Higiene vocal para cantantes y profesionales de la voz. Segunda entrega: Orientaciones a los problemas más frecuentes

Por Isabel Villagar

En la primera parte en la que hablaba sobre la higiene vocal hice un breve repaso sobre los factores de riesgo que pueden ocasionar problemas en la voz.

De entrada diré que ante un problema agudo y/o persistente se ha acudir a un otorrino para que valore cada caso. 

A continuación haré un breve resumen de los consejos generales, a seguir en cada caso.

1. Catarros: provocan cambios orgánicos que alteran la voz.

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La alimentación del cantante

En primer lugar se ha de decir que a la voz le hace mal lo que le hace mal al cuerpo

Tras esta premisa es sencillo decicir si algo será bueno para la voz. 

Es importante es hacer una dieta equilibrada y mantener unos hábitos saludables (horas de sueño, deporte, etc).
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Higiene vocal para cantantes y profesionales de la voz. Primera entrega: Factores de riesgo

Por: Isabel Villagar
Los factores de riesgo que influyen en el funcionamiento del tracto bucal se dividen en seis bloques.

En esta primera entrega mencionaré las acciones que suponen un factor de riesgo tendente a alguna patología del sistema fonador.

1. Bloque del mal uso vocal: 

Si se realiza un esfuerzo al hablar; si se habla demasiado ¿eres charlatán?; si se grita de repente y con fuerza; si se tose o se carraspea; si se emplea la voz en ambientes ruidosos; si se canta habitualmente (sin técnica y preparación y calentamiento).

2.  Bloque del conflicto emocional-afectivo: 
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VOZ Y SALUD entrevista con la Dra. MONTSERRAT BONET: Patologías vocales II [podcast] | Musikawa

Doctora en medicina, especialista en otorrinolaringología, foniatra y logopeda. Profesora asociada de la Universidad de Barcelona. Profesora de pedagogía vocal en la Escuela Superior de Música de Cataluña. Además es directora de coros, y nieta de la gran soprano Conchita Badía.  La Dra. Bonet, obtuvo el Premio a la Excelencia Profesional 2008.

¿Qué son los nódulos, pólipos, edemas, voz de bandas…? La laringoestroboscopia. ¿Qué ocurre cuando los niños cambian la voz? ¿A qué edad se deben comenzar los estudios de Canto? Incidencia del aire acondicionado.

 

“(…) El cuerpo se tiene que adaptar al cambio provocado por las hormonas.

Hay que adaptar las canciones a las posibilidades de los niños.

Los niños pueden cantar, pero no con una exigencia profesional.

El cáncer de laringe se relaciona con el tabaco y el alcohol. La genética también tiene una gran influencia.

Hay que llevar unas pautas adecuadas de prevención para mantener la salud de la voz.

En ambientes ruidosos, tendríamos que educir el volumen y la intensidad de la voz (…)”

VOZ Y SALUD se emite todos los martes a las 13:00 h. en EsRadio Albacete.

Dirige y presenta Ana Luisa Espinosa, soprano y musicólogo.

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