Cuando digo mis padres me refiero a cualquier persona de tu alrededor, sea cercana a ti o no lo sea.

Es algo frustrante, y extremadamente común.

Cada vez hay más gente que nos escribe con este problema, y me da mucha pena.

Si no sabes cantar o no tienes un buen nivel, este artículo es para ti.

Yo he pasado por ello, y te voy a explicar lo que a mi me ha funcionado.

Es un camino duro. ¿Estás dispuesto a recorrerlo?

Lo primero que tienes que tener muy claro es si estás dispuesto a pasar por esto.

A no ser que tengas mucha suerte, siempre va a haber gente que no va a confiar en ti lo más mínimo, o incluso gente que se va a reír de ti.

Por si eso no fuese suficiente, ¡tienes que aprender a cantar mientras aguantas!

Y esa situación durará años.

¿He conseguido desanimarte?

Bien, porque vas a desanimarte miles de veces a lo largo del camino, y tienes que ser capaz de seguir hacia adelante a pesar de ello.

¿Estás dispuesto a aguantar?

¿Quieres cantar aunque nadie te apoye?

¡Pues vamos allá!

Lo primero que necesitas es tener un plan

No te voy a explicar un plan “paso a paso”, porque eso no existe para esto.

Lo que quiero transmitirte es una mentalidad.

La mentalidad que me ha ayudado a seguir hacia adelante, y también cosas que me habría gustado saber en su momento.

A palabras necias, oídos sordos

La gente puede llegar a decirte auténticas burradas, cosas que pueden llegar a sentarte muy mal y herirte de verdad.

Lo importante es saber que casi nunca hacen esto porque tú hagas algo mal o por cualquier cosa relacionada contigo.

Cada uno tenemos nuestros propios problemas y tendemos a descargarlos con los demás.

Se me ocurren varias razones por las que alguien puede machacarte cuando saben que quieres cantar y no se te da bien.

Razón #1: Tienen envidia

Hace falta mucho valor para querer aprender a cantar si no eres capaz de afinar una sola nota.

Y eso es admirable.

Pero hay muchas personas que tienen mucha envidia, y envidiarán que tú tengas esa determinación y tengas el valor de luchar por algo que quieres.

Estas personas no lucharán por lo que quieren por miedo o por inseguridades, da igual, pero en vez de afrontarlo lo que hacen es hundir a los que les rodean para así no sentirse frustrados.

Ya sabes lo que dicen: mal de muchos, consuelo de tontos.

En este caso mi consejo es que, si puedes, te alejes de esta persona.

Da igual que sea un amigo de la infancia o que sea tu pareja y en su día estuvieses muy enamorado o enamorada.

Ahora te está perjudicando seriamente, y eso no lo hacen las personas que te quieren.

Razón #2: Te quieren imponer sus creencias

Si la persona que te machaca no suele conseguir lo que quiere, sus experiencias le dictan que no se puede conseguir tus sueños.

Si a esto le añades que esta persona quiere tener siempre la razón, va a intentar imponerte sus creencias de fracaso.

Lo va a intentar a toda costa.

Mi consejo es que intentes hablar con esta persona para explicarle cómo te sientes.

Si no atiende a razones, de nuevo lo mejor es que si puedes, la apartes de tu vida.

Ya tenemos suficientes problemas en la vida como para tener que aguantar los de otros, ¿no crees?

Razón #3: Te quieren ayudar, pero no lo hacen de la forma correcta

Seguramente tus padres te quieran un montón y sólo quieran lo mejor para ti.

Tus padres, tus hermanos, tus amigos, … no importa. Sea quien sea te quiere, y quiere apoyarte.

Pero no a todos nos motivan las mismas cosas.

Algunas personas se sienten motivadas cada vez que consiguen un pequeño logro, otras cuando les dan palabras de ánimo, … y otras cuando les dicen que no pueden hacer algo.

Si esa persona que quiere ayudarte es del último tipo, puede haber un problema.

A menudo nos olvidamos de que cada uno de nosotros vivimos a través de nuestros propios sentidos, no a través de los sentidos de las otras personas, y entendemos el mundo gracias a todas las experiencias personales que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida.

Y esta persona olvida que cada uno es diferente, va a intentar motivarte de la misma forma que a ella le funciona.

Es decir, metiéndote caña.

De nuevo mi consejo es que le digas a esta persona que eso no te ayuda.

Si te quiere de verdad lo va a entender y cambiará su estrategia para ayudarte.

