ESTIRAMIENTOS Y EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN

Esta va a ser la quinta y última parte que vamos a trabajar en el “I CURSO DE RESPIRACIÓN PARA MÚSICOS” el próximo mes de enero en Rivas-Vaciamadrid:
ESTIRAMIENTOS Y EJERCICIOS. Práctica.
¿Cómo podemos empezar a integrar el trabajo específico de la respiración en nuestra rutina de estudio individual o en una clase de grupo?
Esta sesión representa una propuesta personal de estiramientos para antes de la práctica y de ejercicios específicos para objetivos concretos.

¿Te lo vas a perder?

Quedan muchos temas relacionados con la respiración en el tintero y que no van a tratarse en este curso por falta de tiempo…

Si quieres saber más y quieres venir a mis clases u organizar el curso con más horas en algún otro sitio, contacta conmigo en ceciliaserra.wordpress.com/respiracion y rellena el formulario que encontrarás allí. ¡Te atenderé con mucho gusto!


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LA RESPIRACIÓN DESDE LA ACCIÓN

 
LA RESPIRACIÓN DESDE LA ACCIÓN. Práctica y teorización.
¿Qué ocurre cuando ponemos alguna intención en la respiración? Por ejemplo, cuando la “sonorizamos”, es decir, cuando hablamos, cantamos o tocamos un instrumento de viento….
En este caso se ponen en marcha cadenas musculares distintas a la que implica una respiración “tranquila”, relajada o sin intención.
Para experimentar la respiración desde la acción jugaremos a soplar.
Conoceremos, primero sobre el cuerpo -sensaciones y localizaciones- y luego teóricamente -fisiología-, cuál es esa musculatura que se pone en marcha.
Esto nos llevará con naturalidad a comprender la acción y las funciones del llamado “soporte”.

 

¿Te apuntas?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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LA RESPIRACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA

LA RESPIRACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA. Exposición y puesta en común.
¿Os habéis dado de cuenta de la infinidad de implicaciones que tiene la respiración en el día a día?

El hecho de intentar describir actos de la vida cotidiana en función de las variaciones que sufre nuestra respiración, nos hace ser más consciente de sus implicaciones en el día a día.

 

De este modo, empezamos a entrever la importancia de la respiración, de respirar adecuadamente, de “asirnos” a ella en momentos de aumento de la tensión, ya sea esta física o mental.

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¿POR QUÉ UN CURSO DE REPERTORIO ORQUESTAL PARA CLARINETE?

El año 2013 me animé a organizar un curso exclusivamente de repertorio orquestal para clarinete. Tuvo éxito y organicé uno nuevo en 2014, salió bien y en 2015 vamos a por la tercera edición.

 

La primera motivación para organizar este tipo de curso y no otro fue hacer algo distinto, algo que llamara la atención. Y así fue. Y como todo lo que llama la atención, recibí “buenas críticas” y “malas críticas”. Las escuché todas y decidí volver a apostar por un curso de repertorio orquestal.

 

Entre las buenas críticas, destacaría la especialización de la temática del curso, la individualización de la enseñanza (pocos alumnos y un ambiente recogido) y las clases colectivas con temas relacionados con el clarinete y/o la práctica orquestal.

 

De las malas críticas, la especialización de la temática del curso estaba entre ellas. “Interesa a muy poca gente”.

 

Como véis, la misma cuestión puede suponer un punto positivo y negativo… ¡a la vez!

 

Esto me hizo replantear si era bueno y positivo seguir apostando por la especialización, o no. Por ahora, continúo pensando que es bueno, e intentaré plasmar algunos de los motivos a favor de un curso de repertorio orquestal.

 

– ¿Para qué estudiamos? Tocar en una orquesta es una salida profesional. Por ahora, sólo para unos pocos, pero lo es.

 

– Los clarinetistas a los que invito ejercen esta profesión y nos forman “de primera mano”, no sólo en la interpretación, sino en el contexto orquestal y laboral en el que se lleva a cabo.

 

– Porque el repertorio orquestal, por su brevedad, es ideal para pequeños cursos. ¿Quién puede trabajar un movimiento de una sonata en 40′ y sacar provecho “real” de ello?

 

– Porque hacemos simulaciones de pruebas de admisión y sacamos conclusiones objetivas de nuestro trabajo, lo cual nos sirve como punto de referencia para nuestro estudio personal posterior y para el planteamiento de pruebas futuras.

 

– Porque conocemos a grandes clarinetistas, músicos y profesores que nos motivan a seguir estudiando, mejorando y amando lo que hacemos.

 

¿Se os ocurren más motivos?

 

Cecilia

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El placer de parar y callar

Meses de silencio bloguero, de quietud en las redes sociales. 
Meses de escucha, de búsqueda del silencio. 
Meses de reflexión. 
Meses que no son tantos y que parecen años por la transformación interior que se ha producido, que se está produciendo, que, se desea, continúe produciéndose. 
Meses, semanas, días, horas, minutos, segundos... aquí y ahora.

Antes solamente veía la falta de ortografía.
Ahora prefiero pensar que algo está escrito en gallego.

Meses...



...afinando...


...equilibrando...

...dejando florecer pensamientos...


...probando nuevas perspectivas...


...valorando el alcance de tus raíces presentes...

...y tomando tierra para las raíces nuevas...


...y que éstas sean busquen nuevos horizontes...




...descubriendo secretos internos adormecidos...
                                   
...replanteando las prioridades...
...rompiendo hábitos...
...conservando otros...


...ralentizando...

...reaccionando...

...preparándose para seguir perseverando...

...admirando la naturaleza...

...y disfrutando de los detalles que tiene con nosotros...


...recuperando el mando...

...mejorando el ángulo...


...alzando la mirada...

...continuando paso a paso...

...continuando en este aquí y ahora que tanto bien produce, que tan saludable resulta.

Quiénes entienden el significado de esta entrada se alegrarán por mi vuelta aunque nunca me fui. Para esas personas y para el resto...espero que esta entrada les sirva para volver también. ¡Mucha música y mucha salud!