Un día estás cantando tan alegremente y al siguiente no puedes hacer ni la mitad de cosas que sueles hacer.

Pasan los días pero no te recuperas, y es cuando te empiezas a preguntar si tienes la voz dañada.

Empiezan las preocupaciones, los miedos, … ¿He perdido mi voz? ¿Para siempre?

Por eso vamos a ver cómo puedes saber si tienes la voz dañada y qué cosas puedes hacer de ser así.

¿Qué está ocurriendo en tu voz para que estés preocupado por si la tienes dañada?

Te voy a listar varios problemas que puedes estar sufriendo ahora.

No puedes emitir ningún sonido con tu voz

Esto tiene todas las papeletas para ser un problema serio.

Hay muchas causas para esto, unas más graves que otras.

Es posible que sea una disfonía temporal ( no confundir con una afonia ), síntoma de que algo malo está pasando en tu voz, probablemente por un mal uso de ésta.

Puede ser que tengas una hemorragia en tus cuerdas vocales o una parálisis.

O quizás sea un problema neurológico, del sistema nervioso.

¿Qué puedes hacer?

Coge el teléfono y pide cita con tu otorrinolaringólogo inmediatamente.

Dicho esto, puedes hacer una prueba rápida para descartar prácticamente con toda seguridad que no es nada de esto, pero esto no sustituye una revisión médica.

Tose, simplemente.

Al toser tus cuerdas vocales deben cerrarse antes de dejar salir el aire.

Pero no tosas muy fuerte, no quieres hacerte daño.

Así es como debería sonar una voz sana:

Y algo parecido a esto es como sonará si tienes un problema grave:

Ten en cuenta que este ejemplo lo he grabado yo intentando simular una voz dañada, por lo que no es un ejemplo de un caso real, pero es para que puedas hacerte una idea.

Tienes dificultades para respirar

Aunque las dificultades sean muy sutiles, es algo que deberías tener en cuenta.

Una posible causa de esto es de nuevo una parálisis en tus cuerdas vocales.

¿Qué puedes hacer?

Coge el teléfono y pide cita con tu otorrinolaringólogo inmediatamente.

La voz se rompe cuando hablas

Tu voz se mueve más que un ratón hiperactivo lleno de café con extra de cafeína.

No puedes decir más de una frase sin que tu voz suene normal y de repente rompa a falsete para volver a tu voz normal.

Normalmente viene acompañado por un cambio del tono de tu voz a uno más grave.

Incluso puedes sentir como tus cuerdas vocales son más gruesas de lo normal.

Tiene toda la pinta de que tus cuerdas vocales están inflamadas.

Esto puede ser debido a una faringitis, un constipado fuerte, algún tipo de infección, …

¿Qué puedes hacer?

Te recomiendo hidratarte todo lo que puedas mientras estés en este estado y guardar silencio todo lo que puedas durante unos días.

Deberías empezar a notar mejoras en muy pocos días, aunque la recuperación puede llevarte un poco más de tiempo.

¡Pero cuidado!

Si estás en la edad de pasar la pubertad ( entre los 10 y 15 años de edad ), esto puede ser normal.

Tu laringe y tus cuerdas vocales están creciendo y pasará un tiempo hasta que tu voz se normalice.

Pero puedes estar tranquilo, porque lo hará.

Tus agudos suenan de forma muy extraña o han desaparecido

Esto incluye la voz de cabeza y el falsete.

En este caso es muy posible que también sea por algún tipo de infección, constipado, faringitis, …

Tus cuerdas vocales pueden estar inflamadas aunque puedas hablar de forma bastante normal.

Aunque es posible que tu voz también suene más grave de lo habitual.

De hecho yo mismo he pasado hace poco por una infección y aunque estoy mucho mejor, aún sigo recuperándome.

Lo bueno de haber estado así es que pude grabar un pequeño ejemplo de lo que pasa cuando estás en este estado.

Esto es en un estado mejor, después de empezar a recuperarme:

¿Qué puedo hacer?

Hacerte un examen de tu aparato fonador te va a servir para asegurarte de que “sólo” es eso y no es nada más grave.

De nuevo, hidrátate todo lo que puedas mientras estés así.

Guardar silencio te va a venir bien, pero en este estado puedes mantener tu voz un poco ejercitada y así acelerar un poco la recuperación.

Los ejercicios que puedes hacer y te van a venir bien son los que no causen estrés a tus cuerdas vocales.

Lip bubble, todo un clásico:

Los que te ayuden a utilizar más tu voz de cabeza:

Por otro lado, si has perdido completamente los agudos ( apenas sale voz y se oye muchísimo aire ), es momento de visitar al otorrinolaringólogo cuanto antes.

