Cuánto se tarda en aprender a cantar es una pregunta muy recurrente y de difícil respuesta.

Aún y así es una pregunta que me gusta.

Indica que ya no tienes dudas acerca de si vas a poder conseguirlo o no, crees en ti.

Ahora sabes que lo conseguirás, sólo quieres saber cuánto tiempo te va a llevar.

Recuerdo lo fácil que era en el colegio cuando me daban un ejercicio de física y me pedían que calculase cuánto tardan dos trenes en encontrarse en un punto si van a tal velocidad y están a tal distancia.

¡Ojalá responder a la pregunta del millón fuera tan fácil como eso! pero resulta que no sólo hay dos factores a tener en cuenta, como en el ejercicio de física.

Es casi imposible predecir cuánto tiempo necesita una persona para aprender a cantar ya que depende de muchos factores.

La media está alrededor de los dos años, trabajando duro desde casa y con un buen profesor.

Pero te voy a dar 7 factores que influyen en que este tiempo cambie para cada persona:

1# Tu capacidad de aprendizaje

No todos somos iguales, eso está claro.

Por ejemplo, se te puede dar muy bien bailar, las matemáticas o dibujar y en cambio cantar te resulta más difícil.

O por el contrario, puede ser que tengas facilidad para la música.

Quizás enseguida te aprendes las canciones y te resulta más fácil.

Esto no significa que las personas que no tienen esa facilidad para el canto se tengan que rendir antes de empezar.

Quizás tarden un poco más, pero al final, lo consiguen.

2# ¿En qué punto está tu voz?

Según cuál sea el problema que tengas ahora con tu voz te va a costar más o menos solucionarlo.

Hay algunos malos hábitos muy difíciles de quitar y hay otros que en muy poco tiempo puedes conseguir erradicar.

Por ponerte un ejemplo, para aprender a afinar lo más común es que se tarde aproximadamente un año (eso haciendo clases semanalmente y practicando mucho).

Esto no significa que una persona que desafine vaya a aprender a cantar en un año.

Una voz que tiene problemas de afinación suele tener más problemas vocales, con lo que habría que sumar este año extra a los dos años que se mencionaban antes.

3# ¿Cuál es tu fuente?

Cómo estás aprendiendo a cantar es muy importante, pues por mucha dedicación que le pongas, por mucho tiempo que le dediques, es posible que no consigas avanzar si no tienes la dirección adecuada.

Imagina que quieres atravesar un muro de ladrillos a cabezazos.

No sólo te vas a hacer polvo la cabeza, sino que quizás nunca lo consigas atravesar.

En cambio, si tienes a alguien que te lleve hasta la puerta lo vas a tener más fácil.

La clave está en que esa persona que te lleva hasta la puerta sepa donde está esa puerta y no te lleve de un lado para otro por puertas diferentes que conducen a fosas con cocodrilos.

Averigua qué fuentes tiene tu maestro, no te fijes sólo en si canta bien o mal, porque muchas personas que cantan bien no saben enseñar.

Por otro lado, hay quien prefiere aprender con un libro, por ejemplo.

De nuevo, esto es más difícil, pues no tienes quien te corrija los ejercicios si los estás haciendo de manera incorrecta y eso puede hacer que de nuevo acabes en la fosa de los cocodrilos. =(

4# ¿Pones en práctica tus conocimientos?

Cuando te dispones a practicar canciones es importante intentar aplicar lo que has aprendido en los ejercicios.

Tienes que evitar cantarlas como cuando aún no habías aprendido nada.

Sino puedes estar retrocediendo en tu aprendizaje.

Al practicar una canción suelen aflorar sentimientos y es más difícil controlar la técnica, así que lo ideal es que te plantees primero aprenderte las canciones como si fueran ejercicios.

Una vez las controles como los ejercicios ya puedes pasar a la parte interpretativa y dejarte llevar.

Va a ser mucho más fácil y vas a poder expresar mejor lo que quieres.

5# ¿Estás haciendo canciones demasiado difíciles?

Hay que saber ver si una canción está o no a tu alcance.

Si eliges canciones demasiado difíciles puedes tener problemas.

No sólo es tu autoestima la que se ve perjudicada, pues pasas de sentir que podrías interpretar cualquier canción a toparte con una que no hay manera de que te salga.

Y eso puede ser muy frustrante.

Tu profesor sabrá cuáles son tus límites en cada momento y si él te dice que cantes canciones que vayan de una nota a otra, ¡hazle caso!

Eso hará que potencies tus habilidades en el punto en el que estás ahora y que evites forzar tu voz.

6# ¿Practicas en casa?

Para aprender a cantar es necesario e imprescindible dedicarle un rato cada día.

Ir a las clases de canto es una parte importante, pero no lo es todo.

Allí te darán ejercicios para tu voz y los tendrás que practicar diariamente.

