Muchos de los docentes de mi generación y de las anteriores hemos sido educados de espaldas a las emociones, nadie nos enseñó a ponerles nombre, a identificarlas, a describirlas, a auto-regularlas y esto ha provocado mucho sufrimiento innecesario en la mayoría de nosotros en nuestra fase de estudiantes. En mi caso, fue a raíz de una situación vital en la que no había otra opción que salir adelante lo que me dio la oportunidad de auto-conocerme, empecé a escribir un diario, a hacer yoga y a sentir qué sucedía en mi cuerpo, aprendí a cantar y por tanto a emplear mi cuerpo de una manera consciente… VER MÁS >
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