Cuaderno docente 2018/19 (en galego)

Sí, lo sé... las vacaciones no han hecho más que comenzar y yo aquí publicando un cuaderno docente para el curso que viene. Deformación profesional.

Ante todo pedir disculpas por la ausencia en el blog, pero la inmediatez de Instagram se ha ganado mi corazoncito este año, por lo que este espacio quedará relegado únicamente a almacenar todos aquellos descargables e ideas que por su formato o extensión no tengan cabida en esa red social. Dicho esto, vamos a lo que nos interesa.

El año pasado compartía con vosotros/as mi cuaderno docente personalizado, muchos/as me habéis comentado que os ha sido de utilidad, por lo que he decidido hacer lo mismo con la del próximo curso. El cuaderno sigue estando en gallego, ya que es la lengua en la que me expreso habitualmente, pero si os gusta el diseño y no sois de Galicia os animo a utilizarla igualmente, ya que el vocabulario es muy sencillo y se entiende sin ninguna dificultad.



En cuanto al formato, estéticamente es muy parecida a la del curso anterior, pero con algunas modificaciones. Esta vez he decidido imprimirla en tamaño A4 y combinar la planificación semanal de las clases con la agenda, de modo que al abrir el cuaderno veamos a semana vista ambas cosas. Sobre los apartados, los he reducido a:

Datos personales:




Calendario escolar de Galicia y dos horarios:




Planificación semanal y agenda a semana vista:






Gestión del alumnado: evaluación y espacio para fotografías tamaño carnet.



Apartado de notas:




Aquí tenéis el descargable del cuaderno docente en .pdf (clic):



Y eso es todo, amigos/as. Como siempre, recomiendo imprimirla en folios de gramaje altito (90 gr. mínimo) para que no se transparente mucho y tenga una mayor durabilidad. En la portada del cuaderno y la de los diferentes apartados he utilizado cartulina blanca para que sea más fácil localizar cada sección; sobre el encuadernado, a mí personalmente me resulta más cómodo en espiral, aunque es posible encuadernarlo a modo de revista.

Espero que os haya sido de utilidad. Que tengáis unas vacaciones fantásticas y un comienzo de curso inmejorable este septiembre. ¡Que la música os acompañe!

Un plan para cuando no tienes plan

Cuando estamos en nuestra época de estudiante, con clases semanales en el Conservatorio, exámenes y otras tantas ocupaciones, nuestro estudio mantiene unas rutinas y una dinámica muy activa.

Sin embargo, esa época acaba y podemos encontrarnos en una situación en la que “no tengamos nada que hacer”. Sin conciertos, audiciones, oposiciones o trabajo a la vista, es fácil perder la motivación y las ganas de tocar. De repente nos faltan objetivos a corto y quizás incluso a largo plazo, y muchos músicos tienden a abandonar su estudio diario en esas rachas.

La motivación suele venir acompañada de objetivos. Cuando tenemos que tocar ante un público, hacer alguna prueba o algo similar, nos sentimos lo suficientemente motivados como para practicar todos los días. Sin embargo, la falta de objetivos tangibles no tiene porqué condicionarnos ni frenarnos. En situaciones así, debemos buscar la motivación en la música en sí misma, y en nuestra pasión por ella. En cualquier caso, marcarnos un plan de trabajo diario nos dará una razón para sentarnos a estudiar.

No te guíes por los tiempos

Cuando tenemos unos objetivos tangibles que cumplir, como por ejemplo, un concierto dentro de dos semanas, nos es más fácil determinar cuánto tiempo de estudio al día vamos a necesitar.

Sin embargo, sin objetivos de este tipo, el tiempo de estudio diario que necesitamos se convierte en un concepto más borroso. Mientras que en situaciones de alto rendimiento podemos estudiar de 5 a 7 horas al día, en rachas en las que no tenemos mucho volumen de trabajo, nos cuesta mantener ese ritmo.

¿La solución? En lugar de marcarse un número de horas diario, debemos trabajar por objetivos. Por ejemplo, cada día podemos proponernos trabajar cinco ejercicios técnicos y una página de una obra. Siempre que tengamos en cuenta que no debemos estudiar más de 50 minutos seguidos, podemos dedicar el tiempo que sea necesario hasta que hayamos trabajado los cinco ejercicios y la página que nos hemos propuesto, ni un minuto más ni un minuto menos.

Mantén la base

Si hay un momento en el que es realmente importante mantener la técnica y las escalas, es éste. Ahora que puede que te sientas desmotivado por que no tienes trabajo o pruebas a la vista, es importante que no dejes decaer tu nivel técnico, y que mantengas en tu estudio diario la base: las escalas.

Como ya decíamos en este post, las escalas lo son todo en la música. Son la base y debemos mantenerlas en nuestro planing de manera obligatoria.

Para complementar las escalas, podemos elegir una serie de estudios o ejercicios técnicos de nuestro repertorio. Entre ejercicios y escalas, estaremos manteniendo en forma nuestro cerebro y nuestros músculos, preparados como un deportista se prepara fuera de temporada.