La ecuación es muy sencilla, cuánto más tiempo le dediques, más rápido avanzarás.

Acuérdate de la teoría de las 10.000 horas.

Por eso es muy importante que tengas las grabaciones de las clases de canto, para poder practicar los ejercicios después en casa.

Si tu profesor no te las provee, grábalas tú como puedas.

Eso sí, no practiques durante horas sin descansar. Deja descansar tu voz

7# ¿Cómo practicas cuando estás en casa?

La manera en la que practicas en casa es muy importante también.

Tienes que ponerle atención, concentrarte.

No vale ponerte a hacer otras cosas que requieran tu atención y a la vez practicar con la clase puesta como si fuera una canción que vas canturreando.

Muchas veces es buena idea que te pongas frente a un espejo para observar tu cara, tu boca.

Por ejemplo si tu mandíbula se ve o no relajada (si vocalizas bien).

A veces da cosa ponerse a practicar porque hay alguien en casa que no quieres que te escuche practicar o porque te da apuro por los vecinos.

Aquí tienes algunos consejos para practicar canto en casa.

Como ves, cuánto se tarda en aprender a cantar tiene respuesta, aunque es muy relativa.

Así que no desesperes.

Cómo ves, necesitas un tiempecillo, paciencia y esfuerzo para aprender a cantar, pero si realmente te has decidido, te animo a que sigas, pues hay un final y no es tan lejano como muchos puedan pensar.

Me encantaría que nos dejaras tus comentarios para contarnos cómo lo llevas. ¿Te animas? Puedes hacerlo desde aquí.

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Se me cierra la garganta al cantar y me ahogo cuando canto son frases más que recurrentes que surgen a raíz de las preocupaciones de los cantantes.

Es una sensación muy incómoda.

Cada nota que cantas se convierte en un suplicio, y cuando llegan las notas agudas es cuando entra el pánico de verdad.

No tienes más remedio que cantar en falsete o incrementar esa sensación de cierre en tu garganta para poder cantarlas.

En cualquiera de los dos casos, notas que tu voz acaba cansada y con una sensación nada agradable.

Y para rematar, tener que estar peleando con esa sensación de ahogo al cantar hace que en cualquier momento tu voz se rompa, soltando un sonido un tanto embarazoso.

¡Vamos al meollo y analicemos el asunto!

¿Por qué sientes que se te cierra la garganta y te ahogas cuando cantas?

El por qué mola.

Mola porque te hace entender el problema al que te enfrentas.

Y entender un problema es el primer paso que debes dar para solucionarlo.

Pero si ahora te digo que la raíz del problema es que tu laringe sube, es posible que te quedes igual.

Si es así, ¡no te preocupes!

¿Sabes qué es la nuez?

La nuez es la protuberancia que tienes en la parte frontal de tu cuello, debajo de la barbilla.

En esta foto puedes ver un ejemplo:

Algunos derechos reservados por craigCloutier

En las mujeres no se nota tanto, ¡pero te aseguro que ahí está!

Ahora que ya lo sabes, hagamos una pequeña prueba de dos sencillísimos pasos:

1. Toca tu nuez o nuez de Adán con tu dedo índice.
2. Traga saliva.

¿Notas cómo sube?

 Al tragar, tu laringe sube y el paso de aire a tus pulmones se cierra momentáneamente, por lo que si intentas cantar con una laringe alta es como intentar cantar mientras te ahogas a ti mismo.

¡Pues este sencillo movimiento es la raíz de muchísimos de los problemas vocales!

Este movimiento es el que hace que sientas como si tu garganta se cerrase al cantar, o sientas que te ahogas al cantar.

¡Y lo sientes porque realmente se está cerrando y te estás ahogando!

¡Mola! Lo veo claro. ¿Pero por qué me pasa?

Esto puede pasar por varias razones.

Te voy a enumerar las tres más comunes.

#1: Los nervios entran en juego

Cuando estás nervioso, tu cuerpo no quiere obedecer las órdenes de tu cerebro.

Y cantar no iba a ser una excepción…

Una de las primeras cosas que pasan cuando tenemos miedo (no sólo por cantar) es que sientes un nudo en la garganta, y eso no es más que lo que acabamos de ver.

Tu laringe sube, se tensa.

Si crees que este es tu problema, te dejo estos artículos que te van a ayudar:

1. Entrevista a Elena Gonzalez Silva sobre el miedo escénico
2. ¿Tienes miedo escénico al cantar? Yo también lo tuve
3. ¿Quieres deshacerte de tu pánico escénico al cantar de una vez por todas?

#2: Tus cuerdas vocales no saben qué hacer

Otra causa es que tus cuerdas vocales no saben cómo funcionar solas.

Es muy habitual que, si no tienes el entrenamiento vocal adecuado, intentes reclutar la ayuda de los músculos de tu cuello para cantar o incluso para hablar.