¿Por qué no le ayudas explicándole tú mismo cómo puede hacerlo?

Razón #4: Quieren protegerte para que “no hagas el ridículo”

Si a la persona que te está amargando con este tema le importas y ve que no cantas bien, es muy probable que esté intentando ayudarte a su manera.

Esta persona no cree que se pueda aprender a cantar, y quiere ahorrarte tiempo, dinero y ocasiones en las que cree que harás el ridículo.

Una vez más, habla con esta persona.

Sospecho que no vas a hacerle cambiar de opinión, pero siempre hay que dar una oportunidad.

Si nada de esto funciona, la mejor solución es evitar el problema

Cuando yo empecé era demasiado joven y no pensé en hablar con las personas que no me apoyaban.

La poca experiencia de la vida, supongo.

Así que lo que hacía era despertarme cada día 2 horas antes de lo normal para ir a mi local de ensayo cuando no hubiese nadie, para practicar con la voz.

Normalmente me despertaba a las 8h para ir a trabajar, por lo que este cambio supuso despertarme a las 6h.

Cada día.

Esto supuso que nunca pudiese dormir más de 7 horas, pero todo tiene un precio.

Aún y así, resultó ser una muy buena decisión.

De esta forma no tenía que vigilar practicar siempre bajito para que no me oyesen en casa ni cosas por el estilo.

Debes concienciarte: Esto va a llevar tiempo

Aprender a cantar es lento.

No sé si te va a llevar meses o años.

Probablemente años.

Pero es importante que sepas que no vas a poder cantar a nivel profesional de la noche a la mañana.

No quieras correr demasiado, porque eso te retrasará.

Debes empezar por el principio y avanzar paso a paso.

Creo que te ayudará tratar la voz como si fuese un instrumento.

Necesitarás sacrificar otras actividades en pro de entrenar tu voz

Vas a tener que sacar tiempo para dedicarle a tu trabajo vocal.

Diariamente.

Quizás tengas que hacer lo que yo hice, madrugar más, o puedes irte a dormir más tarde si eso te va mejor.

También puede ser que tengas que ver menos a tus amigos, ver menos películas, jugar menos, …

No lo sé, pero necesitas tiempo y constancia si quieres avanzar.

Busca a un profesional que te guíe

Puedes mejorar tu voz con cursos, vídeos o consejos como los de este blog, pero si te lo tomas en serio necesitas un entrenamiento vocal 100% personalizado.

Personalizado y contínuo.

No va a servir de nada que te esfuerces, sacrifiques cosas que te gustan y luches contra los impedimentos que las otras personas te ponen si no trabajas de forma dirigida.

Sería una pena que despilfarrases así tiempo de tu vida y energía.

Es por eso que el primer paso que te recomiendo hacer es que encuentres a un buen profesor de canto.

Recuerda que nosotros te podemos ayudar.

Pero ten mucho cuidado con los que te hacen sentir mal durante las clases.

Lamentablemente es algo que está muy extendido en el mundo de la música, y para rematar hay gente que cree que es normal que los docentes sean así, porque “los músicos tienen que ser muy estrictos”.

No te dejes engañar. Se puede ser disciplinado y estricto sin ser irrespetuoso y ayudar a las personas.

¿Te desanimas y no consigues encontrar ninguna razón para continuar?

Piensa que estás luchando por un sueño, por algo que realmente importa.

Muy pocas personas tienen el valor de hacerlo, y muchas empiezan pero lo dejan al poco tiempo de empezar.

Si te mantienes firme, vas a provocar envidia en muchas personas.

Pasa de todos ellos y sigue directo a por tu objetivo.

No te quieres ver de aquí a unos años a ti mismo pensando que no lo tenías que haber dejado, o que habría pasado si hubieses aguantado.

Da igual que tu padre te machaque, o que tu novia se ría de ti.

Serás tú quien tenga que vivir con la decisión que tomaste por su culpa, no ellos.

Así que sé tú quién toma esa decisión.

Nunca sabes cómo será tu vida en unos años

A veces me olvido de lo que cambia la vida en unos pocos años.

Pronto hará 10 años que empecé mi propio camino de aprender a cantar.

Y la sensación que tengo es que acabo de empezar, pero eso es otra historia =)

La primera vez que leí algo sobre Speech Level Singing fue en el año 2005.

No tenía ni idea de cantar y ya llevaba un año haciendo clases de canto clásico.

¿Quién me iba a decir que 7 años después, en el 2012, conseguiría ser profesor certificado de esta técnica?