Espero que no sea lo que te está pasando, pero esto suele ser una señal muy clara de que tienes nódulos o pólipos en tus cuerdas vocales.

Te cuesta hablar y tu voz suena muy airosa

Hablar te causa malestar en tus cuerdas vocales y lo sientes.

Es posible que sientas en ellas un hormigueo o sientes palpitar tu cuello.

Esto puede ser porque has abusado de tu voz y has irritado mucho.

Ten cuidado porque llevar la voz al límite no te sirve para incrementar tu resistencia vocal.

¿Qué puedo hacer?

Reposo y de nuevo hidratarte todo lo que puedas.

En este estado si quieres hacer los ejercicios que te he explicado antes, no los hagas por más de 5 o 10 minutos seguidos.

Cualquier sobrecarga en tus cuerdas vocales va a irritarlas más y eso sólo te va a perjudicar.

Te sientes muy débil y te cansas enseguida

Normalmente puedes hablar o cantar durante mucho rato y no te cansas, pero hoy te faltan las fuerzas.

Al cabo de un rato empiezas a notar como tu voz cada vez sale más airosa y te vas cansando más.

Puede que intentes darle más fuerte a tu voz para contrarrestar ese aire sobrante y notas cómo se te empieza a irritar la garganta.

¿Qué te está pasando?

Simplemente puede ser que hayas dormido mal esa noche, o puede que estés incubando una gripe o algún virus que te dejan hecho polvo.

Si eres una chica, comprueba si estás con el periodo. Aunque no lo creas, la menstruación puede afectar a tu voz.

Ambas cosas son temporales, así que no tienes de qué preocuparte, descansa y al día siguiente estarás mejor.

Ves al otorrinolaringólogo

Especialmente si el problema de tu voz no parece tener una causa, si estás muy preocupado por tu voz o si tu estado se está alargando más de 2 o 3 semanas sin ninguna clara mejora.

Si te han operado, te has golpeado fuertemente el pecho o el cuello, tienes algún tipo de enfermedad, etc. seguramente sea esa la razón más probable.

Si al final no es nada de eso, no te habrá hecho ningún daño una revisión de tu aparato fonador.

Si con el tiempo no te recuperas o lo haces pero recaes, seguramente sea un problema funcional

Por lo general, los otorrinolaringólogos no son rehabilitadores por lo que te pueden ayudar a decirte qué te ocurre y a recuperarte.

Pero si el problema es funcional, es decir, viene dado por un mal uso de tu voz, ningún medicamento va a ayudarte a arreglar el problema.

Para reeducar tu voz y arreglar ese problema funcional, un profesor de canto o un foniatra podrá ayudarte.

Y no te olvides de calentar la voz antes de cantar. Te puedes ahorrar muchos problemas.

Espero haberte ayudado y que te haya parecido interesante. ¿Es así? Entonces ayúdame a difundir este post en las redes sociales, pero que no te de una rampa en el dedo de tanto hacer clics, porque si no me tocará escribir otro artículo: “cómo curar rampas por uso de ratón”

Imagen:  Algunos derechos reservados por johnthurm

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¿Quieres cumplir tus sueños pero no sabes si debes esperar a que sea el momento adecuado?

Puede ser que tu familia te diga que es una estupidez y que ese sueño no te va a solucionar la vida.

Probablemente tengan razón, quizás no te solucione la vida, pero ¿es motivo suficiente para que dejes de luchar por ello?

Hay dos razones principales por las que a muchas personas les da miedo lanzarse a por lo que quieren.

La primera es porque se autoconvencen de que los sueños no son importantes en la vida y creen que hay otras cosas por las que merece más la pena luchar y la otra es porque piensan que no van a estar a la altura y tienen miedo de fracasar.

Si te sientes identificado con una de estas dos razones, te recomiendo que eches un vistazo a este artículo, que habla de las cosas de las que se arrepienten las personas antes de morir.

Lo más curioso del artículo es que las personas casi nunca se arrepienten de lo que han hecho, sino de lo que han dejado de hacer.

Con los sueños, a menudo pasan estas cosas.

Los dejamos para más adelante, o nos rendimos incluso antes de empezar.

Si eres de los que piensan que los sueños no son importantes en la vida, es probable que leer el artículo que te he mencionado antes te haga cambiar de opinión.

Yo no sé mucho de esoterismo, así que no voy a ir por ahí, pero sólo tenemos una vida, al menos de la que seamos conscientes y cuando el tiempo ha pasado no puedes recuperarlo de ninguna manera.

Sí, puedes dejarlo para más adelante y quizás tengas suerte y puedas hacerlo entonces, pero dejar las cosas para más adelante no suele ser buena idea, pues nos podemos encontrar con que ya no podemos hacerlas.

