Os proporcionamos nuevos consejos apra hablar en público:
- No mostrarse indiferente a las réplicas ni sentirse violento. Mejor que el público participe. Utiliza frases del tipo "Ustedes se preguntaran, me gustaria saber que piensan..."
- Las anécdotas, imágenes e historias facilitan la comunicación
- No prometas no lo que no puedas dar. Da más de lo que digas que vas a dar.
- Saber antes de empezar que muchas de las cosas se olvidarán. Poner atención en repetir conceptos más interesantes y con palabras diferentes. Decir pocas cosas e importantes
- Hablar con convicción es la garantía de lo que se dice.
- Beber un trago antes de salir al escenario, el cerebro interpreta que no estás en peligro de muerte y desactiva el cerebro emocional
- Respirar, el miedo afecta procesos fisiológicos, reestablecer respiración profunda y mantenerse en apnea 9 segundos
Puede que alguna vez hayas oído a alguien decir que el whisky es bueno para la voz.
Incluso quizás algún que otro cantante diga que es su truco antes de los conciertos.
Ten cuidado con estas afirmaciones.
Tienes que tener en cuenta varias cosas por las que su efecto es más perjudicial que beneficioso.
¿Por qué cuando alguien te dice que el whisky es bueno para la voz se equivoca?
Voy a nombrarte 3 afirmaciones que habrás oído abogando porque el whisky es bueno para la voz y en cada uno de ellos, te explicaré porqué esto no es cierto.
#1: El whisky es bueno para la voz porque te aclara la garganta.
Sí que es verdad que el whisky arrastra la mucosidad, ayudándote a que tu garganta se aclare. No obstante, es alcohol, y eso en tus cuerdas vocales, el efecto que tiene es de deshidratación.
Puede limpiarte un poco la mucosidad de la faringe de manea temporal, pero esa deshidratación la notarás un poco más tarde, y no podrás arreglarlo de forma inmediata.
Con las cuerdas vocales deshidratadas, estas no podrán vibrar libremente y tenderás a forzar más de la cuenta, lo cuál no hará otra cosa que agravar el problema.
Cantar en esa condición te repercutirá negativamente. Así que no, el whisky no es bueno para la voz.
#2: El whisky es bueno para la voz porque te calienta las cuerdas vocales.
En países con mucho frío, es muy frecuente que las personas ingieran alcohol para entrar en calor. Esto también es un mito.
Lo que consigue el alcohol es que la sangre fluya más rápido, con lo que sí tendrás la sensación de calor en la piel, de manera temporal, hasta que empieces a sudar. Lo que es seguro es que las cuerdas vocales no las calienta.
No hay nada mejor que unos ejercicios de calentamiento adecuados antes de un concierto, para dejar tu voz lista para la actuación.
#3: El whisky es bueno para cantar porque te hace perder la vergüenza en el escenario.
Es innegable que el whisky y en general el alcohol, desinhiben y quitan la vergüenza.
Sin embargo, cuando te pasas, pierdes el control sobre tu cuerpo y de igual manera lo haces sobre tu voz.
¿Has escuchado alguna vez cantar a un borracho?
Si lo has hecho habrás notado como pierde gran parte de su coordinación, así como su dicción, seguramente no se entienda nada de lo que dice.
Ahora, piensa. ¿Crees realmente que sería bueno que te subieras a un escenario así?
Sí, ya lo sé, dicen que muchas de las grandes estrellas del rock lo hacen.
¿Pero estás seguro de esto? Y si sabes de alguno que lo hace, ¿lo has escuchado en directo?
Hay muchos artistas que han tenido que cancelar conciertos porque alguno de sus músicos no se mantenía en pie y otros que han hecho un ridículo espantoso por tambalearse en el escenario y desafinar.
¡Seguro que no querrás que esto te pase a ti!
Además, cuando estás nervioso, se te seca la boca, con lo que ¡aún tienes más deshidratación!
En conclusión…
El whisky no es bueno para la voz, ni bueno para cantar.
Es un hecho.
Así que si necesitas eliminar la mucosidad, lo mejor que puedes hacer es vigilar lo que comes antes del concierto y si quieres tener el cuello calentito, lo mejor es que te pongas una buena bufanda.
Para los nervios y el pánico escénico, a medida que vayas haciendo conciertos y controles tu voz, vas a notar como desaparecen. ¡Es cuestión de práctica!