Si me lo hubiesen dicho no me lo habría creído…

Y a ti te puede pasar lo mismo.

Si trabajas de verdad nunca sabes lo que puedes conseguir.

Aquí siempre vas a encontrar apoyo

Para bien o para mal, yo no tenía a nadie en quién apoyarme.

Pero si estás leyendo esto quiero que sepas que tú sí tienes a alguien.

Me tienes a mi y tienes a Esther.

Te aseguro que nosotros no vamos a machacarte.

Me encantaría que dejases tu comentario y que nos explicases tu situación, tanto a mi y a Esther como a todos los lectores.

Imagen:  Algunos derechos reservados por redjar

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Voz de bruja, voz de bostezo, llanto, lip bubble, … todo esto son sonidos temporales que utilizamos para mejorar la técnica vocal.

Hemos hablado de ellos muchísimas veces, pero nunca nos hemos centrado exclusivamente en explicarlos en profundidad.

El material que vas a encontrar en este artículo resolverá tus dudas al respecto, y la idea es que consigas entender mejor a tu propia voz viéndola desde los diferentes puntos de vista que estos sonidos temporales te ofrecen.

¿Qué son?

Los sonidos temporales son sonidos que no son bonitos, los utilizamos para entrenar a nuestra voz, … y la mayoría de veces nos hace parecer estúpidos.

Pero un sonido vale más que mil palabras.

Aquí tienes un ejemplo del lip bubble:

¿Para qué sirven?

Los sonidos temporales sirven para aislar los problemas vocales y poder trabajar sobre ellos con menos variables a controlar.

No es fácil superar un problema vocal si no sabes lo que tienes que hacer, incluso aunque sepas cuál es la causa de éste.

Cuando cantamos lo hacemos de la forma que creemos que tiene que sonar nuestra voz, ya sea porque has escuchado la voz de otros cantantes que te gustan o porque creas que tienes que sonar de una forma u otra.

¡Y puedes estar en lo cierto!

Pero hacerlo sin un plan es como empezar a montar la casa por el tejado.

Ya lo decía Júlio César: Divide y vencerás

Por ejemplo, si tu laringe sube a medida que vas haciendo notas más agudas, lo primero es encontrar la causa.

Una vez encontrada, una de las herramientas que puedes utilizar para contrarrestar eso es utilizar un sonido temporal que mejore la condición de ese problema.

Pongamos por caso que tus cuerdas vocales no se juntan lo suficiente y que el exceso de aire es quién provoca la elevación de tu laringe.

Algo que podría funcionar sería utilizar el sonido de voz de bruja, por ejemplo con la sílaba NEI:

Al ir aislando los problemas y arreglándolos uno a uno, la condición vocal mejora invariablemente.

Lo que estás haciendo es reeducar a tu sistema nervioso para que responda de manera diferente a ciertos estímulos, dándole puntos de vista que no son habituales.

Uno de los secretos de los sonidos temporales es que desconciertan a tu cuerpo, por lo que tiene más probabilidades de no recurrir a los hábitos que te bloquean.

Y lo mejor es que, por este hecho, a veces unos sonidos temporales te ayudan a que otros te salgan mejor.

Diferentes grados de exageración

Pero no todo es tan fácil.

No hay sólo una voz de bruja, o una voz de bostezo.

Cada sonido temporal se puede hacer de forma más exagerada o menos exagerada.

¿Cuándo debes exagerar más o exagerar menos?

Por lo general, cuanto más grave sea el problema que intentas arreglar, más debes exagerar.

¡Pero ten cuidado!

Exagerar mucho los sonidos temporales te pueden causar otros malos hábitos que te impidan avanzar.

Déjate guiar por tu profesor para estar seguro de que vas por el buen camino en este asunto.

¿Durante cuánto tiempo los tengo que utilizar?

Esta es una pregunta muy recurrente, y con todo el sentido del mundo.

Acabo de decir que los sonidos temporales pueden llegar a causar el efecto contrario y hacerte coger malos hábitos que antes no tenías.

Esto puede pasar si utilizas estos sonidos durante más tiempo del necesario.

Míralo así: El objetivo siempre es cantar con tu voz normal, no cantar con voz de bruja.

Sabiendo esto lo que debes hacer es ir pasando poco a poco de estos sonidos temporales a tu voz normal, siempre y cuando sigas conservando la misma sensación positiva.

