Además de preparar su Concierto Solidario, Los Poetas están ilusionados con un tema que celebra el 25 aniversario de nuestro colegio, CEIPPoeta Antón de Marirreguera. Aunque este es el nombre completo del personaje (su imagen aparece en el logotipo de la orquesta) se suele llamar a nuestro cole con un cariñoso El Poeta.
Aquí tenéis el estribillo. Para las coplas necesitaremos la colaboración de todas y de todos completando la frase: ” Me gusta venir al Poeta Antón. Me gusta venir a …. “
Nuevo vídeo del taller de creación e interpretación musical de 3º de la ESO interpretando la conocida canción de Dani Martín “16 añitos”
Más bien se trata de encontrar un equilibrio. Mantener una vida activa durante todo el día y además planificar un tiempo diario de actividad física que ayuda a despejar la mente. En las sesiones de Postura sana, cuando pregunto ¿qué hábito podemos incorporar a nuestras vidas para mantenernos activos?, a la gente se le ilumina la cara, se les enciende la bombilla, han dado con la respuesta más evidente: las escaleras. En cambio a la hora de utilizarlas suelen ser la última opción.  |
| Escaleras accesibles para personas con movilidad reducida. |
El mal tiempo suele ser otra disculpa muy buena a la hora de practicar actividad física. Si la lluvia y el frío parece que han decidido quedarse con nosotros una larga temporada, habrá que ingeniárselas para hacer ejercicio en casa. Y no estoy hablando de tener que adquirir un sofisticado equipo de entrenamiento o una Wii, ni siquiera un ordenador con el que buscar vídeos en internet. Para hacer estiramientos solamente necesitamos nuestro cuerpo. Y si queremos hacer una sesión de ejercicio casero más completo, con una silla, una toalla y poco más ya podemos lograrlo. O simplemente marcarnos una sesión de baile. Si nos gusta bailar, lo de hacerlo durante 30 minutos nos va a parecer una broma y lo difícil va a ser que parar de movernos.
Más disculpas: los peques de la casa. Tener hijos dificulta la práctica de algunas actividades. En cambio el simple hecho de jugar con ellos ya puede ser una actividad física muy intensa, a la vez que divertida, y una buena forma de dar ejemplo. A ellos por cierto, también les suele gustar eso de bailar.
Para mantener la tensión dentro de unos límites saludables, otro de los aspectos importantes a tener en cuenta es la alimentación. Somos lo que comemos y de nada nos servirá mantener una vida activa físicamente si cuando nos sentamos en la mesa nos saltamos todas las recomendaciones sobre alimentación saludable. 
Para colmo la pareja cometió el error de portear a su bebé de forma insegura en el coche. Cuesta creer que hayan cometido esta temeridad (y doble infracción, ya que Piqué va sin cinturón de seguridad) por falta de información, y más bien cabe pensar que es consecuencia de la persecución a la que se ven sometidos, aunque esto no les exima de culpa. 