Si tienes miedo al fracaso, te animo a que te marques un camino con pequeños pasitos que te ayuden a avanzar hacia tu objetivo.

De esta manera vas a tener un camino para seguir y es mucho más fácil que lo consigas.

Da el primer paso para cumplir tu sueño

Lo que es cierto es que los sueños no se cumplen en un momento, hay que trabajar mucho para conseguirlos.

El primer paso que has de dar hacia tu sueño es definirlo con exactitud.

Te digo esto porque muchas personas no saben concretamente lo que quieren.

Por ejemplo, hay muchas personas que nos escriben y nos dicen que su sueño es cantar.

Cantar es algo muy bonito, pero para saber cuál es tu sueño te has de hacer una pregunta inevitablemente.

¿Para qué quieres aprender a cantar?

Puedes querer aprender a cantar para cumplir diferentes objetivos: convertirte en un cantante famoso, vivir de la música pero sin ser famoso (por ejemplo trabajando en una orquesta), para ser el rey o la reina del karaoke…

Lo primero que tienes que definir es eso.

Si tu sueño tiene relación con cantar, el primer paso va a ser aprender a cantar, eso está claro.

Pero depende para lo que lo quieras, es probable que no tengas que esperar. Es probable que puedas empezar hoy mismo.

Si es así y empiezas hoy, échale un vistazo a este artículo sobre técnica vocal.

Si quieres convertirte en cantante famoso, la cosa puede llegar a ser difícil, porque muchas veces necesitarás suerte.

Ahora lo tienes más fácil, pues hay muchos programas de televisión para cantantes. Eso sí, sigues necesitando suerte para pasar los castings.

Échale un vistazo a este artículo sobre cómo prepararte para un casting.

Eso sí, sea cual sea tu sueño, asegúrate de que es lo que quieres hacer realmente. ¡Piensa que el camino de la fama puede no ser tan bonito como piensas!

Pero hay sueños más asequibles, como el mío, que he tenido la suerte de ver cumplido.

Mi sueño era cantar en un escenario y hacer disfrutar al público. Ganar dinero con ello era algo totalmente secundario, así que si me pagaban, genial, pero si no, ¡pues no pasaba nada!

Y sí, en mi caso entró en juego la suerte, porque yo era de las que pensaban que los sueños no son lo más importante en la vida, así que nunca hice nada para que se cumpliera.

Fueron la suerte y las circunstancias lo que me llevaron a que se cumpliera.

Si no hice nada para que mi sueño se cumpliera, en parte fue porque no sabía qué hacer ni qué pasos debía dar y porque había cosas “serias” en las que centrarse, como estudiar, conseguir un trabajo… lo típico.

De hecho, cuando yo empecé, la cosa no era tan fácil como ahora.

Internet era poco extendido, por lo que no era fácil conocer gente con tus mismas inquietudes.

Yo tenía claro que lo que quería era una banda, salir sola a actuar no me parecía tan atractivo.

¿Qué hice yo para conseguir una banda?

Como te decía, lo mío fue suerte.

Conocí músicos que me ofrecieron cantar con ellos en su banda y a través de esos músicos conocí a otros y así la rueda se hizo más grande.

Al principio lo hacía peor, luego fui mejorando y cada vez disfrutando más y más de ver mi sueño cumplido.

Para cumplir mi sueño no tuve que esperar, pude hacerlo mientras tenía un trabajo que sí tenía futuro, aunque no me gustaba.

Y cómo son las cosas, conseguir mi sueño me encaminó hacia un trabajo que sí me hará feliz toda la vida.

Eso me demostró que dejar para más adelante un sueño porque te parece que te va a distraer de lo que realmente es importante no es buena idea, porque quizás ese sueño se convierta en tu verdadero destino.

Así que no dejes que en tu destino influya la suerte como me pasó a mi, toma las riendas de tu vida y no dejes que tus sueños se desvanezcan.

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Imagen:  Algunos derechos reservados por Temari 09

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¿Te puedes creer que no nos habíamos dado ni cuenta de que el pasado 15 de agosto el blog cumplió 2 años?

¡2 años!

Y vamos a seguir muchos más al pie del cañón, manteniendo el blog.

En estos momentos es cuando aprovechamos para darte las gracias por leernos, escribirnos dándonos tu opinión sobre el blog, tus comentarios en los artículos, etc.

Así que… ¡muchas gracias!

Estamos muy contentos de poder ayudarte con todo lo que hacemos y seguiremos haciéndolo

Este año no hemos hecho una tarta, pero ahí tienes la foto de la del año pasado :b

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