Puede que alguien te haya dicho alguna vez que igual que hay que calentar, también hay que enfriar la voz.

Pero muchas personas que lo dicen no saben realmente si esto es importante, ni porque.

Sin ir más lejos, yo no tenía la costumbre ni de calentar ni de enfriar la voz al cantar.

Sí que me di cuenta de que tras unas cuantas canciones mi voz respondía mucho mejor, con lo que entendía la importancia de un calentamiento, aunque por pereza no lo hacía.

Ahora sé que gracias a un buen calentamiento antes de los ensayos los aprovechas mucho más.

Antes de un concierto, ni que decir tiene que sales con muchísima más seguridad en que tu voz te va a responder como necesitas.

¿Pero qué hay de los enfriamientos? ¿Notas realmente una mejora en tu voz cuando haces un enfriamiento?

Yo en mi vida había hecho ninguno, al menos conscientemente y nunca noté que eso perjudicara a mi voz.

Sin embargo, muchas veces, sin darme cuenta, sí los estaba haciendo, ya que paulatinamente iba reduciendo el impacto sobre mi voz después de usarla.

Aunque pienses que enfriar la voz no sirve para nada, te invito a que lo pruebes a ver si notas un mejor rendimiento en tu voz.

Cuando no tienes que enfriar la voz porque lo haces de manera automática

La verdadera finalidad de calentar o enfriar la voz es dejarla en el estado en el que se va a encontrar a continuación.

Para calentar la voz hay que ir paulatinamente de menos a más intensidad, hasta dejarla exactamente en el punto en que la vas a utilizar, así que parece lógico que para enfriar la voz hagas lo mismo, no?

Como en cualquier deporte, antes de empezar haces un calentamiento y al acabar, haces estiramientos.

El enfriamiento, serían esos estiramientos.

No es necesario enfriar la voz cuando no vas a dejar de usarla.

Por ejemplo, haces un calentamiento y luego tu rutina.

Directamente te vas a trabajar y en tu trabajo utilizas mucho tu voz. En este caso no tiene sentido hacer un enfriamiento de voz, porque le vas a seguir exigiendo mucho.

Tres casos en los que es bueno enfriar la voz y tres buenos ejemplos para que sepas cómo hacerlo

Hay algunos casos en los que sí sería bueno que aprendieras cómo enfriar la voz.

Te los voy a exponer en orden de más exigencia a tu voz a menos, para que puedas seguirlos en orden.

Caso 1: Después de un concierto

En el caso en el que hagas un concierto y no vayas a hablar con nadie después de hacerlo o vayas a hablar muy poco, sería bueno enfriar la voz:

Lo ideal es que acabaras el concierto con una canción más suave, que te deje en un estado similar al hablado, pero si no lo haces porque el público te pide una canción más “cañera”, puedes cantar aunque sea un trozo de la canción suave a solas después. Tus músculos seguirán preparados para la acción, pero habrás empezado a soltar un poquito de fuerza.

Lo segundo que puedes hacer es el último ejercicio que hiciste en tu calentamiento, con una intensidad similar a la que usaste.

Continúa con los pasos del caso 2 para poner tu voz en un estado más normal.

Caso 2: Después de tu rutina diaria

Por ejemplo, tienes una rutina diaria de 1 hora de ejercicios vocales. Antes de hacerla, calientas tu voz hasta dejarla preparada para el nivel de exigencia de los ejercicios (sea mucho o poco). Pongamos como ejemplo que has estado entrenando las notas agudas.

Bien, tras la rutina, vamos a enfriar la voz:

Deberías hacer el último ejercicio que hayas hecho en tu rutina, pero a un volumen más bajo.

Como hemos puesto como ejemplo que has estado entrenando las notas agudas, vamos a hacer una descendencia. Iremos de la nota más aguda que puedas hacer cómodamente a la más grave, con la misma sílaba que hayas utilizado en el último ejercicio de tu rutina.

Volvemos a hacer la misma descendencia de notas pero con el sonido de la “R” (como en la palabra carro, alargando el sonido de la R).

