No puedo ni acordarme de las veces que me han realizado la siguiente pregunta: ¿Profe, por que me pica la garganta al cantar?.

Yo mismo he experimentado la sensación de rascado de garganta en mis principios y no se lo deseo ni a mi peor enemigo (que por cierto, es el reflujo intestinal ).

ARGUMENTACIÓN FISIOLÓGICA DEL RASGADO DE GARGANTA: CUERDAS VOCALES FALSAS

Por encima de las cuerdas vocales existen unos pliegues llamados Cuerdas Vocales Falsas.  Fijaos en las siguientes imágenes:

La primera corresponde a la laringe vista desde arriba y la segunda corresponde a una visión frontal de la misma.

Cuando notamos la sensación de rasgado en la garganta es por que los pliegues falsos se contraen prohibiendo que el aire proveniente  de las cuerdas vocales fluya con normalidad hacia los resonadores.

En el momento que esta contracción se produce, los músculos que mueven las cuerdas vocales también se ven afectados, provocando tensión y distorsionando el movimiento armonioso de ellas. Esta sensación es lo que denominamos constricción y a el efecto contrario le llamamos retracción.

En el siguiente vídeo podemos observar un claro caso de constricción:

¿QUERÉIS EXPERIMENTAR LA CONSTRICCIÓN?

La constricción no es buena, pero para poder evitarla debemos saber que se siente al sufrirla.

Dos maneras muy comunes que se me ocurren ahora mismo para generar constricción son las siguientes:

- Agachaos, poded las manos debajo de la lavadora e intentad levantarla. Que notáis en la garganta?

- Imaginaos que estáis estreñidos y toca ir a probar suerte. Que se nota en la garganta?

Gracias a una encuesta que colgué en la web se de buena pasta que el 25% de los cantantes creen que el apoyo diafragmático es precisamente apretar como si estuviésemos estreñidos: error! Este acto hace el efecto contrario a lo que tendría que ser cantar de la forma mas natural posible.

COMO SOLVENTAR LA CONSTRICCIÓN

La constricción puede ser causada por numerosos factores:

- Tensiones musculares debido al miedo escénico.

- Exceso de presión de aire en el momento de cantar.

- Cantar con laringe alta sin control.

Para evitar la constricción podemos forzar la laringe a que baje. Este recurso es relativamente fácil, solo hay que imitar a Papa Noël, pero no podemos cantar siempre usando esta coordinación, las interpretaciones de las canciones sonarían burlescas.

Lo ideal es cantar evitando que la laringe suba, es decir, cantar con la laringe en reposo y aplicando la presión de aire justa en cada nota de nuestra tesitura. Este control se consigue con paciencia y trabajo duro, no os desesperéis.

APLICACIONES DE LA CONSTRICCIÓN

Aunque os parezca mentira la constricción tiene aplicaciones ya que en algunos estilos de música se utiliza como distorsión vocal.

Como ya hemos explicado la constricción no es buena para nuestras cuerdas vocales, pero si se sabe utilizar bien, puede ser un recurso que a pocas dosis nos dará un recurso mas para variar la dinámica de una canción.

Para que la constricción no se tan dañina hay que evitar cantar con mucho volumen, cuanto mas volumen mas constricción habrá.

En el minuto 1:00 del siguiente vídeo añado al twang vocal un poco de constricción para intentar imitar la peculiar voz de Bon Scott:

Hay un estilo donde la constricción es muy utilizada, el Death Metal. Observad el siguiente vídeo:

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