamente dañinos en la evolución de los estudiantes de canto.

Pensar en el apoyo como “Un golpe de estómago o de diafragma” es un gran error ya que este tipo de conceptos lo único que hacen es generar tensión en el aparato fonador, y en consecuencia, constricción en las cuerdas vocales (sensación de raspado en la garganta).

Un buen cantante tiene que equilibrar la presión sub-glótica y la cantidad de aire suministrada a las cuerdas vocales. “Cantar con el estómago” no es nada mas que aplicar un exceso de presión a las cuerdas vocales creando así tensión en ellas y en el resto del aparato fonador.

 

Que es el apoyo?

Como he dicho anteriormente hay muchas interpretaciones del concepto apoyo pero yo me quedo con la definición sacada de Speech Level Singing que coincide con la del Bel Canto:

“El apoyo es la resistencia que el aparato de músculos de inspiración contrapone a la deflación del recipiente del aire. El apoyo sirve para reducir la presión inferior a la laringe, necesaria para la fonación, a la presión critica (presión óptima de trabajo).“

Esta definición cuadra perfectamente con lo que he comentado anteriormente. En ningún caso se habla ni del diafragma ni del estómago pero si que se refiere a la presión óptima de trabajo, que significa que nos debemos centrar en dosificar el aire en su justa medida para no generar ningún tipo de tensión.

 

 

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VOZ DE PECHO

La voz o registro de pecho está representado por las notas grabes de nuestra tesitura. Son las notas que utilizamos cuando hablamos, en este registro se genera un sonido rico y profundo a diferencia del de la voz de cabeza, que es el registro representado por las notas mas altas de nuestra tesitura. En este caso el sonido generado  da la sensación de ser expandido hacia fuera de la boca.

 

 

POR QUE SE LLAMA VOZ DE PECHO?

Buena pregunta! ;)  Por que se llama voz de pecho si la voz resuena por encima de las cuerdas vocales?

El pecho no es un resonador pero si haces una nota grabe y pones tu mano encima de él puedes observar como aparece una sutil vibración. No es que el pecho haga de altavoz, la vibración aparece por simpatía de huesos y/o músculos. Podéis probar una nota aguda y veréis como este fenómeno no aparece.

 

VOZ DE PECHO DESDE EL PUNTO DE VISTA FISIOLÓGICO

En la voz de pecho las cuerdas vocales se muestran cortas y se tocan es su totalidad. Haz click en las siguiente imagen para ver el movimiento de las cuerdas en el registro de pecho.

VOZ DE PECHO

Hablando y cantando de forma natural en este registro la laringe se suele mantener el reposo y si no estamos entrenados, la laringe empezará a subir en el momento que vayamos cantando notas mas agudas.

 

MITOS SOBRE LA VOZ DE PECHO

- La voz de pecho no es una forma de cantar es una consecuencia de cantar bien en nuestro rango grabe. Para cantar en el registro de pecho no hace falta ni subir el paladar ni bajar la laringe, se debe cantar con la mayor naturalidad posible como en el resto de registros.

- El hecho que la voz de pecho sea un registro mas rico y con mas volumen no quiere decir que debamos tener como meta intentar hacer sonar todas las notas de nuestra tesitura como suenan las que componen la voz de pecho. Cada nota tiene su registro natural y intentar cambiarlo puede ser contraproducente. Muchos profesores intentan llevar las notas de cabeza a la voz de pecho, utilizado expresiones como: “Eso suena muy flojo, canta más alto!”, “Proyecta más, mas volumen”. “Con un par de ——-!”. Ese tipo de indicaciones pueden lastimar las cuerdas vocales y conseguir que el alumno adquiera vicios terribles.

 

 

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4 GRANDES FALACIAS EN EL CANTO

Yo mismo he sufrido en mis propia carnes falsos mitos y  falacias sobre el canto. Mi frustración por mi no-evolución vocal me ha llevado a tener sed de conocimiento de los distintos métodos de canto que existen hoy en día y finalmente algunos de ellos me han llevado por el buen camino. Pero tengo que decir que también he estado en manos de profesores de canto que me han perjudicado sobre manera.

En este artículo hablaré de numerosas preguntas que surgen en nuestro aprendizaje. de las correspondientes respuestas que yo creo que son incorrectas y de las que creo que son correctas.

COMO PUEDO GANAR VOLUMEN EN MI VOZ?

  • Respuesta incorrecta:  Tienes que cantar de estómago! Respira hondo y en el momento de la emisión del sonido apóyate en el diafragma. Es una sensación similar a la de “ir de vientre”.
  • Respuesta correcta: Para que tu voz suene con mas volumen las cuerdas tienen que vibrar libremente y de esa manera nuestros resonadores amplificaran la señal de una forma óptima. Para que las cuerdas vibren libremente tenemos que evitar que los músculos extrínsecos  de la laringe participen en la emisión del sonido. Es lo mismo que decir que tenemos que lograr que los músculos que participan en la deglución se queden “quietecitos” en el acto de cantar. El hecho de respirar hondo y apoyarse en el diafragma hace que haya sobre presión de aire en las cuerdas generando tensión en el aparato fonador, y dificultando así, la vibración de los pliegues verdaderos o cuerdas vocales. La liberación de las cuerdas no es un trabajo fácil, requiere un largo entrenamiento vocal, no existen atajos.

COMO CANTO NOTAS AGUDAS SIN TENSIÓN?

