La posición de la lengua al cantar es algo que debes tener muy en cuenta si quieres mejorar como cantante.
¿Por qué?
Por el simple hecho de que puedes estar destrozándote la voz sin saber que tu lengua es la responsable.
La neutralidad de la posición de la lengua al cantar: donde empieza todo
Para saber cómo debes posicionar la lengua en todo momento mientras cantas o incluso mientras hablas, primero necesitas encontrar la posición donde tu lengua no hace nada y está totalmente relajada.
Primero vamos a buscar esa posición sin emitir ningún sonido.
La forma más fácil de encontrarla es que simplemente cojas aire y suspires.
Si todo va bien, tu lengua permanecerá plana y con la punta tocando la parte interior de tus dientes inferiores.
El próximo paso que tienes que dar es conseguir esa posición de la lengua añadiendo sonido.
Para ello no tienes más que volver a suspirar de la misma forma, pero esta vez hazlo con voz.
Si todo va bien habrás pronunciado una vocal que será una mezcla entre una A y una O.
Si lo has conseguido y lo notas muy fácil, ¡felicidades! Tienes un gran punto de referencia para enseñarle a tu cuerpo a mantener la lengua relajada en todo momento.
Si no lo has conseguido, no desesperes y sigue leyendo. Te voy a dar ejercicios que te pueden ayudar.
¿Qué ocurre si no consigo mantener una buena posición de la lengua?
No poder posicionar bien la lengua mientras cantas o hablas viene a raíz de tensiones.
No sé si lo sabrás, pero la lengua es un músculo muuucho más grande de lo que a simple vista puedes ver.
Tu lengua ocupa todo el espacio de tu maxilar inferior y la raíz de esta llega a estar por encima de tus cuerdas vocales.
Al ser tan grande, cualquier pequeña tensión que tengas se va a trasladar instantáneamente a los músculos colindantes, pudiendo llegar a afectar también a los músculos que accionan tus cuerdas vocales.
Si tienes tensiones en la lengua, en el mejor de los casos sólo sentirás molestia y un pequeño dolor en ésta.
En el peor de los casos, y más comunes, tus cuerdas vocales no podrás vibrar libremente y no se podrán juntar apropiadamente, lo cuál te obligará a compensar esas dificultades con más presión de aire, o más fuerza, … ¡lo de siempre! 
Estoy seguro de que ahora ves más clara la importancia de la relajación de la lengua y de encontrar esa posición neutral.
¡Pero mover la lengua es necesario para pronunciar vocales y consonantes!
Vale vale, es verdad. No podemos hablar y cantar sólo utilizando la posición neutral.
Para articular vocales y consonantes debe haber un trabajo muscular para mover la lengua, pero eso es muy diferente que hacer sobreesfuerzos.
Al conseguir la posición neutral de la lengua con el ejercicio que te he explicado al principio, estás enseñando a tu cuerpo a desligar la necesidad de tensar la lengua para emitir sonidos con tu voz.
Ahora ya sabe que se puede hacer de otra forma.
El próximo paso es poder emitir sonidos con tu voz y mover la lengua sólo lo estrictamente necesario.
Te quiero proponer unos ejercicios para que pruebes ahora mismo y veas si uno te funciona mejor que otro.
¿La raíz de tu lengua se tensa?
Este problema es muy común y es bastante difícil librarse de él de forma definitiva.
Te propongo las siguientes pruebas para saber si la raíz de tu lengua se tensa, sin ningún orden en particular:
- Tu voz suena engolada, y no me refiero al sonido que se suele hacer al imitar a un cantante de ópera. Me refiero a que tu voz suena apagada, quizás hasta puedas oír más aire del que debería.
- Al acabar de cantar no puedes hablar con facilidad. Notas que hablar te supone un esfuerzo y realmente sientes molestia en la zona en la que están tus cuerdas vocales.
- La parte blanda inferior de tu maxilar inferior se endurece. Si mientras cantas o hablas presionas muy suavemente en esa zona y sientes que se endurece, una de las razones puede ser que tu lengua se esté tensando a base de bien.
Ejercicios para tratar de solucionarlo
La raíz de tu lengua quiere ir “hacia dentro”, ¿verdad? ¡Pues échala fuera!
Aunque sea un poco raro y a veces difícil, trata de hacer escalas sacando la lengua.
¡Pero sacándola bien! Déjala reposando encima de tu labio inferior.
No deberías tensar al sacarla. Intenta hacer el ejercicio inicial que te dije al principio del artículo, y luego simplemente alarga la lengua para que quede encima de tu labio inferior.
Esa vendría a ser una posición bastante similar a la neutral, pero ahora estás tratando de anular la raíz de la lengua.
Una vez hayas conseguido sentir más libertad, debes empezar a añadir un poco de movimiento a la lengua y mantener esa libertad.
Te recomiendo que pruebes con la sílaba NUH ( UH es la vocal A+O ).
La N se pronuncia utilizando la punta de la lengua, por lo que la raíz de ésta no debería entrar en juego.
¿La parte visible de tu lengua se tensa?
Este problema lo puedes ver en varios cantantes que sacan la lengua la cantar.
En algunos casos incluso la lengua no puede permanecer plana y se estrecha horizontalmente, adoptando una forma cilíndrica.
Si te es imposible dejar reposar tu lengua sobre tu labio inferior mientras haces diferentes notas con la vocal A, tienes tensiones en la parte más visible de tu lengua.
Para arreglar esto necesitas practicar el ejercicio que te comentaba al principio del artículo.
Necesitas encontrar esa posición neutral de la lengua.
Una vez la encuentres te va a ser fácil quitarte este tipo de tensión.
Tendrás que ir avanzando poco a poco añadiendo vocales y consonantes mientras mantienes esa libertad que te aporta la posición neutral.
Yo te recomiendo empezar por la consonante M, sin vocal, ya que la M no requiere el uso de la lengua para ser pronunciada.
A partir de ahí, el siguiente paso que te recomiendo es utilizar la sílaba MUM ( recuerda, UH = A+O ), ya que tampoco requiere la intervención de la lengua.
El ejercicio definitivo: Liberación Total
No, no es el nombre de un disco de música tecno 
Este ejercicio te puede ayudar a asegurarte de que no tienes ninguna tensión en la lengua, al menos mientras lo realizas.
Se trata de que hagas escalas con la sílaba GUI, añadiendo un poco de voz de bostezo.
Pero lo bueno viene ahora.
Quiero que pronuncies GUI con la lengua completamente fuera.
Si te cuesta al principio no te preocupes, es difícil.
Aunque ahí no se acaba todo…
Además de eso, quiero que muevas la punta de la lengua de un lado a otro. De esta forma te aseguras de que no tienes tensiones que te impiden moverla.
Cuando consigas realizar este ejercicio con diferentes escalas musicales o canciones, tendrás mucho ganado.
¿Te ha gustado el artículo? ¡Espero que sí y que te haya sido de ayuda! ¿Por qué no lo compartes con tus amigos y me dejas un comentario de tus batallitas con tu lengua? ¡Gracias!
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