De hecho, yo no bebo ni una gota de alcohol y ya no siento pánico escénico ni nervios antes de los conciertos.
Para aprender a modular la voz para hablar, lo primero que te aconsejo es que te mires este divertido vídeo de Rodri Martin, de quien me declaro fan.
Aparte de la temática del vídeo, que es un poco lo que voy a desarrollar en este artículo, ¿no te parece super ameno y divertido? Ten en cuenta que eso lo consigue Rodri ¡prácticamente sólo gracias a su voz!
Imagínate que tu profesor de historia hubiera hablado como él… ¿No te parece que así hubiera sido mucho más amena la crisis del 29?
Me he referido a este capítulo de la historia en concreto porque yo pude comprobarlo por mi misma cuando me tocó estudiarlo.
Te cuento: yo me DORMÍA, literalmente, en clase de historia.
Recuerdo ese día con mucho cariño porque cuando llegué a casa mi madre me preguntó qué tal había ido en el cole. Le dije que la historia me parecía muy aburrida y se quedó extrañadísima. -¡¡Pero si son como cuentos!!- me dijo.
He de hacer un inciso y decir que mi madre sabe cómo modular la voz para hablar y lo hace de manera natural.
Agarró el libro y me contó, como quien cuenta un cuento, la crisis del 29. Esa parte de la historia se quedó grabada para siempre en mi memoria y la historia nunca volvió a ser aburrida.
Tres motivos por los que te puede beneficiar aprender a modular la voz para hablar
Modular la voz para hablar no sólo te va a ayudar para aprender historia de manera más amena, o para ser mejor actor.
Ya seas profesor, locutor, actor (como dice Rodri, no sólo los actores de doblaje deberían cuidar su voz, sino todos), político, conferenciante, etcétera, para ti, ser capaz de modular la voz es vital.
Pero, ¿qué pasa con las personas que no necesitan su voz en su trabajo? ¿Para ellas no tiene ningún beneficio saber modular la voz al hablar?
¡Por supuesto que sí!
Aprender a modular la voz te ayuda en tres cosas muy importantes en tu vida:
1#: Comunicarte mejor con los demás
Cómo te habla una persona determina en gran parte tu relación con ella.
Te permite saber qué emociones está sintiendo en ese momento, sobretodo hacia ti.
Seguro que has oído alguna vez la frase:
- No es lo que ha dicho, sino cómo lo ha dicho.
Generalmente esto lo hacemos de manera natural, pero hay casos de personas que no son capaces de modular la voz al hablar y parecen robots.
Esto no beneficia mucho a la comunicación, ¿no te parece?
Volviendo a los actores y en especial a los de doblaje, esto cobra mucha importancia y seguramente es lo más difícil de la profesión.
Tienes que transmitir unas emociones que no son las tuyas.
Como esas emociones no son las tuyas, no puedes modular la voz para hablar de manera natural, aunque la clave de la profesión está en que lo parezca.
Si ya es difícil para los actores de imagen, que pueden ayudarse de su cuerpo, ¡imagínate para los de voz!
2#: Ganar confianza y seguridad en ti mismo
Muchas veces es al revés, cuando ganas confianza y seguridad en ti mismo, tu voz mejora y eres capaz de modularla.
No obstante, hacerlo al revés, aprender a modular la voz para hablar, por muy tímido que seas, te puede ayudar mucho a conseguir esa seguridad.
Recuerdo cuando tuve que hablar en público en mi primer concierto.
Una persona tímida como yo y que por aquella época tenía una voz tan poco trabajada… ¡¡Imagínate!! ¡fue un desastre!
No es que me quedara en blanco, aunque ojalá hubiera sido así.
De mi boca no salieron más que tonterías y mi madre, presente en un momento tan importante de mi vida como ese, por poco se lía a puñetazos con unos punkys que me hacían la burla delante suyo.
Y es que cómo decía antes, no sólo es importante lo que dices, sino también cómo lo dices.
3#: Resultar más interesante o sexy
Una voz robótica no es interesante ni sexy.
Voy a volver a recurrir a una frase que seguro que también habrás oído antes:
- Me parecía super sexy, hasta que abrió la boca.