Esto ejerce presión en la laringe y es la causa de que ésta vaya subiendo y subiendo.

¡Lo peor es que no te das ni cuenta!

Es normal y no es tu culpa.

No has tenido nunca la oportunidad de enseñar a tus cuerdas vocales a vibrar de forma libre y a hacer los ajustes correctos para cantar ciertas notas, a veces incluso las que deberían ser más cómodas.

Los músculos externos a tu laringe son los que hacen que esta se cierre al cantar y tengas esa sensación de ahogo.

Si crees que esto es lo que te ocurre, te dejo aquí un artículo con un vídeo que te va a aclarar mucho las cosas, pero antes de verlo sigue leyendo, ¡porque puede que la siguiente causa sea la tuya!

Las 4 herramientas imprescindibles que te ayudarán a mantener la laringe estable al cantar desde hoy

#3: ¡Hay que hacerlo con suavidad!

Y es que, aunque cantar y hablar no sean lo mismo, ¡debes sentir que cantar es tan fácil como hablar!

Si sientes que estás empujando tu voz y que cantar se parece más a un combate de lucha libre que a un vals, ¡tienes que reducir marchas de inmediato!

Esto se asemeja más a gritar que a cantar, y eso está haciendo que utilices demasiada presión de aire y demasiada presión muscular (puede que de tus músculos externos, de tus cuerdas vocales o de los dos).

La presión muscular excesiva hace que haya demasiada resistencia para el aire que viene de tus pulmones y la presión de aire excesiva hace que tu laringe suba, a parte de que estresa muchísimo a tus cuerdas vocales.

Pero el problema no es como en la razón número 2.

El hecho de que tu laringe suba es una consecuencia de lo que te acabo de comentar, y es a lo que primero debes atacar.

Lo primero que debes hacer es descubrir y acostumbrarte a tu voz de cabeza, buscando siempre que cantar sea fácil, algo sin esfuerzo.

Y cómo no, llevo en el bolsillo unos artículos que te ayudarán con esto y además cubren las típicas dudas que aparecen cuando empiezas a trabajar tu voz de cabeza:

1. ¿En qué consiste realmente la voz de cabeza?
2. ¿Quieres un mapa del tesoro para saber cómo ejercitar la voz de cabeza?
3. ¿Qué diferencia hay entre falsete y voz de cabeza? 3 formas infalibles para distinguirlos
4. ¿Te cuesta aceptar tu voz de cabeza porque suena débil? Te entiendo perfectamente…

Lo entiendo, pero me han dicho que me pasa porque no canto con el diafragma, que canto con la garganta

No podía faltar un poco de controversia

“No cantar con la garganta” parece una frase comodín que se utiliza cuando te duele el cuello al cantar, y “cantar con el diafragma” es la otra frase que parece que va a solucionar todos tus problemas.

Haz un pequeño examen de realidad ahora mismo.

Si tus cuerdas vocales residen en tu laringe, que está en tu cuello, ¿cómo vas a evitar cantar con la garganta?

Obviamente el uso de la palabra garganta aquí es una generalización, ya que las cuerdas vocales no están en la garganta, pero la gente la usamos para referirnos al cuello en general.

Si quieres saber qué es y dónde está la garganta, Wikipedia te lo dice en un santiamén.

Sobre lo de cantar con el diafragma, Esther ya lo ha explicado con mucho detalle anteriormente:

El secreto oculto para aprender a cantar con el diafragma

Y también debes tener en cuenta que la garganta te puede doler por varias razones:

¿Por qué me duele la garganta al cantar? ¡Ya no sé qué hacer!

¿Lo que te pasa es que te quedas sin aire?

Si te ahogas al cantar porque te quedas sin aire, el problema es algo totalmente diferente.

Tus cuerdas vocales no se juntan y debes trabajar en eso.

Si quieres saber más sobre esto y encima llevarte algunos truquillos de regalo, aquí tienes este artículo:

¿Cómo administrar el aire al cantar? Dos trucos que no te puedes perder

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¿Te gusta cuidar a tu cuerpo?

¿Y te gusta hacerlo de forma natural?

A mi me gusta, aunque hablando sinceramente me cuido mucho menos de lo que debería.

Aún y así, a mediados de este mes de diciembre Esther y yo nos propusimos hacer la cura de savia de arce.

¿Por qué los dos?

Porque así iba a ser más fácil, ya que teníamos la presión el uno del otro.

Al final pudimos completarla, y hoy quiero compartir contigo nuestra experiencia personal, haciendo hincapié en el aspecto vocal.

¿Qué es la cura de savia de arce?

Creada por Stanley Burroughs.

También conocida como dieta de savia de arce, aunque su objetivo principal no sea el de perder peso.