Esa es la forma de empezar a experimentar los beneficios de forma tangible porque, seamos sinceros, a nadie casi nadie le gusta cantar con voz de teleñeco o de Oso Yogui =)

¡Sí! Es posible hacer mal estos sonidos temporales, así que ten cuidado

Esto realmente es un problema.

Hay que tener mucho cuidado a la hora de hacer estos sonidos temporales. No se trata de forzar ese sonido si no más bien de hacerlo prácticamente sólo pensando en hacerlo.

Por norma general, cuando exageras al máximo un sonido temporal tiendes a forzarlo, causando el efecto contrario al deseado.

Esto es muy común con la voz de bruja, porque parece que tengas que apretar todo tu cuello para que salga.

Pero es todo lo contrario.

El mejor consejo que te puedo dar para esto es que hagas dos cosas al practicarlos, sobretodo por primera vez:

1. Grábate para escucharte luego. De esta forma podrás escucharte desde fuera y así poder compararte con la referencia que tengas.
2. Cuando hagas un sonido temporal, céntrate en tus sensaciones. No me cansaré de decir nunca que cantar debe ser fácil. Si no lo sientes fácil, no está bien.

Si cumples estos dos puntos lo más probable es que lo estés haciendo bien.

Pero esto no es todo

Los sonidos temporales se han hecho muy famosos gracias a Speech Level Singing, pero no lo son todo.

Hay muchos más factores a la hora de hacer tus ejercicios.

El volumen, las vocales y consonantes e incluso la mentalidad tienen un papel igual de importante o incluso mayor.

La “magia” ocurre cuando la combinación de todos los factores es la correcta y te permite encontrar un grado más de facilidad.

Espero haberte aclarado mucho más este tema de los sonidos temporales. Si es así, ¿compartes este artículo en las redes sociales? ¡Gracias!

Imagen:  Algunos derechos reservados por Anime Nut

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Como cantante, llevas tu instrumento incorporado a tu cuerpo, por lo que es vital para ti saber cómo cuidar la voz para cantar.

Seguro que muchas cosas ya te las imaginas, pero aún así me gustaría darte algunas instrucciones para que no te encuentres con que día tras día tu voz se deteriora.

En este artículo, no quiero entrar en detalles de un estilo musical u otro.

Lo que vamos a ver es cómo debes cuidarte como cantante, tanto física como emocionalmente para que tu instrumento siempre esté de tu parte.

Cómo cuidar la voz para cantar teniendo en cuenta su componente físico

Como tu voz forma parte de ti, para cuidarla, debes cuidarte a ti mismo.

Hay varios factores que pueden afectar a la parte mecánica de tu voz y hacer que se deteriore, así que vamos a verlos agrupados en tres grupos:

Cómo afectan a tu voz los factores ambientales

Los factores ambientales tienen mucho que ver en el estado de tu voz, igual que en todo tu cuerpo.

Por ejemplo, si no vas bien abrigado y te sometes a temperaturas muy bajas, tu cuerpo sufre y puedes contraer un resfriado, con lo que todo tu cuerpo, incluida tu voz, se verá afectado.

Por eso debes tener en cuenta las siguientes cosas:

• Evitar los lugares con humo, polvo, ambientes secos o demasiado húmedos (sobretodo si tienes alergias). Todas estas condiciones afectan al aparato respiratorio y por lo tanto, también al fonador.
• No hablar en lugares con mucho ruido, o al menos no elevar el tono de voz hasta gritar. Por ejemplo en una discoteca o en un concierto que has ido a ver.
• Evitar los cambios de temperatura drásticos. Parece mentira, pero si vas al cine en verano pasas frío, mientras que si vas en invierno pasas calor. Tenlo en cuenta y llévate ropa de abrigo en verano y varias capas que puedas quitarte en invierno.
  Sobretodo protege tu cuello con bufanda o pañuelo.
• Dormir y descansar bien. Como el resto de tu cuerpo, tu voz responde mucho mejor si has descansado lo necesario.

Cómo afecta a tu voz lo que tú haces

No sólo debes culpar a tu entorno de los problemas vocales que puedas tener.

También has de prestar atención a lo que tú mismo haces para mantener tu voz protegida.

Hay muchas otras causas de deterioro vocal que no sólo dependen del ambiente, sino que te las puedes llegar a provocar tú mismo.

Aquí tienes algunos ejemplos:

• Forzar la voz (hablar o cantar demasiado alto o gritando). Muchas veces lo notas, pero muchas otras no. Deberías aprender a discernir cuándo estás forzando la voz.
• Fumar. Lo he dicho muchas veces, pero es importante que conozcas los efectos que tiene el tabaco en la voz.
• Beber alcohol. Aunque oigas que el whisky es bueno para la voz, ¡no te lo creas!