Pero como en el caso anterior, no tienes que tener un aspecto increíble, también puedes resultar más interesante o sexy si aprendes a modular tu voz para hablar.
Al fin y al cabo, se trata de conectar con las personas.
Cuatro aspectos de tu voz que puedes trabajar para mejorar tu voz hablada
Hasta aquí, estoy segura de que coincides conmigo en que modular la voz para hablar puede ayudarte mucho en tu día a día, independientemente de la profesión que tengas, aunque especialmente según a lo que te dediques.
Ahora quiero compartir contigo cuatro puntos clave que puedes empezar a trabajar desde ahora mismo para hacerlo.
Me voy a centrar en cuatro aspectos muy importantes:
1. Dicción
Y ¿cómo trabajar en tu dicción?
Mi querida Iola Ledesma, que fue mi profesora de lengua catalana hablada y escrita en el curso de doblaje que hice en ECAD (Escuela Catalana de Doblaje) y que ahora es la directora del centro, me enseñó una técnica que mejoró mi dicción de manera espectacular y que es algo tan obvio que hasta me avergonzó en su día que no se me hubiera ocurrido a mi misma.
Se trata de leer en voz alta. Algo tan sencillo, pero tan efectivo.
Ella me enseñó a aplicar esto al catalán, pero debes saber que te sirve para cualquier otro idioma, lógicamente tienes que tener una base del idioma y saber cómo se pronuncia cada palabra, pero leer en voz alta te dará fluidez y seguridad, así como hará que se entienda muchísimo mejor tu voz cuando hablas.
2. Entonación
La entonación es la clave.
No puedes quedarte en un solo tono de voz, debes dejar que tu voz cambie de nota.
Y lo más importante, debes hacerlo sin forzar tu voz.
Para conseguir esto, aunque creas que utilizar la voz de cabeza es sólo para cantantes, te diré que es vital que aprendas a ejercitarla.
Quizás para hablar no llegues a utilizar notas de voz de cabeza, pero sí que utilizarás tu voz mixta y ésta sólo la conseguirás si dominas las notas agudas y eres capaz de ejecutarlas sin necesidad de gritar.
3. Ritmo
Como bien dice Rodri, las personas necesitan un momento para procesar lo que acaban de oír. Si hablas demasiado rápido es muy posible que no te entiendan.
Me acuerdo de las representaciones teatrales que hacíamos en mi colegio.
La persona que presentaba las actuaciones, cogía el micrófono, a tope de efectos, y se ponía a hablar. El efecto solapaba la siguiente palabra que decía y no se entendía nada.
Si hubiera hablado un poco más lentamente o pronunciando mejor, la historia habría cambiado bastante.
Seguro que has vivido una situación similar alguna vez.
Para practicar esto, hazte con un metrónomo y lee en voz alta siguiendo el tempo. Puedes tratar de encajar una frase en un tempo determinado y después hacerlo más lento o más rápido.
4. Volumen
Jugar con el volumen añade expresividad a lo que estás diciendo.
Si recalcas una palabra con un ligero aumento de volumen, le das más importancia respecto al resto de la frase y además haces más ameno tu diálogo.
Pero lo que más te va a ayudar de cara a modular tu voz para hablar es que te diviertas.
Hacer tonterías, decir tonterías hace que dejes de ser un robot y de eso ¡tu voz también toma nota!
Si te ha gustado este artículo, te reto a que lo compartas, para hacer de este mundo un lugar menos cuadriculado y mucho más divertido.
Ahora me dirás: – No, yo más que tener una voz poderosa, lo que realmente quiero es aumentar el volumen de mi voz al cantar.-
Entonces, lo que has de discernir primero, es lo que está causando que el volumen de tu voz suene bajo. Y para hacerlo debes diferenciar dos situaciones en las que te puedes encontrar:
Necesito aumentar el volumen de mi voz al cantar, ya que suena baja incluso sin música
Por ejemplo:
“Soy cantante de teatro musical y tengo que conseguir que se me oiga en toda la sala, pero si intento aumentar el volumen de mi voz al cantar acabo gritando”.
o
“Yo no soy cantante de teatro musical, pero también necesito aumentar el volumen de mi voz al cantar porque canto en mi iglesia sin micrófono”.
Hay muchos supuestos en los que vas a necesitar más volumen, o es que simplemente, notas que no puedes cantar más alto porque sino te hace daño o sientes que gritas.
