Sesiones Postura sana 10º Aniversario


¡Sí, Postura sana está de aniversario! ¡10 años! ¿Por dónde han pasado? ¡Pues por encima de todos nosotros! De todos modos no nos vamos a poner nostálgicos. Vamos a continuar apostando por la música y la salud y agradeciendo todo lo bueno que nos brinda la vida.


A mí, por ejemplo, ya empezó regalándome un inicio de curso muy especial, compartiendo aniversario con Fátima Fernández, Terapeuta Ocupacional especializada en músicos. Fátima me invitó a participar en la conferencia "El bienestar de los músicos", que ella organizaba desde Venezuela, con motivo del 12º Aniversario de su programa Músicos de Alto Rendimiento, y en la que pude participar como ponente vía online. ¡Muchas gracias, Fátima! Un saludo a todos los amigos venezolanos.

Y ahora viene lo bueno: la vida sigue haciéndome regalos por el aniversario de Postura sana. En este caso se trata de dos personas, Eva (además de otras muchas cosas, nueva profesora de piano en el Conservatorio. Os invito a visitar su web aquí) y David, el profesor de tuba al que todos conocéis y con quién ya sabéis que he colaborado en multitud de ocasiones. Si todavía no sabes nada de él también te invito a visitar su web aquí.

Bien, pues este años vamos a trabajar en colaboración. Se han sumado al Proyecto Postura sana y entre los tres iremos desarrollando diferentes talleres y ponencias que han tenido mucho éxito y que queremos compartir con todos vosotros. Os anticipo la relación de títulos:

- Ansiedad escénica.
- Técnicas de respiración.
- Lidera las emociones de tus hijos.
- Técnicas de Estudio.
- El futuro laboral del músico.
- Bienestar de los músicos.
- Hipopresivos en las artes escénicas.
- Coaching educativo.
- Cuerpo activo, mente en calma.

Esto es solo un anticipo. Estad atentos a este blog y al del conservatorio para cuando se publiquen las fechas y horarios de cada actividad. Os recomiendo suscribiros, por lo menos, al blog del conservatorio. Si no sabéis cómo suscribiros a un blog os lo explico aquí.

Y ahora a seguir trabajando por mi lema: ¡Mucha música y mucha salud! ¡Feliz 10º Aniversario!



Conferencia con conexión en directo desde Venezuela

¡Empezamos el curso por todo lo alto! 

He recibido la invitación de Fátima Fernández, de Músicos de Alto Rendimiento en Venezuela, para participar en directo en su conferencia "El bienestar de los músicos", que ha organizado con motivo del 12º aniversario de su Programa. 

La verdad es que cuando me llamó ¡no me lo podía creer!. Era la oportunidad de oro para empezar a celebrar el 10º aniversario de Postura sana cumpliendo el objetivo principal del Proyecto: "mejorar la calidad de vida de la comunidad educativa del conser y de todo su entorno". Con la ayuda de las redes sociales ese entorno es cada vez más amplio.

Os invito a acudir al evento. Será el jueves 13 de septiembre y habrá dos localizaciones y horarios diferentes:

- Venezuela, Mega Sala Digital de Telefónica Movistar, de 9:00 AM a 12:00 PM.

- Gijón, Paraninfo de La Laboral, de 15:00 a 18:00 h.

Y para las personas que no puedan acudir haremos lo posible por contestar todas las dudas y consultas que nos hagan llegar por las redes sociales. Nuestros perfiles son @musicosmar, @aninamasana y @consergijon.

¡Mucha música y mucha salud!

Jornadas de Salud del Conser 2018

¡Aquí están de nuevo las Jornadas de Salud del Conser! Como el 6 (Día Internacional de la Actividad Física) y el 7 (Día Mundial de la Salud) estaremos en plenas vacaciones de Semana Santa, este año adelantamos nuestras jornadas.

Tendrán lugar del 26 al 28 de marzo. Para acabar el trimestre con mucha calma y empezar las vacaciones preparados a disfrutarlas al cien por cien. Os adelanto las tres actividades en las que se articulan las jornadas y os recuerdo que todas son gratuitas (excepto 1 euro de donación para la carrera solidaria)  y abiertas al público hasta completar aforo.

- LUNES 26 a las 20:00 h. 

¡Nos vamos con la música a otra parte! En este caso al Club La Nueva España. SALA LIBERBANK “MONTE DE PIEDAD”,  Plaza del Monte de Piedad 2, Gijón. Allí estaré con mi clarinete y mi ponencia con taller práctico: Postura sana para todos. Trucos sencillos para mejorar la postura. 

- MARTES 27 A LAS 18:30 h.

II edición de la Carrera Solidaria La vuelta al conser corriendo. Tendrá lugar en el Patio de La Laboral, no es competitiva y todo lo recaudado será destinado a la investigación contra la leucemia infantil. Toda la información de la carrera clickando AQUÍ. 