Depende en qué momento del día hagas tu rutina, puede ser que después de ella hables durante un rato o directamente te vayas a dormir.

Si vas a hablar durante un rato más, lo puedes dejar aquí, sino, sigue los consejos del caso 3.

Caso 3: Después de todo el día.

Si en tu día a día le exiges mucho a tu voz ya que eres cantante, profesor, doblador, locutor o simplemente trabajas con tu voz o eres muy parlanchín, es conveniente que antes de salir hacia el trabajo hagas un calentamiento de voz.

Una vez acaba tu jornada y vuelves para casa, te dispones a ponerte una película o tu serie favorita y vas a estar callado o a hablar poco y a dormir. Es un buen momento para hacer tu enfriamiento de voz.

Haz una descendencia de notas con el sonido de la “R”, como en el último paso del caso 2.

Pronuncia una “M” en una nota que te sea cómoda con una voz como cuando te levantas por la mañana. Tiene que ser un sonido de pura relajación.

Ahora ya puedes descansar.

Si hablas más, no pasa nada, ya has relajado tus músculos y por hablar un poco no se van a tensar.

Otra duda que quiero aclarar sobre el enfriamiento de la voz

Para concluir este artículo, quiero aclarar una duda que nos preguntó una de nuestras lectoras hace unos días.

Tenía la duda de si después de hacer su calentamiento de voz tenía que guardar silencio hasta el concierto porque sino su voz se enfriaba.

Tras el calentamiento, a no ser que pasen horas, tu voz va a seguir preparada para las exigencias a las que la vas a exponer.

Enfriar la voz no se trata de hablar. Al hablar también estás utilizando tu musculatura interna. Si te quedas callado ya no la utilizas, pero aunque pase un rato no significa que pierdas el calentamiento que has hecho.

Si tú también haces enfriamiento de voz, ¡cuéntanos cómo lo haces desde la sección de comentarios!

Imagen:  Algunos derechos reservados por edurecio

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Puede que alguna vez hayas oído a alguien decir que el whisky es bueno para la voz.

Incluso quizás algún que otro cantante diga que es su truco antes de los conciertos.

Ten cuidado con estas afirmaciones.

Tienes que tener en cuenta varias cosas por las que su efecto es más perjudicial que beneficioso.

¿Por qué cuando alguien te dice que el whisky es bueno para la voz se equivoca?

Voy a nombrarte 3 afirmaciones que habrás oído abogando porque el whisky es bueno para la voz y en cada uno de ellos, te explicaré porqué esto no es cierto.

#1: El whisky es bueno para la voz porque te aclara la garganta.

Sí que es verdad que el whisky arrastra la mucosidad, ayudándote a que tu garganta se aclare. No obstante, es alcohol, y eso en tus cuerdas vocales, el efecto que tiene es de deshidratación.

Puede limpiarte un poco la mucosidad de la faringe de manea temporal, pero esa deshidratación la notarás un poco más tarde, y no podrás arreglarlo de forma inmediata.

Con las cuerdas vocales deshidratadas, estas no podrán vibrar libremente y tenderás a forzar más de la cuenta, lo cuál no hará otra cosa que agravar el problema.

Cantar en esa condición te repercutirá negativamente. Así que no, el whisky no es bueno para la voz.

Ya te lo expliqué cuando vimos los efectos perjudiciales del tabaco para el cantante, pero quiero enfatizar en que la deshidratación lo que hace es dejar tus cuerdas vocales desprotegidas.

Eso las deja expuestas a sufrir irritación.

Si esa irritación es frecuente, tu voz puede quedar seriamente dañada e incluso puede que tengas que dejar de cantar.

#2: El whisky es bueno para la voz porque te calienta las cuerdas vocales.

En países con mucho frío, es muy frecuente que las personas ingieran alcohol para entrar en calor. Esto también es un mito.

Lo que consigue el alcohol es que la sangre fluya más rápido, con lo que sí tendrás la sensación de calor en la piel, de manera temporal, hasta que empieces a sudar. Lo que es seguro es que las cuerdas vocales no las calienta.