Recuerdo que una chica que cantaba conmigo hace tiempo tenía este problema. Teníamos el mismo tipo de micrófono, lo conectábamos al mismo equipo, con los mismos niveles y a mi se me oía, pero a ella no. Si nos cambiábamos el micrófono, daba igual, el problema estaba en la emisión del sonido.
Recuerdo que un día me dijo: -Me ha dicho mi profesor que no puedo aumentar el volumen de mi voz al cantar porque mi voz es pequeña.-
Me quedé estupefacta y eso que por aquel entonces yo no sabía casi nada de técnica vocal.
Sí, es verdad que el tamaño de las cuerdas vocales afecta a las ondas de sonido que generarán, pero igual que puedes ejercitar cualquier otro músculo de tu cuerpo, también puedes aprender a ejercitar los músculos que mueven tus cuerdas vocales.
Cuando tu voz suena a bajo volumen incluso sin música, es muy probable que tengas que aprender cómo proyectar la voz.
Aunque ya está muy bien explicado en el artículo de Carlos que he enlazado, volveré a decirte que la base de la proyección reside en el equilibrio.
Ese equilibrio que hace que tus cuerdas vocales se mantengan juntas mientras asciendes en el rango, a pesar de que estás ejerciendo una presión de aire sobre ellas.
¿Cómo se consigue que ese equilibrio juegue a tu favor?
Logrando que puedas aumentar la presión del aire sin que tus cuerdas vocales se separen.
Esto lo conseguirás cuando los músculos de tus cuerdas vocales sean tan fuertes que logren soportar ese aumento en la presión del aire.
Una vez consigas esto, el volumen de tu voz aumentará.
Mi voz suena baja cuando canto con mi banda
“Quiero aumentar el volumen de mi voz al cantar, ya que suena bajo cuando ensayamos con mi banda en el local o en los conciertos y no se me oye porque me tapan los instrumentos”.
Por desgracia, este problema lo tienen muchos cantantes y ya no depende tanto de tu voz, aunque si no se soluciona te puede acarrear consecuencias muy negativas.
¿En este caso no puedo aumentar el volumen de mi voz al cantar?
Sí, por supuesto, puedes entrenar tu voz, de la misma forma que te sugería en el apartado anterior, pero que después se te oiga o no, ya no depende tanto del trabajo que tú hagas como de otros factores.
Necesitas un buen equipo de voces que permita que se oiga la voz un poquito por encima de los instrumentos.
No sólo se debe intuir lo que estás cantando, sino que se debe entender todo lo que dices.
Esto es aplicable tanto a los ensayos como a los directos. Si no puedes escucharte, seguramente forzarás tu voz.
¿Qué pasa si no puedo comprar un buen equipo de voces?
Si no me compro un equipo de voces decente, ¿no puedo aumentar el volumen de mi voz al cantar?
No todo el mundo puede o quiere comprarse un buen equipo de voces. Tranquilo, porque aunque no aumente el volumen de tu voz, hay otras cosas que sí puedes hacer para oírte mejor en los ensayos y en los directos.
La primera y más obvia es que tus compañeros bajen el volumen de sus amplificadores.
En segundo lugar, hay que tener muy en cuenta la colocación de cada amplificador en la sala donde ensayes. Puedes ir moviéndote hasta encontrar el lugar adecuado. Muchas veces, ese lugar estará justo delante de tu monitor. Esto también vale para los directos. Enfoca hacia ti los monitores si no te oyes lo suficiente (vigilando que el micrófono no apunte directamente hacia ellos, sino se acoplará). Aunque tus compañeros te oigan bajito, quien realmente te tiene que oír eres tú mismo ¡y el público, claro!
También puedes ponerte tapones en los oídos, que aunque te priven de disfrutar de la misma manera de la música, protegerán tus oídos y te permitirán escucharte mejor.
Finalmente está la opción de los monitores personales in-ear. Personalmente lo he probado y no va nada mal, aunque a veces sólo oyes tu propia voz y no el resto de los instrumentos, con lo que tampoco disfrutas igual. Lo que puedes hacer es ponerte uno sólo de los dos auriculares.
Tanto si te tapan los instrumentos como si aún tienes que desarrollar más tu proyección, lo más importante es que protejas tu instrumento de la tentación de gritar, porque aunque parezca el camino más fácil, te puede acarrear graves consecuencias.