  • Respuesta incorrecta: apoya y relájate. Mmmm hay algo que no funciona, tendrías que hacer Yoga.
  • Respuesta correcta: como puedes relajar la laringe, el paladar, eliminar tensión de la lengua, labios y mandíbula acatando la orden “Relájate!”?.  Y como quieres que esté relajado si estas diciendo “apoya”  que me has dicho que  es simular que estoy haciendo de vientre? Eso es pura tensión, que además, genera constricción (sensación de raspado en la garganta). Controlar estos elementos forma parte del aprendizaje. Muchos profesores de canto atribuyen ciertas carencias a problemas de tensión, pero es una forma de “quitarse el muerto”. Speech Level Singing trabaja la tensión de los músculos extrínsecos desde el primer día  con sonidos muy familiares. Una vez tenemos muy controlados estos músculos podremos cantar agudos sin problemas.

PUEDO AUMENTAR  MI RANGO?

  • Respuesta incorrecta: Es imposible. Naciste con unas cuerdas vocales y no las puedes cambiar.
  • Respuesta correcta: No paro de repetir que cantar es un acto antinatural y en el momento que intentamos cantar mas alto se nos aparecen dificultades que son totalmente normales y comunes. Por ejemplo, a medida que subimos en nuestro rango la laringe sube y provoca que las cuerdas no vibren libremente, eso nos limita, y se convierte en el cuello de botella de nuestro rango. Si aprendemos a cantar sin tensiones y con la laringe en reposo conseguiremos aumentar el rango ya que hasta ese momento las cuerdas vocales no podían vibrar libremente y no podíamos pasar ciertas barreras.

COMO PUEDO HACER VIBRATO?

  • Respuesta incorrecta: El vibrato sale de forma natural, no se aprende.
  • Respuesta correcta: Teniendo en cuanta que el canto es habla sostenida, cuando hablamos nos sale el vibrato de forma natural?. El vibrato es una oscilación entre dos notas, tan simple como eso. Podemos empezar a practicarlo lentamente e ir aumentando la velocidad de oscilación entre las notas. El vibrato debe ser controlado, tenemos que escoger cuando poder hacerlo. La práctica ardua del la oscilación entre las dos notas y el buen control los músculos extrínsecos implicará que el vibrato suene de forma natural. A veces da resultado aprender a vibrar imitado estilos como el de ópera. Yo lo logré así, por las calles de LLoret de Mar…

 

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NASALIDAD EN LA VOZ

Hay personas que tienen la tendencia a cantar y/o hablar con un exceso de nasalidad en el voz. Aquí tienes un ejemplo.

 

ARGUMENTACIÓN FISIOLÓGICA DE LA NASALIDAD:

NASALIDAD EN LA VOZ - TRACTO VOCALEn el acto de cantar el aire sale de los pulmones, atraviesa las cuerdas vocales y se dirige al espacio de resonancia.

En la parte superior de la laringe tenemos dos espacios de resonancia muy diferenciados: cavidad nasal y cavidad bucal. Estas dos cavidades están separadas por el paladar blando que es un cartílago elástico y movible.

Como podemos observar en la figura la lengua se haya en un lugar muy próximo al paladar , y como ya sabéis, es también un músculo muy elástico.

El exceso de nasalidad se produce en el momento que la lengua y el paladar se juntan lo suficiente como para obstruir el paso del aire hacia la cavidad bucal, provocando así, que la mayor parte del aire se dirija a la cavidad nasal.

Suponiendo que estamos hablando de un tracto vocal sin patologías ni deformaciones, diremos que la mayoría de los casos que tienen exceso de sonoridad nasal es debido a una posición de la laringe alta.

La laringe alta genera tensión en el origen de la lengua provocando su acercamiento al paladar y estrechando así el paso a el resonador bucal.

 

SOLUCIONES:

1) LEVANTAMIENTO DE PALADAR (NO RECOMENDADA):

Algunas técnicas proponen que se levante voluntariamente al paladar para des-obstruir el paso a la cavidad bucal. A mi personalmente no me parece una buena solución ya que estamos utilizando recursos que no solventan la raíz del problema. De esta manera estamos parcheando el defecto sin conseguir un sonido natural.

Por otro lado la modificación voluntaria del paladar dificultará el progreso en nuestro rango vocal. En las notas altas dicha modificación dificultará en un 200% su correcta emisión.

2) CANTAR Y/O HABLAR CON LA LARINGE EN POSICIÓN RELAJADA O REPOSO:

Como hemos explicado cantar con la laringe alta genera tensión en la lengua lo cual causa nasalidad en la voz. Teniendo en cuenta este hecho lo mejor es intentar conseguir cantar  con la laringe en reposo o, lo que es lo mismo, cantar al nivel del habla.

Para conseguir esto podemos ayudarnos de ejercicios que asistan a bajar la la laringe de forma natural y a su vez que asistan a subir el paladar de también forma natural. La vocal “U” nos puede ayudar en esta tarea y la podemos acompañar con consonantes como la “b”, pero nunca con la “m” o la “n” ya que estas consonantes son nasales por excelencia.

Ejemplo:

Si al principio nos cuesta y vemos que la nasalidad no desaparece podemos provocar el descenso de la laringe para contrarrestar la subida de la misma, pero esto solo lo realizaremos temporalmente hasta que consigamos el equilibrio y logremos la ejecución de la nota con la laringe en reposo.

Ejemplo:

Si estos ejercicios no suenan nasales la idea es memorizar la sensación que nos causa en el tracto vocal para poder aplicarla a otro tipo de ejercicios y sonidos.

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