- MIÉRCOLES 28 A LAS 19:00 h. 

Preparación mental y física para la Prueba de Acceso a las Enseñanzas Profesionales. Un taller que pretende ayudar a que el alumnado que está preparando las Pruebas de Acceso al conservatorio aproveche mejor ese tiempo que queda hasta esa gran cita: relajación, meditación, estiramientos, organización de las sesiones de estudio, visualización creativa.

Espero que os animéis a participar en alguna, ¡o todas!, las actividades de las Jornadas. 

II Carrera Solidaria "La vuelta al conser corriendo"


“La vuelta al cole”, es una carrera solidaria en la que participan colegios de todo el país. ¡Somos el único conservatorio inscrito!

La iniciativa parte de la Fundación UnoEntreCienMil con la intención de recaudar fondos que serán destinados a la investigación contra la leucemia infantil.

Nuestra participación se propone desde el Proyecto Postura sana, se trata de la II Carrera Solidaria “La vuelta al conser” y está integrada dentro de las Jornadas de Salud del Conservatorio. En la edición del curso pasado se recaudaron 237'1 euros. ¿Nos ayudas a batir esa cifra? Pues presta atención que te voy a explicar cómo puedes participar en la carrera:

- Tendrá lugar en el patio de La Laboral el martes 27 de marzo.

- El recorrido no llega a 200 metros.

- No es competitiva. No habrá clasificación. Más que nunca será realidad lo de ¡lo importante es participar!

- La salida será a las 18:30 h. EL ALUMNADO INSCRITO EN LA CARRERA, podrá salir 10 minutos antes, o llegar 10 minutos tarde, a las clases que empiezan, o acaban, a esa hora.

- Además del alumnado, familias, profesorado y resto del personal del centro, pueden participar personas ajenas al conservatorio.

- Evento no cuenta con seguro de accidente específico. Queda bajo la responsabilidad de cada participante o sus familias la responsabilidad ante cualquier caída, lesión o cualquier otro percance.

- Los participantes en la carrera aceptan que se pueda hacer uso de las imágenes captadas en el desarrollo de la misma, tanto por parte de la Fundación UnoEntreCienMil como del Conservatorio Profesional de Música y Deanza de Gijón, siempre y cuando ese uso tenga fines divulgativos.

- En caso de mal tiempo se cancelará la carrera y las donaciones se podrán hacer en la hucha que estará en la conserjería del conservatorio.

REQUISITOS PARA PARTICIPAR

- Hacer una donación de 1 euro que será destinado a la investigación para la lucha contra la leucemia infantil.

INSCRIPCIONES

ALUMNADO DEL CONSERVATORIO: deberá cumplimentar la inscripción que se repartirá en diferentes asignaturas grupales (LM, Armonía, Análisis e Historia de la Música) y entregarla en conserjería al tiempo que hace la donación de un euro y retira el dorsal.

PARTICIPANTES AJENOS AL CONSERVATORIO: podrán inscribirse en el listado disponible en la conserjería del conservatorio y retirar su dorsal una vez hecha la donación de un euro en la hucha que estará allí mismo.

PARTICIPANTES SIN INSCRIPCIÓN PREVIA: podrán participar en la carrera personas sin inscripción previa siempre y cuando hagan su donación en la hucha que estará en la salida.

IMPORTANTE

Los dorsales se podrán recoger el lunes 26, de 16:00 a 19:00 h. y el martes 27 de 16:30 a 18:00 h. Una vez agotados los dorsales (300 unidades) se podrán seguir haciendo inscripciones.

DORSAL 0

Las personas que no quieran o puedan participar en la carrera y quieran contribuir a la causa solidaria con su donación podrán hacerlo:

- Directamente en la hucha que se habilitará en la salida de la carrera.

- Realizando un ingreso en cualquiera de las dos cuentas de la Fundación UnoEntreCienMil. Los números son:

ES61 1491 0001 2820 3050 4126 de TRIODOS BANK

ES37 2100 2261 5102 0029 0339 de La Caixa

- O enviando un SMS al 28014 con la palabra UNO (coste del SMS 1'20).

El mejor premio tras la carrera es el hecho de sentir lo afortunados que somos por no tener esa enfermedad y por poder contribuir con nuestro granito de arena a la investigación para luchar contra ella. Por todos esos peques que todavía no pueden volver al cole, al conser y tantas otras actividades. Porque pronto recuperen la normalidad en sus vidas.

¡Ánimo y a participar!

¡Mucha música y mucha salud!

Meditación, visualización, estiramientos y automasajes para la Prueba de Acceso


Porque nos queda un fin de curso muy intenso. Porque tocar es mucho más que hacer sonar un instrumento. Porque nuestro principal instrumento es nuestro cuerpo. Por todo eso he organizado estas sesiones pensando en el alumnado que va a presentarse a las Pruebas de Acceso a las Enseñanzas Profesionales. Toda la información en el cartel. ¡Os espero!