¿Te encuentras en alguna de estas circunstancias? ¡No dudes en compartir tu experiencia con todos!
El lado oscuro es más fácil, más rápido, más seductor, … pero no más poderoso.
Aunque Yoda hablaba se refería a La Fuerza, yo creo que en realidad era profesor de canto en sus ratos libres y sabía muy bien de lo que hablaba.
Con esa frase se refería a los pólipos en las cuerdas vocales ( o a los nódulos, no estoy seguro del todo ).
Voy a explicarte qué son, por qué aparecen, y te daré algunos consejos y guía para su prevención y curación.
¿Qué son los pólipos en las cuerdas vocales?
A diferencia de los nódulos, los pólipos no son callosos. Se asemejan más a una ampolla, y no siempre aparecen en las dos cuerdas vocales. Pueden salir sólo en una.
Esto no los hace ni más amigables, ni más simpáticos, ni menos problemáticos.
Aquí tienes una imagen:
No me gusta lo que veo. ¿Cómo puedo prevenirme para que no me aparezcan?
Hay varias causas por las que te pueden aparercer pólipos en las cuerdas vocales.
El reflujo estomacal es horrible. Es molesto, muy molesto, a veces hasta duele, y si lo tienes durante un tiempo seguuido puede causarte problemas muy serios, entre ellos los pólipos en las cuerdas vocales.
Pero lo más habitual es que aparezcan por el uso indebido de la voz.
Lo cuál son buenas noticias.
Es bueno porque es algo que puedes cambiar desde este mismo instante.
¿Cómo puedo saber si tengo pólipos en las cuerdas vocales?
La mejor forma es ir al otorrinolaringólogo para hacerte una inspección.
Si tienes la menor sospecha, coge ahora el teléfono y reserva hora.
Una vez te hayas hecho la revisión, te recomiendo que te hagas una segunda e incluso una tercera en sitios diferentes. Te lo digo porque no serías la primera persona a la que le dicen que está todo perfecto y luego, al buscar una segunda opinión, le dicen que tiene nódulos o algo similar.
Pero aunque reserves hora ahora mismo con el médico, quiero darte algunas cosas que puedes hacer ahora mismo para hacer una primera comprobación.
Coge una nota cómoda y mantenla durante unos segundos con la vocal U. Si eres hombre puedes hacer un Mi3 ( E3 ). Si eres mujer, un La3 ( A3 ). Si tu voz suena ronca y/o no puedes mantener un sonido contínuo, es decir, tu voz se entrecorta, hay algo que no está bien.
Normalmente lo primero que desaparece cuando tienes una lesión en las cuerdas vocales es la voz de cabeza y/o el falsete, por leve que sea esa lesión. Trata de empezar en la nota cómoda de antes y asciende lentamente con la vocal U hasta un Fa#4 ( F#4 ) si eres hombre, o hasta un Si4 ( B4 ) si eres mujer. Si eres un bajo, sube hasta un Do4 ( C4 ) y si eres una alto hasta un Fa#4 ( F#4 ). Si tu voz desaparece por completo, de nuevo hay algo que no está como debería estar.
Si simplemente al hablar te quedas sin aire, tu voz suena con mucha suciedad y casi no se te oye, definitivamente necesitas hacer una visita al médico.
Todas estas pruebas suelen ser bastante fiables para detectar algunos problemas vocales, pero no siempre quieren decir que los haya. Por ejemplo, si aún no has descubierto tu voz de cabeza, es más que probable que te ocurra lo que he descrito en el punto 2.
Toma estos puntos como guías, no como verdades absolutas. Recuerda que también puedes contactar con nosotros para un diagnóstico más preciso.
Y si tengo pólipos, ¿cómo puedo curarlos?
Causas
.Tabaco
.reflujo
.pero casi siempre, uso indebido de
Prevención
Curación
Que puedo hacer si soy cantante, tengo que actuar y tengo pólipos
Que puedo hacer si trabajo hablando mucho y tengo pólipos
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Puede que alguna vez hayas oído a alguien decir que el whisky es bueno para la voz.
¿Cómo puedo aumentar el volumen de mi voz al cantar? Esta pregunta nos la hacen muchos de nuestros estudiantes diariamente.
