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Consejos para cantantes embarazadas

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La maternidad es una experiencia vital hermosa, yo misma he pasado por ella y he de decir que siento una gran alegría y satisfacción.

En este post me gustaría compartir con las futuras cantantes que van a ser mamás algunas recomendaciones. 

- Como bien es sabido en el primer trimestre del embarazo se pueden producir náuseas que sin duda afectarán a la mucosa de las cuerdas vocales por la acidez del estómago. Algo parecido puede suceder en el último trimestre, cuando el bebé ya no tiene casi espacio y y empuja las vísceras pudiendo provocar reflujo gastroesofágico que también afecta a la mucosa de las cuerdas. Es una sensación incómoda que hace sentir la voz áspera, sucia. Es conveniente hacer comidas ligeras y no tomar alimentos que acidifiquen más la composición del estómago. 

- Los cambios que se producen en el cuerpo alteran el centro de gravedad del mismo y por tanto la musculatura que nos ayuda a sostener el sonido. Es conveniente ser consciente de la postura e incluso tomar alguna sesión de fisioterapia y/o osteopatía para mantener la columna vertebral bien alineada. 

- Conforme avanza el embarazo, sobre todo en el último trimestre se puede notar más cansancio y que la capacidad pulmonar se acorta debido a que los pulmones tienen menos espacio. El cuerpo ha de marcar la pauta porque la embarazada se cansa antes y por eso hay que darse un respiro y procurar tomarse el tiempo necesario para descansar.

- Por otro lado el cuerpo se vuelve más laxo por el cambio hormonal que se produce y se puede notar que se deshacen rigideces existentes antes del embarazo.

- Cuando tengas que planificar el parto has de informar a los profesionales que eres cantantes por dos razones: la primera es evitar una cesárea siempre que se pueda ya que es una intervención en la que se perjudica la musculatura abdominal y después cuesta mucho recuperarla. La segunda es que en el caso que las cosas se compliquen y tengan que entubarte tengan sumo cuidado en hacerlo porque se pueden dañar las cuerdas vocales. 

- Por útlimo les estamos haciendo un gran regalo a nuestros niños cantándoles durante el embarazo así que aprovechemos la oportunidad de comenzar su estimulación musical porque desde el tercer mes son capaces de distinguir contornos melódicos y la voz de la madre con la que establecerán un vínculo más fuerte.

Escuchar pop en directo

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La imitación es un importante recurso en el aprendizaje. En el caso del canto escuchar o ver vídeos de otros cantantes nos ayuda a afinar nuestra percepción auditiva y a intentar imitar efectos que hacen nuestros modelos. 

Por otro lado observo que en los videoclips los cantantes no están realmente cantando, se cruzan muchos planos, efectos visuales, etc... y dan una imagen distorsionada del acto de cantar.

O sea, mueven la boca y es posible que canten, pero no con toda la energía requerida en un directo. queda bien para la grabación visual pero no se corresponde con la realidad del canto. 

Por eso desde estas líneas os recomiendo que cuando escuchéis a determinados cantantes busquéis ejemplos en los que canten en directo y en los que podáis ver realmente cómo abren la boca, cómo manejan el micro, qué pasa con su cuerpo -qué bailes pueden hacer en realidad, no el montaje de un director de cine-...

Para aprender de los cantantes de pop mirad vídeos en directo y no videoclips!

Rafael Antonio Araya : no forzar la garganta porque se agota rápidamente

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Hoy, dentro de nuestra serie de "Grandes Voces de la Radio y la Televisión" al gran periodista argentino Rafael Araya Masry, ex asesor de la embajada de Palestina, analista internacional, corresponsal de Radio Univ. de Chile.


Crees que es importante trabajar la voz?

Es importante trabajar la voz en la medida que hablamos de una herramienta que es fundamental para un oficio que depende de ella. Y si tengo que elegir un elemento, optaría por la modulación, que cada palabra se entienda de principio a fin.


Qué haces para cuidar tu voz?

Más bien poco, a estas alturas de mi vida. Solo me preocupo de respirar adecuadamente cuando estoy frente a un micrófono o cantando, entendiendo que la época de mayor brillo vocal ya es casi parte de un recuerdo.

Cómo has notado que evolucionaba tu voz conforme a tu experiencia?
La evolución de mi voz se tradujo en más fuerza, aunque no necesariamente en más potencia y actualmente es una voz más gastada pero con una mucho mayor capacidad de "decir" e interpretar. La experiencia es capacidad de inflexión, de manejo de silencios y, sobre todo, de expresión e intensidad más que una depuradísima técnica a través de la cual se puede exhibir una extraordinaria cualidad vocal rayana en la perfección, pero que no necesariamente transmite el verdadero sentido de lo que se dice o se canta.

Te gusta cantar?
Cantar me gusta mucho, más aún habiéndolo hecho profesionalmente hace un largo tiempo. El canto es libertad pura. Y aunque hoy es un gran pasatiempo, lo sigo haciendo con mucha pasión, aunque no de forma permanente.