Estas son algunas de las cosas que afectan negativamente a tu voz y pueden causarte problemas, aunque también tienes que controlar cómo te afecta lo que comes.

¿Hay algún alimento que notes que te causa mucosidad o que te irrite la garganta? ¿hay algo que comas que te cause reflujo?

Todo esto son puntos a tener en cuenta para cuidar tu voz.

Cómo afecta a tu voz lo que hacen los demás

Y finalmente, aunque te parezca increíble, has de estar atento a las cosas que hacen las demás personas y que te afectan a ti vocalmente.

• Cómo hablamos con determinada persona.
  Me explicaba un alumno el otro día que cada vez que habla con su hermano termina afónico. Analizando su caso concreto, vimos que por costumbre, habla con su hermano a mucho volumen. Esto hace que sin darse cuenta esté forzando la voz cada vez que habla con él.
  La solución no es dejar de hablar con esa persona, sino intentar ser consciente de lo que está pasando en el momento en el que pasa y cambiar las cosas.
• Cuando alguien fuma delante tuyo te está perjudicando aunque no seas tú quien fume, pues el humo reseca las cuerdas vocales al ser inspirado.
  Así que si los miembros de tu banda se ponen a fumar en el local de ensayo, ¡échales fuera de la sala!
• También en los locales de ensayo a veces te encuentras con que todos los instrumentos están a demasiado volumen y apenas intuyes tu voz. Pídeles que bajen sus volúmenes o busca una solución similar.

Cómo cuidar la voz para cantar teniendo en cuenta su componente emocional

La voz no es un instrumento como los demás.

No consta nada más de una parte física, sino que también tiene un componente emocional.

Al igual que cualquier otra parte de tu cuerpo, no sólo funciona porque puede hacerlo, sino que lo hace porque tu cerebro le dice que lo haga.

Además, tu cerebro le dice que lo haga de una manera determinada.

Todo esto lo tienes que tener en cuenta en el cuidado de tu voz.

El estado emocional puede afectar mucho a la voz de un cantante, por eso tienes que cuidarte no sólo físicamente, sino también emocionalmente.

También podemos dividir el componente emocional en los tres mismos grupos que hemos dividido el componente físico de la voz.

Cómo afectan a la parte emocional de tu voz los factores ambientales

• Si llevas una temporada de mucho estrés y te es imposible o muy difícil desconectar del factor estresante mientras cantas, esto te va a afectar gravemente.
• Es muy normal tener un mal día. Lo peor que puedes hacer es mortificarte porque un día las cosas no te estén saliendo como quieres.

Cómo afecta a la parte emocional de tu voz lo que tú haces o piensas

• Si tú mismo te repites una y otra vez que no sirves o que a esa nota no vas a llegar, lo que estás haciendo es confundir a tu cerebro e impedir que haga sus coordinaciones de manera correcta.
• No te enfades contigo mismo. Eres la única persona que siempre debería estar de tu parte.

Cómo afecta a la parte emocional de tu voz lo que hacen o piensan los demás

• Evita pelearte con las personas a las que quieres (y con los demás también). En una pelea puedes tender a elevar demasiado el tono de voz y eso sólo hace que perjudicarte.
• Las críticas de los demás duelen. Ten en cuenta que muchas personas se creen con derecho a juzgar a los demás sin ni siquiera aportarles algo de valor con lo que podrían mejorar.  No dejes que te afecten si no son para ayudarte.
  Y aunque te intenten dar consejos, ten cuidado, pues tú eres quien tiene que discernir si son fiables o no.
  Un estado de continuas críticas por parte de los demás puede hacerte sentir inseguridades que luego se van a ver reflejadas en tu voz.
  ¡Pero ojo! no te estoy diciendo que no aceptes las críticas de nadie. Es importante tenerlas en cuenta, pues muchas veces ayudan. Lo que no debes aceptar es cuando dichas críticas son infundadas o no te ayudan en nada.

Si tú también has sentido alguna vez que alguno de los factores nombrados en el artículo te ha afectado a la voz o te has sentido identificado con alguno de los puntos que aquí se tratan, ¡no dudes en dejarme un comentario!

Y por favor, comparte este artículo para ayudar a otras personas a entender mejor cómo cuidar su voz para cantar.

Imagen:  Algunos derechos reservados por chacka²

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