Un buen momento para practicar lo que nunca practicas

Aprovecha esta racha de “tiempo libre” para trabajar los aspectos de tu carrera que sueles dejar más de lado. Por ejemplo, practicar la primera vista, ejercitar tu audición (pronto haremos un post sobre ello), recordar un poco de análisis y armonía…

Como siempre, planifica por escrito

Planificar por escrito es una opción muy buena de organizarse y obligarse en cierta forma a cumplir los planes. Pero es aún más importante hacerlo cuando nos sentimos perdidos o desganados para estudiar.

Cuando planifiquemos, tenemos que acordarnos siempre de dejar 15 minutos de descanso cada 50 minutos, y de descansar y desconectar al 100% al menos un día a la semana.

Podéis ver aquí un ejemplo de un buen plan para cuando no tienes plan.

blog_planing

Sigue formándote

Algo muy bueno que puedes hacer en estos momentos en los que no tienes planes cercanos es seguir formándote. No es necesario que hagas un máster ni nada parecido. Puedes buscar algunos cursos, academias, o profesores particulares. El mero hecho de tener que asistir de vez en cuando a clase, ya te va a obligar a preparar una obra o algunos estudios, y te animará a ponerte a estudiar.

No pierdas esos años de trabajo por una racha de “tranquilidad”. Si te gusta la música, no te costará nada mantener tu planing de trabajo diario.

 

 
Importante: Aclaramos que en Gran Pausa no se da ningún tipo de consejo médico ni tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Gran Pausa no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información sobre lesiones y otras afecciones del músico para que estos problemas se conozcan y comprendan un poco mejor.
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Cómo planificarse el estudio a largo plazo

La planificación es clave en el trabajo del músico. Trabajar de manera regular en una misma tarea requiere mucha disciplina, pero no todos contamos con esta disciplina. Para los que más les cuesta y necesitan una motivación extra para ponerse a trabajar, la planificación es un salvavidas.

Lo primero que uno necesita para poder planificarse es marcar una meta. Esta meta puede ser: una oposición, una audición, un examen, una mejora en el aspecto técnico, un concierto, un concurso… Normalmente, son metas con fecha determinada, con lo que el trabajo de planificación se debe hacer con vistas a esa fecha.

Independientemente del objetivo elegido, el sistema para planificarse no tiene por qué variar. Primero, haremos un planing con el calendario incluyendo pequeños objetivos que nos ayuden a alcanzar el objetivo final. Por ejemplo, si nos preparamos para un concierto con un programa que nunca hemos estudiado, el planing podría ser así:

PLANIFIC_conciertoTras elaborar un planing general, cada semana nos centraremos en escribir un planing más concreto en el que conste:

  • Las horas de estudio de las que vamos a disponer cada día.
  • Los objetivos diarios (concretos, como por ejemplo, conseguir subir el tempo de 100 a 120).
  • Subsanar los posibles retrasos con respecto a la semana anterior de trabajo.
  • Las dificultades que queremos superar.
  • Cada semana tiene que tener un día libre, sin estudiar, que nosotros mismos elijamos.

Conforme vayamos estudiando y avanzado, nosotros mismos observaremos que hay obras que requieren de más estudio y otras de menos. Debemos ser capaces de ver esto y reforzar en nuestro planing de cada semana las obras que nos presentan más dificultades. Cuando la fecha de nuestro objetivo se vaya acercando, debemos emplear menos horas de estudio al día y hacer el esfuerzo más grande al principio de la preparación. Así evitaremos ponernos más tensos o lesionarnos por sufrir estrés.

Hay muchas formas de planificarse y distribuir el trabajo. Lo importante es que encuentres tu sistema y lo apliques. Gracias a que estuve trabajando un tiempo en una empresa de diseño, aprendí distintas formas de organización y planificación. En las empresas de informática o similares, en las que se realizan trabajos que están compuesto por pequeñas subtareas, se usa mucho las Scrum Dashboard, o Pizarra de Tareas. Es algo así:informaticos

Podemos adaptar esta dashboard a nuestro trabajo como músicos. Pondríamos los campos:

  • Por estudiar: Incluiríamos todo aquello en lo que queremos trabajar. Por ejemplo, un aumento en el tempo, un pasaje técnicamente difícil, una frase compleja…
  • Estudiando: Aquí pondríamos lo que estamos trabajando en ese momento.
  • Conseguido: Todo aquello que ya hemos estudiado y consideramos que hemos logrado hacer bien.
  • Por mejorar: Aquí incluimos aquello que ya hemos conseguido pero, aún así, creemos que se puede mejorar.
  • Problemas: Todo aquello que ya hemos estudiado y se nos atasca y en lo que debemos trabajar más intensamente.
  • Dudas: Esas pequeñas dudas que nos surgen y podemos preguntar a nuestro profesor o ver grabaciones de profesionales para despejarlas.

musicos_planing

Recomendamos leer: 

Organízate con eficacia 

También puedes visitar este otro post, en el que te hablamos de la planificación de una jornada de estudio.

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