🧘🏻‍♀️ ¿Relajarse, concentrarse y meditar con y sin sonidos? Para músicos y no músicos

Por: Agustín Manuel Martínez


  • Meditación 
  • Concentración
  • Conciencia
  • Atención
  • Autoconocimiento
  • Relajación
  • Hipnosis
  • Autocontrol
  • Desarrollo mental
  • Estímulos subliminales...


... y de más formas he oído nombrar a algo muy simple y ancestral: pensando sobre/en uno mismo podemos conseguir beneficios. 


Igual que cuidamos el cuerpo podemos cuidar nuestra mente y esto mismo hará que nuestro cuerpo mejore. Porque supongo que todos los que leemos esto estaremos de acuerdo en que es bueno encontrar maneras de mejorar...



   Está demostrado que cuando uno piensa en positivo su mente hace generar sustancias físicas que van por el torrente sanguíneo y revitalizan los músculos, hacen que se regeneren las células mejor... Podíamos decir que los mejores pensamientos pueden ser como "alimento extra" para nuestro cuerpo.

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