No hay nada mejor que unos ejercicios de calentamiento adecuados antes de un concierto, para dejar tu voz lista para la actuación.

#3: El whisky es bueno para cantar porque te hace perder la vergüenza en el escenario.

Es innegable que el whisky y en general el alcohol, desinhiben y quitan la vergüenza.

Sin embargo, cuando te pasas, pierdes el control sobre tu cuerpo y de igual manera lo haces sobre tu voz.

¿Has escuchado alguna vez cantar a un borracho?

Si lo has hecho habrás notado como pierde gran parte de su coordinación, así como su dicción, seguramente no se entienda nada de lo que dice.

Ahora, piensa. ¿Crees realmente que sería bueno que te subieras a un escenario así?

Sí, ya lo sé, dicen que muchas de las grandes estrellas del rock lo hacen.

¿Pero estás seguro de esto? Y si sabes de alguno que lo hace, ¿lo has escuchado en directo?

Hay muchos artistas que han tenido que cancelar conciertos porque alguno de sus músicos no se mantenía en pie y otros que han hecho un ridículo espantoso por tambalearse en el escenario y desafinar.

¡Seguro que no querrás que esto te pase a ti!

Además, cuando estás nervioso, se te seca la boca, con lo que ¡aún tienes más deshidratación!

En conclusión…

El whisky no es bueno para la voz, ni bueno para cantar.

Es un hecho.

Así que si necesitas eliminar la mucosidad, lo mejor que puedes hacer es vigilar lo que comes antes del concierto y si quieres tener el cuello calentito, lo mejor es que te pongas una buena bufanda.

Para los nervios y el pánico escénico, a medida que vayas haciendo conciertos y controles tu voz, vas a notar como desaparecen. ¡Es cuestión de práctica!

De hecho, yo no bebo ni una gota de alcohol y ya no siento pánico escénico ni nervios antes de los conciertos.

No te destroces la voz porque pienses que lo necesitas para ser característico. Puedes encontrar esa unicidad de manera sana.

Y tú… ¿habías escuchado alguno de estos mitos acerca del whisky o quizás algún otro?

¡No dudes en compartirlos con nosotros!

Imagen:  Algunos derechos reservados por thinkgeekmonkeys

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¿Cómo puedo aumentar el volumen de mi voz al cantar? Esta pregunta nos la hacen muchos de nuestros estudiantes diariamente.

Seguramente recordarás las cinco razones por las que no tienes una voz poderosa, no obstante, una voz poderosa no sólo lo es por el volumen que consigue.

Ahora me dirás: – No, yo más que tener una voz poderosa, lo que realmente quiero es aumentar el volumen de mi voz al cantar.-

Entonces, lo que has de discernir primero, es lo que está causando que el volumen de tu voz suene bajo. Y para hacerlo debes diferenciar dos situaciones en las que te puedes encontrar:

Necesito aumentar el volumen de mi voz al cantar, ya que suena baja incluso sin música

Por ejemplo:

“Soy cantante de teatro musical y tengo que conseguir que se me oiga en toda la sala, pero si intento aumentar el volumen de mi voz al cantar acabo gritando”.

o

“Yo no soy cantante de teatro musical, pero también necesito aumentar el volumen de mi voz al cantar porque canto en mi iglesia sin micrófono”.

Hay muchos supuestos en los que vas a necesitar más volumen, o es que simplemente, notas que no puedes cantar más alto porque sino te hace daño o sientes que gritas.

Recuerdo que una chica que cantaba conmigo hace tiempo tenía este problema. Teníamos el mismo tipo de micrófono, lo conectábamos al mismo equipo, con los mismos niveles y a mi se me oía, pero a ella no. Si nos cambiábamos el micrófono, daba igual, el problema estaba en la emisión del sonido.

Recuerdo que un día me dijo: -Me ha dicho mi profesor que no puedo aumentar el volumen de mi voz al cantar porque mi voz es pequeña.-

Me quedé estupefacta y eso que por aquel entonces yo no sabía casi nada de técnica vocal.

