Los ejercicios de canto son un recurso muy buscado en la web.

Si estás leyendo este artículo es porque de un modo u otro, a ti también te interesan.

Has llegado hasta aquí buscando ejercicios de canto y no te voy a decepcionar, pero antes quiero que hablemos un poco sobre ellos.

Un ejercicio es una actividad que se desarrolla para perfeccionar una habilidad.

Tenemos ejercicios para todo tipo de habilidades, desde físicas a mentales.

Para perfeccionar y conservar cualquier habilidad es necesario hacer muchos ejercicios.

Con los ejercicios de canto la cosa no es diferente.

¿Cómo debes concebir tus ejercicios de canto?

Cantar es algo que debe ser muy natural.

Si a ti te cuesta mucho trabajo hacerlo, lo que tienes que hacer son ejercicios que te lo hagan más fácil.

Por ponerte un ejemplo muy típico, si sientes que estás forzando tu voz, tienes que trabajar en que suene mucho más ligera.

Tienes que ser consciente de que esto no lo vas a conseguir en media hora.

A veces puede desesperar porque te parece como si ese ejercicio cada día te sonara igual y piensas que no estás avanzando.

Nos ha pasado a todos.

Debes entender que cantar es un viaje a tu interior.

Para avanzar, tienes que escuchar a tu cuerpo y prestar mucha atención a tus sensaciones.

Si en un momento sientes una molestia, es señal de que hay algo que no estás haciendo bien.

Tal vez cada día que te pones con ese ejercicio que te ha dado tu profesor y que te ha dicho que es el adecuado para ti, sientes que chocas contra un muro y no ves la manera de avanzar.

A mí también me ha pasado.

Porque queremos esos ejercicios milagrosos con los que de repente te sale bien.

Y los hay, y nos ayudan a entender un poquito mejor a nuestro cuerpo.

Pero luego vuelves a ese otro que se te resiste.

Y lo tienes que hacer porque tu profesor dice que te va bien.

Pero no hay manera de que salga bien.

Hasta que un día sale.

Mi caso y el ejercicio de canto con el que me peleé yo

Ya llevaba un tiempo estudiando Speech Level Singing y conseguí mejorar mucho y bastante rápido, pero en mis notas más agudas, llegaba un momento en el que perdía la coordinación y sólo salía aire a toda presión.

Conozco la teoría, así que sabía lo que tenía que hacer.

Reducir la presión de aire en esas notas agudas.

Dicho así hasta parece fácil, pero yo era incapaz.

Uno de los ejercicios con los que lo tenía que conseguir es este:

Pero llegaba a las notas más agudas y la cosa no cambiaba.

Después de meses, parecía que me había topado contra un muro, pero un día empecé a probar cosas nuevas.

Me dije: si estoy sacando tanto aire, ¿qué pasaría si hago el ejercicio sin tomar aire?

Y así lo hice.

Salió genial.

Así sin más.

Eso sí, en cuanto tomaba aire, ya teníamos el problema de nuevo.

Ahora lo que tocaba era repetirlo una y otra vez intentando entender la sensación interna.

Atender a mis sensaciones y grabarlas en mi mente.

Los ejercicios de canto sirven para conseguir ese sonido que quieres en un entorno controlado (con un sonido concreto, con una melodía concreta).

Se trata de conocer tan bien tus sensaciones en ese entorno controlado, que puedas extrapolarlo a un entorno no controlado con el mismo resultado.

¿Hasta cuando hay que hacer ejercicios de canto?

Lo peor de todo es que si dejas de hacer ejercicios pierdes lo ganado y olvidas las sensaciones que te estaban ayudando.

Algunas cosas puedes conservarlas, pero ya no es lo mismo.

Me recuerda mucho a cuando dejo de ir al gimnasio por vacaciones o por cualquier otro motivo.

Toda la resistencia que tenía ganada la tengo que volver a conseguir.

¡Es como partir de cero!

