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LA RESPIRACIÓN DESDE LA OBSERVACIÓN. Práctica y puesta en común.
¿Sabéis cómo respiráis? Sí, sí, así sin más.
¿Os habéis tomado tiempo para observaros? ¿Para sentir? ¿Para aceptar?
En esta parte del Curso de Respiración nos tomamos este tiempo: conocer de primera mano aquéllo con lo que vamos a trabajar: nuestra respiración natural. En el contexto de nuestro propio cuerpo.
Luego jugaremos con los volúmenes respiratorios, muy suavemente, para sentir y reconocer reacciones y sensaciones.
Más información en: http://ceciliarespira.wordpress.com
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Interesante, original y cierto lo que nos dice este vanguardista y gran experimentador. Y es que el piano preparado tan solo fue el inicio de una revolución que culminaría con una obra inspirada en la pintura de Robert Rauschenberg, artista compañero de Cage en el Back Mountain College y autor de los famosos "Lienzos en blanco" que podéis ver arriba.
La obra en cuestión se titula 4´33´´y consiste en cuatro minutos y medio de ¿música? que no dejan indiferente a nadie.
Este breve relato nos da una idea de lo que sucedió la primera vez que se interpretó:
¿Os ha parecido silencio? pues leed la explicación de Cage:
"No entendieron su objetivo. No existe eso llamado silencio. Lo que pensaron que era silencio, porque no sabían como escuchar, estaba lleno de sonidos accidentales. Podías oir el viento
golpeando fuera durante el primer movimiento. Durante el segundo, gotas de lluvia comenzaron a golpetear sobre el techo, y durante el tercero la propia gente hacía todo tipo de sonidos interesantes a medida que hablaban o salían."
— John Cage sobre la premier de 4′33″. (Wikipedia)
Aquí podréis ver al propio autor interpretando su obra. Yo, después de estos minutos de silencio, me voy disfrutar y a escuchar... nada.
John Cage como músico: 4'33'' y la intencionalidad del silencio (Arturo Rivas)
LA RESPIRACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA. Exposición y puesta en común.
¿Os habéis dado de cuenta de la infinidad de implicaciones que tiene la respiración en el día a día?
El hecho de intentar describir actos de la vida cotidiana en función de las variaciones que sufre nuestra respiración, nos hace ser más consciente de sus implicaciones en el día a día.
De este modo, empezamos a entrever la importancia de la respiración, de respirar adecuadamente, de “asirnos” a ella en momentos de aumento de la tensión, ya sea esta física o mental.
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