Sí, es verdad que el tamaño de las cuerdas vocales afecta a las ondas de sonido que generarán, pero igual que puedes ejercitar cualquier otro músculo de tu cuerpo, también puedes aprender a ejercitar los músculos que mueven tus cuerdas vocales.

Cuando tu voz suena a bajo volumen incluso sin música, es muy probable que tengas que aprender cómo proyectar la voz.

Aunque ya está muy bien explicado en el artículo de Carlos que he enlazado, volveré a decirte que la base de la proyección reside en el equilibrio.

Ese equilibrio que hace que tus cuerdas vocales se mantengan juntas mientras asciendes en el rango, a pesar de que estás ejerciendo una presión de aire sobre ellas.

¿Cómo se consigue que ese equilibrio juegue a tu favor?

Logrando que puedas aumentar la presión del aire sin que tus cuerdas vocales se separen.

Esto lo conseguirás cuando los músculos de tus cuerdas vocales sean tan fuertes que logren soportar ese aumento en la presión del aire.

Una vez consigas esto, el volumen de tu voz aumentará.

Mi voz suena baja cuando canto con mi banda

“Quiero aumentar el volumen de mi voz al cantar, ya que suena bajo cuando ensayamos con mi banda en el local o en los conciertos y no se me oye porque me tapan los instrumentos”.

Por desgracia, este problema lo tienen muchos cantantes y ya no depende tanto de tu voz, aunque si no se soluciona te puede acarrear consecuencias muy negativas.

¿En este caso no puedo aumentar el volumen de mi voz al cantar?

Sí, por supuesto, puedes entrenar tu voz, de la misma forma que te sugería en el apartado anterior, pero que después se te oiga o no, ya no depende tanto del trabajo que tú hagas como de otros factores.

Necesitas un buen equipo de voces que permita que se oiga la voz un poquito por encima de los instrumentos.

No sólo se debe intuir lo que estás cantando, sino que se debe entender todo lo que dices.

Esto es aplicable tanto a los ensayos como a los directos. Si no puedes escucharte, seguramente forzarás tu voz.

¿Qué pasa si no puedo comprar un buen equipo de voces?

Si no me compro un equipo de voces decente, ¿no puedo aumentar el volumen de mi voz al cantar?

No todo el mundo puede o quiere comprarse un buen equipo de voces. Tranquilo, porque aunque no aumente el volumen de tu voz, hay otras cosas que sí puedes hacer para oírte mejor en los ensayos y en los directos.

• La primera y más obvia es que tus compañeros bajen el volumen de sus amplificadores. 
  
• En segundo lugar, hay que tener muy en cuenta la colocación de cada amplificador en la sala donde ensayes. Puedes ir moviéndote hasta encontrar el lugar adecuado. Muchas veces, ese lugar estará justo delante de tu monitor. Esto también vale para los directos. Enfoca hacia ti los monitores si no te oyes lo suficiente (vigilando que el micrófono no apunte directamente hacia ellos, sino se acoplará). Aunque tus compañeros te oigan bajito, quien realmente te tiene que oír eres tú mismo ¡y el público, claro!
• También puedes ponerte tapones en los oídos, que aunque te priven de disfrutar de la misma manera de la música, protegerán tus oídos y te permitirán escucharte mejor.
• Finalmente está la opción de los monitores personales in-ear. Personalmente lo he probado y no va nada mal, aunque a veces sólo oyes tu propia voz y no el resto de los instrumentos, con lo que tampoco disfrutas igual. Lo que puedes hacer es ponerte uno sólo de los dos auriculares.

Tanto si te tapan los instrumentos como si aún tienes que desarrollar más tu proyección, lo más importante es que protejas tu instrumento de la tentación de gritar, porque aunque parezca el camino más fácil, te puede acarrear graves consecuencias.

¿Te encuentras en alguna de estas circunstancias? ¡No dudes en compartir tu experiencia con todos!

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