En el caso del canto no es tan extremo, pero aún y así, no hacer ejercicios de canto te hace perder las habilidades adquiridas que tanto te costaron.

¿Existen los ejercicios de canto por niveles?

Sí y no.

Se puede generalizar y buscar ejercicios que más o menos cubran la mayoría de casos.

El problema es que eso nunca va a ser tan efectivo como atacar directamente a tus debilidades y convertirlas en fortalezas.

Puede ser que te ayuden o puede ser que te perjudiquen, depende más de la suerte.

Y eso es normal, porque ya lo sabes, no todos somos iguales ni tenemos las mismas características vocales.

Dar con unos ejercicios de canto que estén diseñados específicamente para mejorar tu voz, no tiene precio.

Y lo prometido es deuda, un ejercicio de canto que siempre funciona

Este ejercicio, si se hace correctamente, es de los más útiles que hay, ya que te ayuda a entender las sensaciones de liberar tu voz y conseguir más rango vocal.

El problema es que es muy difícil aprender a hacerlo correctamente.

Se trata de poner tus dedos índice en tus mofletes y hacer que vibren tus labios (no tu lengua) haciendo sonar al mismo tiempo esta vocal inglesa: UH.

Puedes saber si lo estás haciendo mal:

• Si escuchas más aire que voz
• Si te pica la nariz cuando lo haces
• Si sientes tensión o molestia
• Si no puedes hacerlo a diferentes volúmenes
• Si para que te salga lo tienes que hacer sin aguantarte los mofletes, tensando los labios

En todos estos casos, debes indicárselo a tu profesor para que te ayude a corregirlo o lo substituya por otro ejercicio que te salga mejor y con el que consigas el efecto deseado.

O quizás tengas que intentarlo una y otra vez hasta que por fin un día des con las sensaciones correctas para hacerlo y consigas conservarlas a fuerza de repetirlo un montón de veces.

De hecho, con este ejercicio también me las vi yo en su día.

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Imagen:  Algunos derechos reservados por tableatny

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Cuánto se tarda en aprender a cantar es una pregunta muy recurrente y de difícil respuesta.

Aún y así es una pregunta que me gusta.

Indica que ya no tienes dudas acerca de si vas a poder conseguirlo o no, crees en ti.

Ahora sabes que lo conseguirás, sólo quieres saber cuánto tiempo te va a llevar.

Recuerdo lo fácil que era en el colegio cuando me daban un ejercicio de física y me pedían que calculase cuánto tardan dos trenes en encontrarse en un punto si van a tal velocidad y están a tal distancia.

¡Ojalá responder a la pregunta del millón fuera tan fácil como eso! pero resulta que no sólo hay dos factores a tener en cuenta, como en el ejercicio de física.

Es casi imposible predecir cuánto tiempo necesita una persona para aprender a cantar ya que depende de muchos factores.

La media está alrededor de los dos años, trabajando duro desde casa y con un buen profesor.

Pero te voy a dar 7 factores que influyen en que este tiempo cambie para cada persona:

1# Tu capacidad de aprendizaje

No todos somos iguales, eso está claro.

Por ejemplo, se te puede dar muy bien bailar, las matemáticas o dibujar y en cambio cantar te resulta más difícil.

O por el contrario, puede ser que tengas facilidad para la música.

Quizás enseguida te aprendes las canciones y te resulta más fácil.

Esto no significa que las personas que no tienen esa facilidad para el canto se tengan que rendir antes de empezar.

Quizás tarden un poco más, pero al final, lo consiguen.

2# ¿En qué punto está tu voz?

Según cuál sea el problema que tengas ahora con tu voz te va a costar más o menos solucionarlo.

Hay algunos malos hábitos muy difíciles de quitar y hay otros que en muy poco tiempo puedes conseguir erradicar.

Por ponerte un ejemplo, para aprender a afinar lo más común es que se tarde aproximadamente un año (eso haciendo clases semanalmente y practicando mucho).