Realizas algún ejercicio o "ritual" de calentamiento vocal?
Cuando voy a cantar, realizo algunas escalas para "colocar" adecuadamente la voz y no forzar la garganta porque se agota rápidamente. Lo demás es respiración ventral, básicamente.

Qué hace a un buen presentador?
A un buen presentador hace la convicción de lo que se dice. La cercanía con el interlocutor al punto de ser una parte más de lo que se presenta, sin impostación y sin sobreactuar el rol. El brillo siempre debe ser de la persona a quien se presenta. Cada cual en su lugar.

Qué consejo darías a quien comienza en el mundo de la locución?
Dar consejos es complicado. Cada voz representa una personalidad que se expresa, con sus matices y sus emociones. Sugeriría estudiar y aprender la técnica de la locución, pero sólo como una forma de adquirir los elementos con que cada cual le dará la expresividad y la impronta personal a todo lo que se exprese vocalmente.

Babel Versiones Arte-Sanas: La sal de este mar

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Explicación del proceso creativo:
Me siento un poco tímida, y también valiente, al querer describir de alguna forma clara o definida, mi propio proceso de composición musical con la primera canción que por fin surge de mí: La Sal de este Mar. Recuerdo que Francisco y yo estábamos ensayando para un concierto de mantras, y, sin más, cogí la guitarra y empecé a jugar, una de tantas veces, sin saber muy bien qué estaba haciendo ya que conozco poco el instrumento. 

Sonaron unas notas, que por pura intuición enlacé con otras…eso dio pie a que continuara improvisando con la voz, instrumento con el que me manejo mejor, y sin más, surgió la música…acto seguido la grabamos para no olvidarla. La letra surgió porque no me quitaba la melodía de la cabeza, y una tarde en la que me sentía especialmente triste por temas de trabajo, sentada en meditación, surgió la letra de un tirón. Fue un proceso terapeútico. 

Era como si algo dentro mío hubiera querido escribir esta canción durante muchos años y finalmente estaba dando a luz a una melodía y letras. Fluyó desde la esencia de mi experiencia. Más tarde, Francisco se encargó de identificar notas y espacios, darles mejor estructura y de acompañarme a la guitarra…Ximo se encargó de vestir y poner guapa a la canción con sus magníficos arreglos, captando con delicadeza y respeto nuestras ideas y haciéndonos partícipes de las suyas propias. Y éste es el resultado que, como niña con zapatos nuevos, os comparto.

Hay algo tan inexpresable, tan profundamente estimulante en la música y en el proceso creativo, que me hace estar completamente agradecida porque esta pieza musical se haya manifestado a través de mí, es como si hubiera estado siempre ahí y yo simplemente le permitiera manifestarse a través de mi escaso conocimiento en notas y acordes.

Reseña del duo:
Dúo musical formado por Mª José Casamayor (voz) y Francisco Ortiz (guitarra y voz), que realiza versiones acústicas de una selección de canciones, dándoles un toque ARTE-SANO. ARTE por que intentan dar su propio toque artístico y personal a esas canciones de siempre, y SANAS porque son canciones que, de forma individual o en su conjunto, transmiten un mensaje que intenta ser positivo y de evolución de la conciencia. GRACIAS por acompañarnos!

Enlace a Youtube:https://youtu.be/Dg2Nk97L9_g

Enlace a facebook:
https://www.facebook.com/babel.versionesartesanas

Letra de la canción:
LA SAL DE ESTE MAR 

ESTA VEZ CAMINARE DESPACIO,
NO SENTIRE SIQUIERA EL CANSANCIO
TAL COMO UN PEZ, FLUYENDO EN MI, AVANZARE.

HOY MAS QUE AYER, SABRE CERRAR LOS OJOS
PARA ESCUCHAR, CALLADA EN MIS DESPOJOS,
QUE AHI ESTA, CANTANDOME EN SILENCIO QUE AUN SOY MAS.

QUE SABIO ES EL MOMENTO
Y ASI, SIN MAS, RENAZCO EN UN SEGUNDO
PARA MIRAR, POR ESTA VEZ, MI MUNDO.
RESPIRO A LA VEZ QUE EL SOL.
LA NOCHE ME ENSEÑA EL CAMINO,
EL DIA ME LLEVA HASTA EL,
Y SOLO YO DECIDO COMO Y CON QUIEN.

ESTA VEZ RESPIRARE SABIENDO
QUE SOY UN MAR, QUE MI ALMA ES DE FUEGO.
TE ASUSTARAS, SI SOLO VES EN MI LA MITAD.

QUE SABIO ES EL MOMENTO
Y ASI, SIN MAS, RENAZCO EN UN SEGUNDO
PARA MIRAR, POR ESTA VEZ, MI MUNDO.
RESPIRO A LA VEZ QUE EL SOL.
LA NOCHE ME ENSEÑA EL CAMINO,
EL DIA ME LLEVA HASTA EL,
Y SOLO YO DECIDO COMO Y CON QUIEN.

ENTREGATE, VALORA ESTE INSTANTE
DE SENCILLEZ, SIN NADA TREPIDANTE,
TAN SOLO TU, CALLADO CON TU LUZ ENCONTRARAS
LA SAL DE ESTE MAR.