La versión más extendida básicamente consiste en sobrevivir 10 días con un mejunje hecho a base de agua, sirope de arce, limón, y cayena.

No puedes comer nada más durante ese tiempo.

Tampoco puedes beber tés, refrescos, y un sinfín más de cosas.

E idealmente debes caminar cada uno de esos 10 días durante 30 minutos (te digo ya que ni Esther ni yo hicimos esta parte :)).

El objetivo de esta cura es la desintoxicación total del cuerpo, aunque hay gente que la hace porque se pierden entre 5 y 7 kilos en esos 10 días.

Controversia

Como no podía ser de otra forma, esta cura tiene un montón de simpatizantes y detractores.

Hay nutricionistas que dicen que es una idea horrible porque no consumes las calorías necesarias para el funcionamiento de tu cuerpo.

Por otro lado hay muchísima gente por todo el mundo que hace esta dieta regularmente porque aseguran que se sienten mejor y caen enfermos con mucha menos frecuencia.

Por mi parte la he hecho para poner un poquito a prueba mi voluntad y ver hasta donde mi mente puede controlar a mi cuerpo (soy un mero mortal, no soy el elegido), a parte de probar qué tal me sentía por el tema de la desintoxicación.

¿Cómo afecta a la voz?

Bueno, vamos a lo que nos interesa.

Paso a explicarte cómo me ha afectado a nivel vocal, teniendo en cuenta que es la primera vez que la hago.

Lo primero, si quieres hacer esta cura y necesitas tener actividad como cantante, te recomiendo que lo dejes para más adelante.

La cura me ha afectado bastante negativamente a nivel vocal.

Mi voz simplemente no quería responder, y mi cuerpo generaba muchísima mucosidad que iba felizmente a reposarse en mis cuerdas vocales.

Horrible…

Pienso que el motivo es porque el limón y el sirope me causan un montón de mucosidad.

Aunque creo que la desintoxicación también ha tenido que ver.

Me costaba bastante conseguir que mi voz sonara limpia, y ya ni te cuento en las notas del primer puente…

A base de hacer ejercicios muy suaves y centrándome en buscar facilidad sin “empujar” la voz conseguí que la cosa mejorara, pero para nada estaba en mi mejor momento.

A Esther también le afectó negativamente, aunque no tanto.

Ella bebía agua a parte del mejunje de la cura, cosa que yo no hacía porque acababa hartito de tanto beber.

Por lo visto habría sido mucho mejor hacerlo, porque ella no sintió estas mismas molestias, aunque la cura también le dificultó un poco el uso de su voz.

Por otra parte, aunque no tenga relación directa con la voz, quiero avisarte de que entre los días 3 y 6 se sufren unos fuertes dolores de cabeza.

En mi caso, si no recuerdo mal, el cuarto y quinto día fueron los peores.

Me dolía tanto la cabeza que la sensación de hambre era algo totalmente secundario.

Pero seguí hacia delante porque le pasa a todo el mundo que hace la cura, y todo lo que leí resultó ser cierto: alrededor del sexto día el dolor de cabeza disminuye considerablemente y te sientes bastante bien.

Pero sí es verdad que esto afecta a la voz, igual que lo haría un fuerte dolor de cabeza común.

¿Qué? ¿Te apuntas a hacerla tú también?

¡Bien por ti!

Yo soy de los que piensan que si algo te llama la atención y la gente no se decide sobre si algo es bueno o malo, lo mejor es probarlo por ti mismo.

Pero debo advertirte de que parece más fácil de lo que en realidad es.

¡La verdad es que es durísimo!

Antes de empezarla yo pensaba que bueno, 10 días no es tanto tiempo y que no me costaría demasiado aguantar.

Madre mía… estaba equivocadísimo.

Hasta que no hice la cura no me había dado cuenta de lo primitivo que es el instinto de comer…

Quizás puedes aprovechar a hacer la cura después de las fiestas, ya que solemos ponernos bien majos con la comida en estas fechas y así aprovechas esa pérdida de 5 a 7 kilos

Precauciones

Antes de acabar, quiero recordarte que ni somos nutricionistas, ni médicos, ni te conocemos a ese nivel.

Por lo que si vas a hacer esta cura, debes ser responsable y asegurarte antes de que puedes hacerla sin que vaya a afectar a tu salud.

¡No hagas locuras, por favor!

Si tienes la menstruación o la vas a tener durante esos 10 días, ¡no hagas la cura!

Te puede llegar a debilitar un montón y te puedes llegar a encontrar realmente mal.

Tampoco te recomiendo hacerla si estás en una época con estrés, ya que el hambre que vas a pasar puede acentuarlo aún más y provocarte ansiedad.

¿Has probado a hacer tú también la cura de savia de arce? ¡Utiliza la sección de comentarios para explicarnos cómo te afectó a nivel vocal!

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