Esto no significa que una persona que desafine vaya a aprender a cantar en un año.

Una voz que tiene problemas de afinación suele tener más problemas vocales, con lo que habría que sumar este año extra a los dos años que se mencionaban antes.

3# ¿Cuál es tu fuente?

Cómo estás aprendiendo a cantar es muy importante, pues por mucha dedicación que le pongas, por mucho tiempo que le dediques, es posible que no consigas avanzar si no tienes la dirección adecuada.

Imagina que quieres atravesar un muro de ladrillos a cabezazos.

No sólo te vas a hacer polvo la cabeza, sino que quizás nunca lo consigas atravesar.

En cambio, si tienes a alguien que te lleve hasta la puerta lo vas a tener más fácil.

La clave está en que esa persona que te lleva hasta la puerta sepa donde está esa puerta y no te lleve de un lado para otro por puertas diferentes que conducen a fosas con cocodrilos.

Averigua qué fuentes tiene tu maestro, no te fijes sólo en si canta bien o mal, porque muchas personas que cantan bien no saben enseñar.

Por otro lado, hay quien prefiere aprender con un libro, por ejemplo.

De nuevo, esto es más difícil, pues no tienes quien te corrija los ejercicios si los estás haciendo de manera incorrecta y eso puede hacer que de nuevo acabes en la fosa de los cocodrilos. =(

4# ¿Pones en práctica tus conocimientos?

Cuando te dispones a practicar canciones es importante intentar aplicar lo que has aprendido en los ejercicios.

Tienes que evitar cantarlas como cuando aún no habías aprendido nada.

Sino puedes estar retrocediendo en tu aprendizaje.

Al practicar una canción suelen aflorar sentimientos y es más difícil controlar la técnica, así que lo ideal es que te plantees primero aprenderte las canciones como si fueran ejercicios.

Una vez las controles como los ejercicios ya puedes pasar a la parte interpretativa y dejarte llevar.

Va a ser mucho más fácil y vas a poder expresar mejor lo que quieres.

5# ¿Estás haciendo canciones demasiado difíciles?

Hay que saber ver si una canción está o no a tu alcance.

Si eliges canciones demasiado difíciles puedes tener problemas.

No sólo es tu autoestima la que se ve perjudicada, pues pasas de sentir que podrías interpretar cualquier canción a toparte con una que no hay manera de que te salga.

Y eso puede ser muy frustrante.

Tu profesor sabrá cuáles son tus límites en cada momento y si él te dice que cantes canciones que vayan de una nota a otra, ¡hazle caso!

Eso hará que potencies tus habilidades en el punto en el que estás ahora y que evites forzar tu voz.

6# ¿Practicas en casa?

Para aprender a cantar es necesario e imprescindible dedicarle un rato cada día.

Ir a las clases de canto es una parte importante, pero no lo es todo.

Allí te darán ejercicios para tu voz y los tendrás que practicar diariamente.

La ecuación es muy sencilla, cuánto más tiempo le dediques, más rápido avanzarás.

Acuérdate de la teoría de las 10.000 horas.

Por eso es muy importante que tengas las grabaciones de las clases de canto, para poder practicar los ejercicios después en casa.

Si tu profesor no te las provee, grábalas tú como puedas.

Eso sí, no practiques durante horas sin descansar. Deja descansar tu voz

7# ¿Cómo practicas cuando estás en casa?

La manera en la que practicas en casa es muy importante también.

Tienes que ponerle atención, concentrarte.

No vale ponerte a hacer otras cosas que requieran tu atención y a la vez practicar con la clase puesta como si fuera una canción que vas canturreando.

Muchas veces es buena idea que te pongas frente a un espejo para observar tu cara, tu boca.

Por ejemplo si tu mandíbula se ve o no relajada (si vocalizas bien).

A veces da cosa ponerse a practicar porque hay alguien en casa que no quieres que te escuche practicar o porque te da apuro por los vecinos.

