Monthly Archives: septiembre 2012

EL CAMALEÓN

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Buenas noches a todos y todas. Lo primero daros la bienvenida al nuevo inicio de curso y compartir con vosotros la alegría de tripitir destino en el mismo cole y coger vacante en estos tiempo que corren!!!! Me estreno en este blog, con unos vídeos realizados hoy en el primer día de clase de música del grupo de 3º y 4º de primaria. Para ello, hemos seleccionados algunas de las canciones aprendidas a lo largo de curso anterior así que espero que os gusten!!! La primera de ellas es el Camaleón de Susa Herrera, de la cual, os advierto que veréis muchas a lo largo del curso pues la adoro y hace dos años vino de invitada a nuestro cole!!!! Así que nada más, espero que lo disfrutéis y todo el mundo a CANTAR!!!! Un saludo desde Asturias!!! LETRA DE LA CANCIÓN: Yo no soy el más guapo de la ciudad, más quiero ser tu amigo me voy a presentar. Que un león en la cama no es un camaleón (bis) Subido a la rama descanso al sol mi cola enrollada parece un caracol. Que un león en la cama no es un camaleón (bis) Mis ojos son saltones para mirar y en todas direcciones yo puedo mirar. Que un león en la cama no es un camaleón (bis) Desnudo entre las flores es mi disfraz, a esto que yo hago le llaman camuflar. Que un león en la cama no es un camaleón (bis) Si una mosca yo quiero merendar, mi lengua que es tan larga la va a atrapar. Que un león en la cama no es un camaleón (bis) Para ir a dormir tengo un edredón, con muchas hojas verdes, !ay qué bonitas son!. Que un león en la cama no es un camaleón (bis) Que un león en la cama no es un camaleón (bis) Que un león en la cama no es un camaleón (bis) Que un león en la cama no es un camaleón (bis)

Deportes recomedados para cantantes

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Existe el el mito de que los cantantes son gordos o que hay que estar gordo para cantar bien. La realidad es que es posible que grandes cantantes de nuestro tiempo hayan padecido de sobrepeso pero comparativamente podemos decir que son menos que aquellos que tienen una complexión normal.

Se dice que un cantante puede perder en un concierto o en una representación hasta dos kilos de la exigencia física y mental que supone subirse a un escenario. Cantar ejercita todo el cuerpo y la mente y estar y permanecer en un contexto profesional requiere de una gran exigencia física. 

Soy de la opinión de que los cantantes que sufren de sobrepeso no es por la falta de ejercicio o tonicidad sino por el gusto por comer y/o por cuestiones metabólicas. Yo misma he podido comprobar la dureza y la fuerza muscular que posee la Señora Caballé en el vientre.


De hecho muchos problemas de los cantantes principiantes se encuentran en una falta de tonicidad muscular, una espalada o vientre débil es fuente de tensiones en otras partes del cuerpo. Para cantar no hace falta hace falta emplear una gran fuerza pero una buena condición física ayuda a un mejor gesto muscular flexible y armonioso. 


Los cantantes deben por tanto tener una buena condición física así como controlar su alimentación. Se aconseja para ello practicar entre media y una hora de ejercicio aeróbico (correr, caminar, bicicleta, etc.) y estiramientos tres veces a la semana. También son recomendables los ejercicios de fortalecimiento de la musculatura implicada en la respiración, brazos, espalda y abdominales. Y es bueno practicar algún deporte por el efecto positivo que tiene en la salud y para el equilibrio físico. 



Pues bien, existen deportes aconsejados y desaconsejados para los cantantes.

Los desaconsejados son todos aquellos que requieren un esfuerzo muscular que cierra la garganta como pueden ser la halterofilia, el tenis y los deportes de impacto.

En cambio son muy buenos y altamente aconsejables:


- Natación: siempre que el cloro no afecte a las mucosa por la estimulación de todo el sistema respiratorio. 

- Pilates, yoga o taichi ya que se trabaja el cuerpo y la respiración.
- Bailes de salón o danza por trabajar físicamente y coordinadamente. 
- Bicicleta, remo, elíptica, etc. 
- Trekking o caminar a buen paso.

Los cantantes deben ser conscientes de que la actividad profesional es muy exigente y requiere de un buen mantenimiento del equipo, en este caso el propio cuerpo. 


Suscribirse a los blogs

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El lunes empiezan las clases y quiero dar la bienvenida a todo el alumnado, especialmente al de nuevo ingreso.

Además, me consta que más de una persona ya ha intentado suscribirse a algún blog sin llegar a conseguirlo y quiero prestarles mi ayuda.

En el nuevo blog del conservatorio está muy bien explicado el proceso. De todos modos os dejo el enlace a esta entrada que publiqué en diciembre, donde detallaba cada paso, incluso con las imágenes de las ventanitas que se os irán abriendo: "Recibir actualizaciones por e-mail"

Espero que os sirvan de ayuda.


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El lunes empiezan las clases y quiero dar la bienvenida a todo el alumnado, especialmente al de nuevo ingreso.

Además, me consta que más de una persona ya ha intentado suscribirse a algún blog sin llegar a conseguirlo y quiero prestarles mi ayuda.

En el nuevo blog del conservatorio está muy bien explicado el proceso. De todos modos os dejo el enlace a esta entrada que publiqué en diciembre, donde detallaba cada paso, incluso con las imágenes de las ventanitas que se os irán abriendo: "Recibir actualizaciones por e-mail"

Espero que os sirvan de ayuda.