Hipopresivos en el II Encuentro Femenino de Clarinetistas

Los Hipopresivos siempre han tenido un hueco en las Jornadas de Salud del Conser y este año no iba a ser menos. 

Os dejo con un vídeo en el que resumo en qué consisten. Está subtitulado al portugués ya que corresponde a mi participación en el II Encuentro Femenino de Clarinetistas, organizado en Brasil y que tuvo lugar, en edición online, el pasado mes de Octubre. 

Sigamos cuidándonos.

¡Mucha música y mucha salud!

La mejor forma de subir y bajar las escaleras

La mejor forma de subir y bajar las escaleras nos puede servir para celebrar el Día Mundial de la Salud que, como cada año, se celebra el 7 de abril.

Hagamos lo posible por mantenernos saludables desde gestos tan cotidianos como subir y bajar escaleras. Esos sí, ¡no de cualquier manera!

Espero que las indicaciones que comparto en este vídeo os resulten útiles y que visitéis el blog del Programa Escaleras es Salud.

¡Mucha música y mucha salud!

Día Internacional de la Actividad Física 2021

Las Jornadas de Salud del Conser siempre se organizan en torno al 6 y 7 de abril, Día Internacional de la Actividad Física y Mundial de la Salud, respectivamente.

Durante esta semana, en el blog del Proyecto de Educación para la Salud Postura sana, tendrás publicaciones con las que celebraremos estas atípicas Jornadas de Salud. 

Ayer era el turno de las pesadas mochilas.

Hoy, aprovecho para recordaros que nuestro centro está inscrito en el Programa de la Junta de Andalucía "Escaleras es Salud" y por eso comparto este vídeo en el que aparecen casi todas las que hay en el Conser, ¡qué son un montón!

Y te adelanto el tema de mañana: la mejor forma de subir las escaleras. ¡Hasta mañana!

¡Mucha música y mucha salud!

¿Cómo usar las mochilas de ruedas?


En plena era digital, y tras una pandemia que lo ha acelerado todo, nuestros peques siguen cargando con pesadas mochilas. Y lo pero es que ¡no saben llevarlas bien!

En este vídeo te cuento algunos detalles para llevarla sin que nuestra espalda sufra más de la cuenta.

Me encantará saber tu opinión sobre el tema. 

¡Mucha música y mucha salud!


¡NUEVO VÍDEO! Empezando el vibrato en los instrumentos de cuerda

¡Hola a todos/as!

Hoy os traigo un nuevo vídeo que he hecho con mis alumnas de la clase colectiva de Cuarto de Enseñanzas Elementales del Conservatorio Profesional de Música "Oreste Camarca" de Soria. 

 

Son ejercicios para ir introduciendo el vibrato. Originalmente están pensados para violín pero se pueden adaptar a cualquier instrumento de cuerda. Espero que os guste. 😄

 

 

Anteriormente he publicado otros vídeos sobre técnica que he hecho con mis alumnos/as. Si los quieres ver, pincha sobre las imágenes: 


 
 
 

🎻¡Feliz fin de semana! 🎻