Aquí tienes algunos consejos para practicar canto en casa.

Como ves, cuánto se tarda en aprender a cantar tiene respuesta, aunque es muy relativa.

Así que no desesperes.

Cómo ves, necesitas un tiempecillo, paciencia y esfuerzo para aprender a cantar, pero si realmente te has decidido, te animo a que sigas, pues hay un final y no es tan lejano como muchos puedan pensar.

Me encantaría que nos dejaras tus comentarios para contarnos cómo lo llevas. ¿Te animas? Puedes hacerlo desde aquí.

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Se me cierra la garganta al cantar y me ahogo cuando canto son frases más que recurrentes que surgen a raíz de las preocupaciones de los cantantes.

Es una sensación muy incómoda.

Cada nota que cantas se convierte en un suplicio, y cuando llegan las notas agudas es cuando entra el pánico de verdad.

No tienes más remedio que cantar en falsete o incrementar esa sensación de cierre en tu garganta para poder cantarlas.

En cualquiera de los dos casos, notas que tu voz acaba cansada y con una sensación nada agradable.

Y para rematar, tener que estar peleando con esa sensación de ahogo al cantar hace que en cualquier momento tu voz se rompa, soltando un sonido un tanto embarazoso.

¡Vamos al meollo y analicemos el asunto!

¿Por qué sientes que se te cierra la garganta y te ahogas cuando cantas?

El por qué mola.

Mola porque te hace entender el problema al que te enfrentas.

Y entender un problema es el primer paso que debes dar para solucionarlo.

Pero si ahora te digo que la raíz del problema es que tu laringe sube, es posible que te quedes igual.

Si es así, ¡no te preocupes!

¿Sabes qué es la nuez?

La nuez es la protuberancia que tienes en la parte frontal de tu cuello, debajo de la barbilla.

En esta foto puedes ver un ejemplo:

Algunos derechos reservados por craigCloutier

En las mujeres no se nota tanto, ¡pero te aseguro que ahí está!

Ahora que ya lo sabes, hagamos una pequeña prueba de dos sencillísimos pasos:

1. Toca tu nuez o nuez de Adán con tu dedo índice.
2. Traga saliva.

¿Notas cómo sube?

 Al tragar, tu laringe sube y el paso de aire a tus pulmones se cierra momentáneamente, por lo que si intentas cantar con una laringe alta es como intentar cantar mientras te ahogas a ti mismo.

¡Pues este sencillo movimiento es la raíz de muchísimos de los problemas vocales!

Este movimiento es el que hace que sientas como si tu garganta se cerrase al cantar, o sientas que te ahogas al cantar.

¡Y lo sientes porque realmente se está cerrando y te estás ahogando!

¡Mola! Lo veo claro. ¿Pero por qué me pasa?

Esto puede pasar por varias razones.

Te voy a enumerar las tres más comunes.

#1: Los nervios entran en juego

Cuando estás nervioso, tu cuerpo no quiere obedecer las órdenes de tu cerebro.

Y cantar no iba a ser una excepción…

Una de las primeras cosas que pasan cuando tenemos miedo (no sólo por cantar) es que sientes un nudo en la garganta, y eso no es más que lo que acabamos de ver.

Tu laringe sube, se tensa.

Si crees que este es tu problema, te dejo estos artículos que te van a ayudar:

1. Entrevista a Elena Gonzalez Silva sobre el miedo escénico
2. ¿Tienes miedo escénico al cantar? Yo también lo tuve
3. ¿Quieres deshacerte de tu pánico escénico al cantar de una vez por todas?

#2: Tus cuerdas vocales no saben qué hacer

Otra causa es que tus cuerdas vocales no saben cómo funcionar solas.

Es muy habitual que, si no tienes el entrenamiento vocal adecuado, intentes reclutar la ayuda de los músculos de tu cuello para cantar o incluso para hablar.

Esto ejerce presión en la laringe y es la causa de que ésta vaya subiendo y subiendo.

¡Lo peor es que no te das ni cuenta!

Es normal y no es tu culpa.

No has tenido nunca la oportunidad de enseñar a tus cuerdas vocales a vibrar de forma libre y a hacer los ajustes correctos para cantar ciertas notas, a veces incluso las que deberían ser más cómodas.

Los músculos externos a tu laringe son los que hacen que esta se cierre al cantar y tengas esa sensación de ahogo.

Si crees que esto es lo que te ocurre, te dejo aquí un artículo con un vídeo que te va a aclarar mucho las cosas, pero antes de verlo sigue leyendo, ¡porque puede que la siguiente causa sea la tuya!

Las 4 herramientas imprescindibles que te ayudarán a mantener la laringe estable al cantar desde hoy

#3: ¡Hay que hacerlo con suavidad!

Y es que, aunque cantar y hablar no sean lo mismo, ¡debes sentir que cantar es tan fácil como hablar!

Si sientes que estás empujando tu voz y que cantar se parece más a un combate de lucha libre que a un vals, ¡tienes que reducir marchas de inmediato!

Esto se asemeja más a gritar que a cantar, y eso está haciendo que utilices demasiada presión de aire y demasiada presión muscular (puede que de tus músculos externos, de tus cuerdas vocales o de los dos).

La presión muscular excesiva hace que haya demasiada resistencia para el aire que viene de tus pulmones y la presión de aire excesiva hace que tu laringe suba, a parte de que estresa muchísimo a tus cuerdas vocales.

Pero el problema no es como en la razón número 2.

El hecho de que tu laringe suba es una consecuencia de lo que te acabo de comentar, y es a lo que primero debes atacar.

Lo primero que debes hacer es descubrir y acostumbrarte a tu voz de cabeza, buscando siempre que cantar sea fácil, algo sin esfuerzo.

Y cómo no, llevo en el bolsillo unos artículos que te ayudarán con esto y además cubren las típicas dudas que aparecen cuando empiezas a trabajar tu voz de cabeza:

1. ¿En qué consiste realmente la voz de cabeza?
2. ¿Quieres un mapa del tesoro para saber cómo ejercitar la voz de cabeza?
3. ¿Qué diferencia hay entre falsete y voz de cabeza? 3 formas infalibles para distinguirlos
4. ¿Te cuesta aceptar tu voz de cabeza porque suena débil? Te entiendo perfectamente…

Lo entiendo, pero me han dicho que me pasa porque no canto con el diafragma, que canto con la garganta

No podía faltar un poco de controversia

“No cantar con la garganta” parece una frase comodín que se utiliza cuando te duele el cuello al cantar, y “cantar con el diafragma” es la otra frase que parece que va a solucionar todos tus problemas.

Haz un pequeño examen de realidad ahora mismo.

Si tus cuerdas vocales residen en tu laringe, que está en tu cuello, ¿cómo vas a evitar cantar con la garganta?

Obviamente el uso de la palabra garganta aquí es una generalización, ya que las cuerdas vocales no están en la garganta, pero la gente la usamos para referirnos al cuello en general.

Si quieres saber qué es y dónde está la garganta, Wikipedia te lo dice en un santiamén.

Sobre lo de cantar con el diafragma, Esther ya lo ha explicado con mucho detalle anteriormente:

El secreto oculto para aprender a cantar con el diafragma

Y también debes tener en cuenta que la garganta te puede doler por varias razones:

¿Por qué me duele la garganta al cantar? ¡Ya no sé qué hacer!

¿Lo que te pasa es que te quedas sin aire?

Si te ahogas al cantar porque te quedas sin aire, el problema es algo totalmente diferente.

Tus cuerdas vocales no se juntan y debes trabajar en eso.

Si quieres saber más sobre esto y encima llevarte algunos truquillos de regalo, aquí tienes este artículo:

¿Cómo administrar el aire al cantar? Dos trucos que no te puedes perder

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